Головна
Cоціологія || Гуманітарні науки || Мистецтво та мистецтвознавство || Історія || Медицина || Науки про Землю || Політологія || Право || Психологія || Навчальний процес || Філософія || Езотерика || Екологія || Економіка || Мови та мовознавство
ГоловнаМедицина → біохімія людини
««   ЗМІСТ   »»

РОЛЬ ХАРЧУВАННЯ В ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ

Високі досягнення в різних видах спорту залежать від складу їжі.

Спринтерам необхідно розвивати високу потужність, тому їх успіхи багато в чому визначаються великими і могутніми м'язами. У зв'язку з цим режим тренувань і харчування у спринтерів майже такий же. як у важкоатлетів. Зокрема, і ті і інші вживають їжу з високим вмістом білка в кількостях нерідко набагато більших, ніж це потрібно для оптимального виконання тих чи інших вправ. Успіхам в спорті може сприяти застосування біологічно активних добавок (БАД), наприклад добавка креатину в їжу.

У спринтерів добавка креатину особливо популярна. Цю БАД широко використовували. наприклад, переможці в спринті на Олімпіаді в Барселоні (1992).

Коли вперше стали використовувати креатин, спортсмени брали його лише за кілька днів до змагань, щоб досягти швидкого збільшення вмісту фосфокреатину в м'язах. Але останнім часом вони часто використовують добавку креатину і в повсякденних тренуваннях, щоб домогтися кращих результатів. Очевидною вигодою збільшення вмісту креатину в м'язах є зростання кількості швидко доступних для інтенсивних навантажень високоенергетіч- них фосфатних груп, які перетворюються в АДФ.

Добавка креатину широко використовувалася спортсменами, що займаються ігровими видами спорту. Однак з приводу застосування креатину існують суперечливі думки.

  1. Розвиток м'язової системи - вікова фізіологія і психофізіологія
    М'язова система в процесі онтогенезу зазнає значні структурні і функціональні зміни. Формування м'язових клітин і утворення м'язів відбувається Гете рохроіно. Спочатку утворюються скелетні м'язи, необхідні для нормальної життєдіяльності організму дитини на даному віковому етапі. Процес формування
  2. Розвиток мовної функції - вікова анатомія і фізіологія
    І. П. Павлов створив і розвинув вчення про дві сигнальні системи. Перша з них - це система «сигналів дійсності», що впливають на наші органи чуття (така сигнальна система існує і у тварин). Друга сигнальна система - система сигналу «сигналів» або слово. Вона виникла в процесі еволюції разом
  3. Розвиток мови - вікова фізіологія і психофізіологія
    Розвиток мови в період раннього віку є ще одним значущим придбанням. У цей період формується власне активна мова дитини. Перші слова з'являються на основі белькотіння до кінця першого року, але їх виникнення носить строго індивідуальний характер як за часом появи (від 10-11 до 12-15 місяців),
  4. Розвиток кори великих півкуль головного мозку - вікова анатомія і фізіологія
    Товщина кори півкуль поступово збільшується протягом третього-четвертого місяців внутрішньоутробного розвитку. Аксони клітин ростуть і виходять за межі кори приблизно на восьмому тижні. Велика їх частина направляється в проміжний мозок і розташовані нижче центри. інша груп- Мал. 4.50. Асиметрія
  5. Розвиток емоційної сфери та уяви, розвиток емоційної сфери дитини - вікова фізіологія і психофізіологія
    Емоційні реакції дитини зберігають ряд особливостей, властивих немовлятам: вони короткочасні, нестійкі, бурхливо виражаються. Діти раннього віку дуже вразливі, для них характерні яскраві емоційні реакції, пов'язані з безпосередніми бажаннями. В цей час бажання дитини нестійкі, швидко минущі,
  6. Розподіл матеріалу материнських хромосом між дочірніми клітинами в мітозі - біологія. Частина 1
    В ході мітотичного поділу забезпечується закономірне розподіл сестринських хроматид кожної хромосоми між дочірніми клітинами. У складі дочірніх хромосом (колишніх сестринських хроматид) кожна клітина нового покоління отримує одну з двох молекул ДНК, що утворилися в результаті реплікації материнської
  7. Розчинність газів в рідинах. Закони Генрі, Дальтона і Сєченова - біохімія людини
    Розчинення газів в рідинах майже завжди супроводжується виділенням теплоти (ентальпія ДЯраств Іноді розчинення газу супроводжується поглинанням теплоти, наприклад розчинення благородних газів в деяких органічних розчинниках. У цьому випадку підвищення температури збільшує розчинність газу
  8. Роль ліпопротеїнліпази, роль печінки в метаболізмі і транспорті ліпідів - біохімія частина 2.
    Ліпопротеінліпази (ЛПЛ) - фермент ендотелію капілярів різних органів, гидролизующий ліпіди хиломикронов і ЛПДНЩ і таким чином сприяє включенню жирних кислот триацилгліцеролів в тканини. Цей фермент виявлений в серцевому м'язі, аорті, лактирующей молочній залозі. Фосфоліпіди і один з апобелков
© 2014-2021  ibib.ltd.ua