| Головна |
| « Попередня | Наступна » | |
Практичні завдання модуля 3 (4-6 занять) |
||
|
Вправа / «Що змушує людей відчувати? ..» Дітям пропонується описати життєві ситуації, в яких у людей виникають такі почуття, як «смуток», «лють», «радість» (Робочий листок 3-1); або більш складні: «збентеження», «сором», «заздрість» (Робочий листок 3-2). Заповнивши робочі листки, діти по черзі вносять свої варіанти в загальний список, який складається для кожного почуття. Хоча це вправа спочатку увазі деяку дистан-цірованность від особистих переживань дитини і сприяє розвитку емпатії, діти з власної ініціативи починають привносити сюди реальні ситуації зі свого життєвого досвіду. Виникаючі у дитини асоціації часто допомагають психотерапевтів вірно проінтерпретувати деякі особливості його поведінки. Так, хлопчик, який на заняттях групи поводився дуже тихо, написав, що розмови викликають у людей «збентеження». Інша дитина стверджував, що деякі люди «відчувають себе самотніми», коли під час перерви на обід з ними ніхто не розмовляє. Робочий листок 1 Коли люди відчувають себе: Щасливими, то оні___ Радісними, то оні___ Сумними, то оні___ Злими, то оні___ Одинокими, то оні___ переляканими, то оні___ Робочий листок 2 Коли люди відчувають: Почуття гордості, то оні___ Ревнощів, то оні___ Занепокоєння, то оні___ Збентеження, то оні___ Сорому, то оні___ Вправа 2 «Колажі почуттів» Існують різні вправи, виконуючи які, діти можуть навчитися впізнавати і розуміти невербальні прояви почуттів. Це завдання можна розв'язати за допомогою одного з наведених нижче практичних завдань на складання колажів з журнальних фотографій або картинок. Діти повинні виразити за допомогою колажу те чи інше почуття. 1-й варіант. Кожній дитині пропонується зробити, використовуючи фотографії (картинки), колаж одного з почуттів («смуток», «щастя», «переляк» і т.п.). Потім інші учасники групи намагаються вгадати, яке почуття передає цей колаж. Після цього дитина, який зробив колаж, пояснює, яким чином кожна з картинок висловлює це почуття. Якщо діти побачили в цих ілюстраціях інші почуття, їм пропонується дати свої пояснення. 2-й варіант. Психотерапевти виписують на дошку назви почуттів. Кожній дитині пропонується зробити свій власний колаж, вибираючи принаймні по одній картинці для кожного з перерахованих почуттів. Завершивши роботу, діти пишуть, яке почуття представлено на кожній картинці і показують свій колаж групі. 3-й варіант. У більш складному варіанті вправи колаж можна використовувати для порівняння емоцій, які учасники групи вільно проявляють, з тими, які вони вважають за краще приховувати. Кожна дитина малює на листку паперу велике коло і поміщає картинки, що позначають «допустимі» емоції за межами кола, а «менш прийнятні» всередині кола. Вправа 3 «На що схоже мій настрій» Ця вправа дозволяє учасникам усвідомити свій емоційний стан «тут і зараз» і виразити його в образній, символічній формі. Вправа виконується в колі, з м'ячиком, який учасники перекидають один одному, по черзі відповідаючи спочатку на одне питання, потім - на наступний і т. д. Дітям дається наступна інструкція: «Прислухайтеся до себе. На який колір схоже зараз ваш настрій? » Варіанти:« На яку погоду (музику, квітка, тварина і т. д.) схоже ваш настрій? » Вправа 4 «Імена почуттів» «Імена почуттів» Місця, де я зазвичай відчуваю ці почуття Вдома На вулиці У школі У новій компанії Серед друзів В інших місцях (де?) Зазвичай 1. Злість 2. Радість 3. Зневіра 4 ... 5. ... 6 ... 7 ... Сьогодні 1. Нудьга 2. Страх 3. Восторг 4, ... 5 ... 6 ... 7 ... Кожен записує стільки «імен» почуттів, скільки зможе. Учасник, який записав найбільшу кількість, зачитує, а терапевт в цей час записує слова на дошці. Потім підраховується кількість збігів цих слів і слів інших учасників. Актуалізуються найбільш відомі (а значить - імовірно, найбільш використовувані) емоції і емоційні стани, пояснюється різниця між емоцією і емоційним станом. У першій колонці виписуються «імена» почуттів. Потім вибирається комірка, відповідна місця, де це почуття виникає (місць може бути декілька), в комірках проставляються хрестики або оцінка інтенсивності почуття по 5-10-бальною шкалою. У першій частині таблиці учасники записують почуття, які для них звичайні, ті, які вони найчастіше відчували останнім часом, по друге - почуття, які учасник відчував сьогодні. Учасникам пропонується з'ясувати, як оточуючі люди розуміють наші почуття. Якщо вам здається, що хтось з дітей не впевнений в тому, що позначають деякі слова, попросіть когось описати ситуації, в яких людина може відчувати це почуття. На завершення цієї вправи можна задати групі кілька питань: «Які почуття випробовував кожен з вас, коли ви в останній раз писали контрольну роботу? Що ви відчували, коли наближалися канікули? Що ви відчували, коли востаннє щось зламали? Яке, по-вашому, саме неприємне почуття? Яке відчуття вам подобається найбільше? Яке з названих почуттів знайоме вам краще (гірше) всього? » Вправа 5« Емоції в моєму тілі » Вправа дозволяє усвідомити зв'язок емоцій з тілесними переживаннями, індивідуальні особливості переживання і вираження емоцій. Необхідно підготувати листок із схематичним зображенням людського тіла для кожного учасника і достатня кількість олівців синього, червоного, жовтого, чорного кольорів. «Уявіть, що ви зараз дуже сильно зліться на кого-небудь або на що-небудь. Постарайтеся всім тілом відчути свою злість. Може бути, вам буде легше уявити, якщо ви згадаєте якийсь недавній випадок, коли ви сильно розсердилися на кого-небудь. Відчуйте, де в тілі знаходиться ваша злість. Як ви її відчуваєте? Може бути, вона схожа на вогонь у животі? Або у вас сверблять кулаки? Заштрихуйте Егі ділянки червоним олівцем на своєму малюнку. Тепер уявіть, що ви раптом злякалися чогось. Що вас може налякати? Уявили? Де знаходиться ваш страх? На що він схожий? Заштрихуйте чорним олівцем це місце на своєму малюнку ». (Аналогічним чином запропонуйте учасникам позначити синім олівцем частини тіла, якими вони переживають смуток, і жовтим - радість.) «Де в тілі ви відчуваєте свою злість (страх , смуток, радість)? Яке відчуття вам було легше всього уявити і відчути в тілі? А яке - важче? Чи були у кого-небудь з учасників групи схожі відчуття? » Вправа 6« Вгадай настрій » Дітям дається наступна інструкція: «За одну хвилину намалюйте свій настрій, що не малюючи нічого конкретного, - використовуйте тільки лінії, форми, різні кольори ... Тепер передайте свій малюнок сусідові справа ... Подивіться уважно на малюнок, який виявився у вас в руках. Спробуйте вгадати, який настрій зображено на ньому ». Вправа 7 «Дзеркало» Один учасник мімікою зображує сусідові-яку емоцію. Той, у свою чергу, копіює його своїм обличчям якомога точніше і «передає» гримасу далі по колу. Вправа закінчується, коли гримаса повертається до першого учаснику. Таким же чином «передаються» ще кілька емоцій. «Як ви дізнаєтеся, що відчуває інша людина? Як на вашому обличчі відображаються ваші власні емоції? Які м'язи при цьому задіяні? Що ви відчуваєте, коли бачите мімічне зображення різних емоцій? » ЕТАП 2 МОДУЛЬ 4. Розповідаємо один одному про те, що сталося На першому етапі-терапії Дегі навчилися бачити різноманітні почуття у інших і виявляти їх. Тепер вони готові до роботи безпосередньо з пережитим сексуальним насильством, і ця робота продовжуватиметься протягом усього часу, що залишився. На цьому етапі у дітей з'являється можливість розповісти про те, що сталося, поділитися почуттями, часто глибоко захованими, і отримати підтримку і розуміння. Основні завдання цього модуля полягають у наступному: 1. Дати дітям можливість висловити почуття, пов'язані з пережитим зловживанням, в обстановці розуміння і підтримки. Вербальне вираження почуттів знизить ймовірність прояву невідреагованих емоцій у поведінці. 2. Допомогти дітям розібратися в їх почуттях, спрямованих на гвалтівника. 3. Дати дітям можливість розповісти про насильство тим, хто пережив подібні події і випробував схожі почуття. Це допоможе позбутися відчуття самотності і сорому. 4. Допомогти дітям проаналізувати почуття провини, часто неусвідомлюване, і відчуття відповідальності за те, що з ними сталося, і впоратися з ним.
|
||
| « Попередня | Наступна » | |
|
|
||
Інформація, релевантна " Практичні завдання модуля 3 (4-6 занять) " |
||
|
||