Головна
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяПопулярна психологія → 
« Попередня Наступна »
Ігор Добротворский. > «Як ставитися до себе і до людей або Практична психологія на кожен день», 2007 - перейти до змісту підручника

Глава 19. Як перемогти суперницю?

Деякі жінки звертаються з змінили чоловіками так, ніби вважають зраду верхом зла. Навіть якщо вони супротивниці смертної кари, то вони готові вчинити з ними найжорстокішим чином. Вони кажуть про вбивство, кастрації, розлучення і інших речах, які краще не згадувати.

Можлива й інша крайність. Багато жінок ігнорують невірність своїх чоловіків. Особливо, якщо зв'язок не шкодить родині, вони ставляться до цього як звичайному справі. Вони можуть трохи побрязкати зброєю, але така дружина зазвичай не зробить ніяких кроків з цього приводу.

106

Чи може жінка протистояти зраду чоловіка, але з поміркованістю? Чи є тут золота середина? Ви ж не станете закривати очі на інші серйозні проблеми і з цією слід чинити так само. Цікавий лист я отримав з Кишинева.

І.Л.

Мене звати Лариса Іванівна, мені 34 роки, працюю начальником відділу в інвестиційній компанії. А звертаюся до вас не з скаргою на свого невірного чоловіка, а з проханням підтримати мій бойовий дух у боротьбі з ним. Те, що у нього з'явилася інша жінка, я знаю. Але питання, - як перемогти суперницю?. (.)

Якщо вашому шлюбу загрожує інша жінка, то у вас все одно більше шансів перемогти. Якщо ви хочете утримати чоловіка і готові докласти для цього додаткові зусилля, то приймайте виклик і починайте боротися.

(!)

Скажу чесно, що ваше питання далеко не новий. Довго ж не виходило вам відповісти через те, що був у відрядженні. Відразу можу вас порадувати: що ви можете завдати поразки своїй суперниці, якщо знаєте що-небудь про неї і знаєте, які прийоми використовувати проти неї. Ви легко можете вторгнутися в її життя, навіть якщо це його колишня дружина. Однак давайте почнемо розбиратися з усім більш грунтовно і по порядку.

10 МОЖЛИВИХ суперницею

1. Його колишня дружина - особливо важкий варіант.

2. Його ідеал (припустимо, він частенько говорив про мрію - жінці зростанням 160 см, рудоволосої, з легкими веснянками на носі, люблячої футбол і математику). А тепер уявіть: мрія перетворилася в дійсність.

3. Стара любов - особливо важкий варіант.

4. Сусідка.

5. Ваша двоюрідна, троюрідна сестра.

6. Що відрізняється від вашого тип жінки.

7. Співробітниця по роботі - найбільш частий варіант.

8. Продавщиця найближчого магазину.

9. Його шкільна подруга (правда, зустріч випускників - малоймовірне місце, де ваш чоловік підвернеться спокусі.

10. Представниця гуманної професії (наприклад, молоденька медсестра поліклініки в короткому медичному халатику). Чоловікам подобаються жінки, чия професія пов'язана з доглядом за людьми.

ПРИЙОМИ, РЕКОМЕНДОВАНІ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ

Його колишня дружина. Ваш чоловік може сумувати за своїй колишній дружині. При самому гіршому з розлучень пара тепло згадує про деяких людей, місцях і обставинах. Ваш чоловік може згадувати, як його колишня дружина збивала подушки або навіть видавлювала зубну пасту з тюбика і відчувати, що йому цього не вистачає. Не переймайтеся, якщо він тепло відгукується про свою колишню дружину, якщо тільки ці розмови не відбуваються постійно. Пам'ятайте, що він нудьгує і по матері.

Колись він дійсно любив колишню дружину. Бути може він навіть думає, що залишив її тому, що вона сама не захотіла бути разом . Якщо колишня дружина хоче, щоб він повернувся, то будьте готові, що деякий бажання з'явитися і з його боку незалежно від обставин. Багато чоловіків, вірні своїм дружинам, не відмовилися б від близькості з колишнім подружжям. Вони вважають, що це просто продовження їх зв'язку, хоча і перерваної такими подіями, як ваш шлюб.

Спонукаєте чоловіка розповісти про зіркові годиннику свого минулого шлюбу, потім висловіть співчуття, що він і його колишня дружина не відбулися як пара. Якщо у млості до ній сильні почуття, навіть ненависть, то захищайте її. Тоді він згадає її недоліки. Чим більше він думає про минуле, тим менш яскравим воно стає. Зрештою він приходить до байдужого відношення до своєї колишньої дружини, а це те, що вам потрібно .

Його співробітниця. Суперниця часто працює разом з вашим чоловіком. Вона поруч і може радіти його успіхам і пом'якшувати невдачі. Їй легко стати незамінною для нього. Не віддавайте цю виняткову привілей жодній жінці.

Ставтеся до його справ як до своїх. Дізнайтеся про виробничому циклі його установи, про проблеми підприємства і його конкурентів, про його начальнику, секретарці і співробітників.

Чим більше уваги ви приділяєте його службовим турботам, тим важливіше стаєте для нього.

Його стара любов. У житті практично кожного чоловіка була жінка, яку він любив, але втратив. Світле спогад одного разу може знову з'явитися в його житті. Що найкраще зробити в такому випадку?

Розвійте частково її таємне чарівність, запросивши її до себе додому. Запитайте про її здоров'я, особистого життя, неприємності, сім'ї, обов'язках. Коли ваш чоловік почує розповідь про її життя , вона вже не буде тим досконалим чином, що він носив у своєму серці. По можливості наведіть чоловіка на думку, що вона стала звичайною жінкою. Чим менш вона загадкова, тим менш незвичайна.

107

ЯКІ ПРИЙОМИ ВИКОРИСТОВУВАТИ ПРОТИ НЕЇ

1) "Відпустка".

Якщо вони зустрічаються лише зрідка, то надайте можливість їм бути разом достатньо довгий термін, щоб переконатися, що вони не люблять один одного.

Короткий їх перебування в двомісному номері пансіонату, будинку відпочинку протягом тижня може повністю зруйнувати весь роман. Дайте їм час набриднути один одному.

2) викрили її таємне життя.

Їх близькість заснована на страху викриття. Тому виведіть їх на чисту воду. Скажіть чоловікові, що все про них знаєте і багато інших напевно теж здогадалися.

3) Дайте їй можливість набриднути йому. Скажіть чоловікові, щоб він запитав свою пасію:

1) Як проходила її юність у рідному місті?

2) Якою була її особисте життя?

3) Що являє собою її родина?

4) Чого вона чекає через п'ять років?

5) Які десять найважливіших подій у її житті?

Якщо вам пощастить, то він буде почувати себе як пацієнт, який платить за лікування, але змушений слухати балаканину лікаря про його справах. Йому це набридне.

4) Сімейні турботи.

Скажіть, що собаку треба відвести до ветеринара, що треба йти в школу сина на батьківські збори і

т.д.

5) Порушені обіцянки.

Влаштуйте так, щоб він не міг стримати свої дрібні обіцянки їй: зателефонувати і т.д.

ЯК З НИМ ЗВЕРТАТИСЯ

1) Контроль його робочого місця.

Телефонуйте чоловікові принаймні тричі на день: перед обідом, перед відходом його з роботи та в непередбачуване час.

2) потребує його.

Відобразіть його унікальність і самоцінність особистості:

- Мені потрібно, щоб ти допоміг нашому синові вирости таким же справжнім чоловіком, як ти.

- Мені потрібна твоя допомога в переобладнанні кухні. У тебе бездоганний смак.

- Мені потрібно, щоб любив мене. Ні з ким іншим мені не буде так добре.

3) Стати непередбачуваною.

4) Міняйте плани.

5) Влаштуйте незапланіруемую вечірку.

6) Використовуйте секс.

Краща стратегія - зробити інтимні стосунки з ним більш інтенсивними, особливо напередодні його зустрічей з коханкою.

7) Використовуйте кухню.

8) Використовуйте гроші.

9) Використовуйте жарти.

ПІДТРИМУЙТЕ ІНТЕРЕС ОДИН ОДНОГО До бесідах кажуть про позитивні події вашого життя, створюючи доброзичливу атмосферу. Можливі теми для розмови:

1. Родичі.

2. Люди взагалі.

3. Їжа.

4. Заняття.

5. Домашні справи.

6. Події, пов'язані з роботою.

7. Розваги.

8. Свята.

9. Місця відпочинку.

10. Успіхи.

Подивіться як змінювалися теми ваших розмов з тих пір, як ви одружилися. Хвилювали вас тоді питання і проблеми, напевно, призабуті. Тепер розмови зводяться до таких земних справ, як ціна м'яса в магазині, собака, що гризе вашу взуття, скрипучі дверцята шафи ...

108

Позбавтеся від звички говорити відокремлено (тільки про себе, тільки про нього). Намагайтеся більше говорити "нам", "для нас", "ми" ... Можна використовувати в розмові такого типу питання:

1. Якби ти міг почати спочатку, то яку б вибрав собі професію?

2. Якби ти виграв в лотерею, то що б купив?

3. Де б ти віддав перевагу відпочити в наступний відпустку?

4. Яке з останніх успішних справ на роботі тобі більше запам'яталося?

5. Як ти думаєш, що з нами буде через десять років?

6. Що потрібно, щоб зробити ідеальними твої умови для роботи?

7. Який останній по-справжньому хороший фільм ми дивилися?

8. Ти хотів би мати ще дітей?

9. Чи не записатися чи нам в басейн?

10. Як би нам відзначити новий рік?

Ви можете підняти будь-яку тему. Як привід вкажіть, що бачили це по телевізору або прочитали в газеті. Поставте йому ті ж питання, які задавали кілька років тому. Ви отримаєте інші відповіді. Ви виявите, що якась його частина стала незнайомій і ця новизна притягальна. Ви теж змінилися. Ви тепер знаєте тривожні ознаки і вмієте їх нейтралізувати. У вас є різні варіанти, але вибір залежить тільки від вас.

Глава 20. Як боротися з безсонням?

Непокоїтеся ви, коли у вас поганий сон? Якщо ви живете у великому місті, то це нерідке явище. Минулого тижня я отримав ось такий лист.

І.Л.

Коли мені виповнилося 50 років, я стала значно гірше спати. Довго не засинаю, а прокинувшись посеред ночі знову не можу заснути ... Чи треба приймати якісь ліки? (Я тільки п'ю валеріану і пустирник) ... Антоніна Юріївна, 55 років, м. Ростов-на-Дону (.)

(!)

Ми проводимо третину нашого життя уві сні. Проте ніхто не знає, що сон являє собою в дійсності. Ми знаємо, що ця звичка і стан відпочинку, під час якого природа компенсує втрату, нанесену турботами. Але ми не знаємо, яка кількість сну потрібно кожній людині. Ми навіть не знаємо, чи потрібен нам сон взагалі!

Фантастика? Тоді, може бути, вам цікаво дізнатися, що під час першої світової війни в угорського солдата Пауля Керна була прострелена лобова частка мозку. Він одужав після поранення, але що досить цікаво, він ніяк не міг заснути. Що б не робили лікарі - а вони випробували всі види седативних і наркотичних засобів, навіть гіпноз - Пауля Керна не можна було приспати або хоча б привести в дрімотний стан.

Лікарі сказали, що його дні полічені. Але Пауль Керн їх обдурив.

Він почав працювати і відчував себе чудово протягом багатьох років. Зазвичай він лягав у ліжко, закривав очі і відпочивав, але сон не приходив. Його випадок так і залишився загадкою для медиків, - загадкою, яка похитнула багато наших переконання щодо сну.

Деяким людям необхідно більше спати, ніж іншим. Італійському композиторові, диригентові Артуро Тосканіні було потрібно тільки 5:00 сну на добу, але американський президент Кельвін Кулідж спав майже вдвічі більше. Кулідж спав 11:00 з кожних двадцяти чотирьох. Іншими словами, Тосканіні проспав приблизно одну п'яту свого життя, а Кулідж - майже половину.

Едісон - спав 4:00

Наполеон - спав 5:00

Петро I - спав 5:00

109

Графік часу життя

Намагайтеся таки цінувати свій час. До того терміну, коли вам виповниться 70 років, в середньому 23 роки з цих 70 ви витратите на сон, 11 років на роботу, 8 років на розваги, 6 років на їжу, 5,5 років на душ (баню) і інший догляд за собою, 3 роки на навчання, 3 роки на читання, 3 роки на розмови і 7,5 років на все інше. Чи відчули ви, що розпорядилися цими роками мудро?

Якщо вам вдасться зберегти хоча б 20 хвилин на день з безцільного проведення часу, то до 70 років ви заощадите цілий рік. Тому при бессонице вставайте і працюйте або читайте до тих пір, поки не відчуєте сонливість.

Фахівці стверджують, що ще ніхто не помер від безсоння. Зрозуміло, людина може так турбуватися через безсоння, що знижується опірність його організму і він стає вразливим для мікробів. Але ця шкода принесло неспокій, а не сама бессоніца.

 Лікарі відзначають, що люди, що скаржаться на безсоння, зазвичай сплять набагато більше, ніж їм здається. Цілком можливо, що людина, яка клянеться, ніби він всю ніч не стулив очей, проспав багато годин, не підозрюючи про це. 

 Наприклад, один з найзнаменитіших філософів минулого століття Герберт Спенсер був холостяком і жив у пансіоні. Він усім набрид своїми скаргами на безсоння. Він навіть вставляв собі в вуха "вкладиші", щоб уберегтися від шуму і заспокоїти свої нерви. Іноді він брав опіум, щоб викликати сон. Одного разу йому довелося ночувати в одному номері з професором Оксфордського Університету Сейси. Вранці Спенсер заявив, що всю ніч не стулив очей. Насправді всю ніч не стулив очей професор Спейс. Він не міг спати, бо Спенсер хропів. 

 Навчіться також розслаблятися за допомогою фізичних заходів. Кращий спосіб для цього - говорити зі своїм тілом. Справа в тому, що слова є ключем до всіх видів гіпнозу. І якщо ви систематично не можете спати, то значить ви вселили собі, що у вас безсоння. Щоб позбутися від неї, треба себе дегіпнотізіровать, - і ви можете це зробити, кажучи м'язам свого тіла: "Спокійно, спокійно - розслабитеся і відпочивайте". Ми вже знаємо, що наш мозок і нерви не можуть розслабитися, якщо напружені м'язи. Тому, якщо ви хочете заснути, то починайте з м'язів. Рекомендую покласти одну подушку під коліна, щоб зменшити напругу ніг і дві невеликі подушки помістити під руки по тій же самій причині. Потім, кажучи своїм щелепів, щоб вони розтиснулися, а очам, руках і ногах, щоб вони розслабилися, ви, нарешті, заснете, навіть не помітивши цього. Я пробував це - я знаю. 

 Одним з кращих засобів від безсоння є фізичне стомлення від роботи в саду, плавання, гри в теніс, у футбол, ходьби на лижах і просто від виснажливої ??фізичної роботи. Саме так надходив американський письменник Теодор Драйзер. Коли він почав свій шлях у літературу, його мучила безсоння. Тоді він вступив різноробочим на Нью-Йоркську центральну залізницю. А після того, як Драйзер весь забивав рейкові милиці і насипав лопатою гравій, він був настільки змучений, що йому доводилося щосили боротися зі сном, щоб дочекатися вечері. 

 5 ЕФЕКТИВНИХ СПОСОБІВ ПЕРЕМОГТИ бессоницей 

 1) Якщо ви не можете спати, то дотримуйтесь прикладом багатьох великих людей. Вставайте і працюйте або читайте до тих пір, поки не відчуєте сонливість. 

 2) Пам'ятайте, що ще ніхто не помер від нестачі сну. Занепокоєння через безсоння зазвичай приносить більшу шкоду, ніж сама бессоніца. 

 Сьогодні вночі спокійно лягайте в ліжко, а якщо не зможете заснути, то забудьте про це. Просто 

 скажіть собі, лежачи з закритими очима: _ 

 "Мене нітрохи не турбує, якщо я не засну. Я згоден, буду спати до ранку. 

 Поки я лежу спокійно і не 

 нервую, 

 _я так чи інакше відпочиваю ". _ 

 110 

 Запевняю: через два тижні ви почнете спати. А не пройде і місяця, ви начненте спати 8:00 і ваші нерви заспокояться. 

 3) Розслабте все тіло. 

 4) Досягайте фізичного стомлення від гри в волейбол, плавання, ходьби на лижах, катання на ковзанах, роботи на дачі ... 

 5) Добре допомагає від безсоння обертання очними яблуками, лежачи в ліжку, таким чином, щоб зіниці в очницях були звернені вгору. Звичайно через кілька секунд після цього людина починає позіхати і відчувати сонливість. Після вироблення автоматичного рефлексу, ви позбудетеся від безсоння назавжди. 

 « Попередня  Наступна »
 = Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "Глава 19. Як перемогти суперницю?"
  1.  ВІДПОВІДІ НА ЗАПИТАННЯ ТЕСТІВ
      Глава 1: 1.1 - 1В, 2Б, 3А, 4Б, 5В; 1.2 - 1Г, 2Г, 3Г. Глава 2: 2.1 - 1А, 2Г, 3В, 4В; 2.2 - 1В, 2Г, 3А. Глава 3: 3.1 - 1Б, 2А, 3А; 3.2 - 1Г, 2В, 3В. Глава 4: 4.1 - 1А, 2В, 3Г; 4.3 - 1Б, 2В, 3Б; 4.3 - 1Г, 2Г, 3Г; 4.4. - 1Г, 2Г, 3Г, 4В, 5Б; 4.6 - 1Г, 2Б; 4.7 - 1Г, 2В, 3В, 4А, 5А; 4.8 - 1В, 2Г, 3Г, 4А. Глава 5: 5.1 - 1В, 2Б, 3А; 5.2 - 1Б, 2Г, 3Б, 4Г, 5Г; 5.3 - 1Г, 2В, 3Г.
  2.  Введення
      Глава I. Загальні положення про акціонерне товариство Глава II. Створення та ліквідація товариства Глава III. Акції. Права акціонерів Глава IV. Статутний капітал і активи товариства Глава V. Дивіденди товариства Глава VI. Реєстр акціонерів товариства Глава VII. Загальні збори акціонерів Глава VIII. Рада директорів (наглядова рада) та виконавчий орган товариства Глава IХ. Великі угоди Глава Х.
  3.  Передмова
      Глава 28. Поняття та види зобов'язань Глава 29. Виконання і припинення зобов'язань Глава 30. Цивільно-правовий договір Глава 31. Договір купівлі-продажу Глава 32. Договори поставки товарів, контрактації і енергопостачання Глава 33. Договори міни, дарування, ренти Глава 34. Договори оренди, лізингу, позички Глава 35. Договір найму житлового приміщення та інші житлові зобов'язання Глава 36. Договір
  4.  Від видавництва
      як правова галузь Глава 3. Цивільне право як наука і навчальний курс Глава 4. Джерела цивільного права Глава 5. Поняття, зміст і види цивільних правовідносин Глава 6. Громадяни (фізичні особи) як учасники цивільних правовідносин Глава 7. Юридичні особи як учасники цивільних правовідносин Глава 8. Публічно-правові утворення як учасники цивільних правовідносин
  5.  Розділ сорок перший
      * Див прим. 15 до гол. 13. - 193. % Див. «Друга аналітика», 76 b 39-77 а 1; «Метафізика», 1078 а 19-21. - 193. Глава сорок четверта 1 Див гл. 23. - 194. 2 Якщо судити за збереженими праць Арістотеля, то він цього обіцянки не виконав. - 195, Глава сорок п'ятого 1 Маються на увазі перша і третя фігури. - 197. Глава сорок шоста 1 А іменпо Celarent, Cesare і Caniestres. -
  6.  Глава тридцятих * В
      як в даному місці) аналізу міркувань. Назва «Аналітики» відповідає цьому значенню, б. У значенні своденія одних силогізмів до інших (див., наприклад, 47 а 2 - 5). - 191. 2 Звуження присудка вимагає відповідного звуження середнього терміна. - 191. 8 За правилом, сформульованим у 49 а 25-26, -
  7.  Глава перша
      1 У сенсі definiens. СР «Друга аналітика» II, 10. - 462 # 2 Див 101 b 19 - 22. - 462. Глава друга 1 ср «Друга аналітика», 97 b 37 - 39. - 463. 2 Чи не філософ Платон, а староаттіческій комедіограф (V - IV ст. До н. Е..). - 464. * Див «Поетика», 1 - 3. - 464. 1 ср прим. 15 до гол. 6 кн. III. - 465. 2 Див Платон. Федр, 245 с - тобто ср «Про душу», 408 b 32 - - 409
  8.  ГЛАВА IX. ВИКОНАВЧА ВЛАДА: ГЛАВА ДЕРЖАВИ І УРЯД § 1. ГЛАВА ДЕРЖАВИ
      ГЛАВА IX. ВИКОНАВЧА ВЛАДА: ГЛАВА ДЕРЖАВИ І УРЯД § 1. ГЛАВА
  9.  Глава перша
      як ціле до частини, оскільки підмет меншою посилки підпорядковане підлягає більшою. - 322. 3 Точка зору Спевсиппа. - 322. Глава сьома 1 Див «Метафізика», 998 Ь 22-27; 1045 Комерсант 6. - 824. 2 ср «Метафізика», 1030 а 7; 1045 а 12-14. - 324. Глава восьма 1 Див 90 а 14-15. - 325. 2 Бо воно приймається за основу докази. Див 93 а 30-33. -
  10.  Глава перша
      и Див 128 Ь 22 - 23. - 431. 654 Глава друга * Див 129 Ь5
  11.  Глава перша
      1 Див 103 а 23 - 24. - 495. 2 ср «Нікомахова етика» X, 7 - 9. - 496. 3 (х = z і у ф р) (х ф у). - 496. «(Х = У) АР [Р (х) Р (у)]. - 496. »(Р = R) Ах IP (х) R (х) Ь - 496. в (1) АР [Р (х) «Р (у)] (х ф у). (2) -, Ах [Р (х) R (х)] С => (Р Ф R). - 496. »(X + z Ф у + р) (х Ф у). - 497. 8 (X - z Ф у - z) r => (X Ф у). - 497. 9 З тези про тотожність чогось з чимось. - 497. 10
  12.  Глава дванадцята 1
      як якесь володіння, то здатність означатиме противолежащие один одному поняття володіння і лишенности. - 163. 3 Відбутися і не нроізойті. - 163. Глава тринадцята 1 У пероносном сенсі. - 165. Глава чотирнадцята 1 У даному контексті те й інше позначає не властивості предмета, а їх прояв у дії (див. піже 1022 b 4-6). - 166. Глава п'ятнадцята 1 У тому сенсі,
  13.  Глава перша
      якого-небудь виду »(див. прим. 8 до гол. 4 кн. II) доказово стан:« якщо Б = A VJ BjW ... w Вк і - | BIf для всіх І, то з Б (х) випливає А (х) ». - 412. 4 «Непарне» є якість, а пе сущіость. Число ж - сутність. СР 120 Ь 36 - 37. - 413. 5 СР «Метафізика», 1069 а 10 -? 11 і прим. 1 до гол. 6 «Категорій». - 413. * Див Платон. Теєтет, 181 d. СР «Фізика», 226 а 32. - 414. 7
  14.  Контрольні питання
      які альтернативи розвитку країни після повалення царизму? 3. Чому послефевральской консолідація суспільства змінилася наростаючою поляризацією сил? 4. Чому не вдався заколот генерала Корнілова? 5. Чому Тимчасовий уряд не зуміло стати сильною владою і все більш позбавлялося підтримки мас? 6. У чому полягала суть дискусій у більшовицькому керівництві з питання повстання? 7. Чи міг бути
  15.  Глава перша
      голова Академії після Спевсиппа. СР 141 а 6; 152 а 7, 27. - 383. 4 СР «Перша апалітіка», 32 b 5-13; «Про тлумачення», 9. - 383. 5 Лродік Кеосскні (V ст. До н. Е..) - Старший софіст, творець синонимики. - 384. Глава сьома 1 А саме (1) (А р Б і А р = | Б), (2) (А р = 1 Б п Н Ар Б), (3) (А р Б і А р = 1 Б), (4) (= 1 А р Б і = 1 А р Б), (5) (А р Б і = 1 А р Б), (6) (А р = 1 Б і Н