Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяПопулярна психологія → 
« Попередня Наступна »
Ігор Добротворский. > «Як ставитися до себе і до людей або Практична психологія на кожен день», 2007 - перейти до змісту підручника

ДЕКЛАРАЦІЯ самоцінності ПО ІГОРЮ Добротвірська

Я - це я . У всьому світі немає нікого в точності такого ж, як Я.

Є люди чимось схожі на мене, але не немає нікого в точності такого ж, як Я.

Тому все, що виходить від мене, - це справді моє, бо саме Я вибрав це.

Мені належить усе, що є в мені: моє тіло, включаючи все, що воно робить; мою свідомість, включаючи всі мої думки і плани й мої очі, включаючи всі образи, які вони можуть бачити; мої почуття, якими вони не були: тривога, задоволення, напруга, любов, роздратування, радість; мій рот і всі слова, які він може вимовляти - ввічливі, ласкаві або грубі, правильні чи неправильні; мій голос, гучний або тихий; всі мої дії, звернені до інших людей або до мене самому.

Мені належать всі мої фантазії, мої мрії, всі мої надії і всі страхи.

Мені належать всі мої перемоги і успіхи, всі мої поразки і помилки.

Все це належить мені. І тому Я можу дуже близько познайомитися з собою. Я можу полюбити і потоваришувати з собою. Я можу зробити так, щоб все в мені сприяло моїм інтересам.

Я знаю, що дещо в мені спантеличує мене і є в мені щось таке, чого Я не знаю. Але оскільки Я дружу з собою і люблю себе, Я можу обережно і терпляче відкривати в собі джерела того, що спантеличує мене, і дізнаватися все більше і більше різних речей про самого себе.

Все, що я бачу і відчуваю, все, що Я говорю і що Я роблю, що Я думаю і відчуваю в даний момент, - це справді моє і це в точності дозволяє мені дізнатися, де Я і хто я в даний момент.

Коли Я вдивляюся у своє минуле, дивлюся на те, що Я бачив і відчував, що Я говорив, і що Я робив, як Я думав, і як Я відчував, Я бачу, що не всі цілком мене влаштовує.

Я можу відмовитися від того, що здається невідповідним і зберегти те, що здається потрібним, і відкрити щось нове в собі самому.

Я можу бачити, чути, відчувати, думати, говорити і діяти. Я маю все, щоб бути близьким з іншими людьми, щоб бути продуктивним, вносити сенс і порядок у світ речей і людей навколо мене. Я належу собі - і тому Я можу будувати себе.

Я - це Я, і Я - це чудово.

ДЕВ'ЯТЬ РАДОЮ ПРО ТЕ, ЯК отримати найбільшу користь з цієї книги

1. Якщо ви хочете отримати з цієї книги найбільшу користь, то врахуйте, що мається одна необхідна умова, одна істотна вимога, нескінченно більш важливе, ніж будь-які правила і прийоми. Якщо ви не відповідаєте цим основній умові, то тисячі правил про те, як вивчати книги, мало вам допоможе. Якщо ж ви володієте зазначеним безцінним даром, то можете робити чудеса, не читаючи порад щодо того, як витягати найбільшу користь з книг.

Що ж це за магічне умова? Ось воно: наявність глибокого, пристрасного бажання вчитися і твердої рішучості розвивати у себе рекомендовані вміння і навички.

Як можна розвинути в собі таке прагнення? Слід постійно нагадувати собі, як важливі для вас ці правила. Уявіть собі, як оволодіння ними допоможе вам знайти більш щасливе життя. Повторюйте собі знову і знову: "Моє душевний спокій, щастя, здоров'я у великій мірі залежать від того, як я опаную істинами, викладеними в цій книзі".

2. Спочатку побіжно перегляньте кожну главу книги, щоб отримати загальне уявлення про неї. Якщо ви читаєте книгу тому, що хочете отримати для себе користь, то після прочитання поверніться до її початку і ще раз уважно перечитайте кожну главу в ній.

У кінцевому підсумку це означатиме економію часу і принесе свої результати.

3. Частіше зупиняйтеся в процесі читання, щоб поміркувати над тим, що ви читаєте. Запитуйте себе, як саме і коли ви зможете застосувати кожна рада.

4. Читайте з олівцем або ручкою в руках. Зустрівши рекомендацію, яку ви могли б використовувати, проведіть збоку межу. Якщо це особливо цінна рекомендація, то підкресліть кожну фразу або поставте чотири хрестика: + + + +. Підкреслення робить книгу значно цікавіше і надалі допомагає швидше її знову переглянути.

24

5. Перечитуйте цю книгу час від часу. Використовуйте її як навчальний посібник, що допомагає вам вирішувати повсякденні проблеми, як у сім'ї, так і на роботі.

6. Застосовуйте дані поради при кожній можливості. Ви побачите, що у вашому житті відбуваються чудеса.

7. Перетворіть процес навчання у веселу гру, запропонувавши платити кому-небудь зі своїх друзів по рублю кожен раз, коли він викриє вас у порушенні одного з цих рад.

8. Перевірки кожну тиждень, яких успіхів ви домоглися. Запитайте себе, які помилки ви зробили, які досягнуті поліпшення, які уроки ви винесли на майбутнє.

9. Ведіть щоденник, щоб заносити в нього ті успіхи, які принесе вам застосування цих рад. Будьте конкретні. Фіксуйте імена, дати, результати. Ведення таких записів надихне вас на ще більші зусилля і як же приємно вам буде прочитати їх через багато років, коли в один прекрасний вечір ви випадково на них натрапите!

« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " ДЕКЛАРАЦІЯ самоцінності ПО ІГОРЮ Добротвірська "
  1. Ігор Добротворский. > «Як ставитися до себе і до людей або Практична психологія на кожен день», 2008

  2. 2. Категорія "людина" і громадянська правосуб'єктність
    декларації прав людини, прийнятої Генеральною Асамблеєю ООН 10 грудня 1948 р.2, записано, що "кожна людина, де б він не знаходився, має право на визнання її правосуб'єктності ". Декларація прав і свобод людини і громадянина, проголошена в Російській Федерації, в ч. 1 ст. 5 передбачає, що "кожен має право на придбання і припинення громадянства Російської Федерації".
  3. Декларація незалежності США 1776р. Зміст, значення.
    Права і вольності колоністів цілком виводилися з прав своїх предків, британських підданих, і тлумачилися так, що вони "не можуть бути законним чином змінені і скорочені якої б то не було владою без згоди самих колоністів". Ці принципи були закладені в Декларації незалежності 13 штатів, прийнятої 4 липня 1776 у зв'язку з тривала Війною за незалежність. Текст Декларації
  4. Держава і право 1-ой імперії у Франції. Реставрація монархії у Франції (правовий аспект).
    Революції передував: фінансова криза, злидні народу, напруженість у взаєминах короля з основними становими групами суспільства. 1787-1788 заколот аристократії (феодальний бунт), спровокований наміром королівського уряду вирівняти її в оподаткуванні з третім станом "Патриції почали Революцію, плебеї довели її до кінця" Шатобріан 17 червня депутати третього стану,
  5. § 2 . Знання виступає метою або засобом людської діяльності?
    Самоцінною чи знання чи воно залишається лише засобом? На цей рахунок існують дві точки зору - конкуруючі, але разом з тим і доповнюють один одного. Умовно назвемо їх прагматичної та естетичної. З точки зору естетичного підходу знання самоцінною, бо захоплення саме марним для практичних завдань знанням відрізняє справжнього аристократа духу, примножити світову культуру, від
  6. 21. Митне оформлення давальницької сировини та готової продукції
    декларації. Підставою для погашення векселя є подання українським виконавцем державній податковій інспекції копії вивізної митної декларації. При оформленні вантажної митної декларації на вей робиться відмітка "Давальницька сировина" і проставляється код відповідно до класифікатора угод. Готова продукція, яка виготовлена ??з давальниць-ського сировини, ввезеної
  7. Декларація прав людини і громадянина 1789р.
    Прийнята 26 серпня 1789 Звід загальновизнаних прав і свобод, природних прав людини, що належать йому за природою в силу народження, викладених в урочистій формі від імені представників французького народу. У підготовці брали участь маркіз Лафайет, граф Мірабо, Муньє, Дюпор та ін Творці мали намір зробити Декларацію частиною письмовій конституції. Декларація за структурою складалася
  8. 22. Особливості вивозу та реалізації готової продукції, виготовленої з давальницької сировини
    декларації. Контрактна вартість готової продукції, що підлягає ввезенню на митну територію України, має бути не менше митної вартості давальницької сировини .. При ввезенні готової продукції або повернення в Україну валютної виручки від реалізації готової продукції у повному обсязі у встановлений законом період, письмове зобов'язання погашається. У разі, коли давальницька сировина, яка
  9. 1. 2. Князювання Ігоря
    У рік 6421 (913). Після Олега почав княжити Ігор. В цей же час став царювати Костянтин, син Леона. І зачинилися від Ігоря древляни по смерті Олега. У рік 6422 (914). Пішов Ігор на древлян і, перемігши їх, наклав на них данину більше Олеговою. У той же рік прийшов Симеон Болгарський на Царгород і, уклавши мир, повернувся геть. У рік 6423 (915). Прийшли печеніги вперше на Руську землю і,
  10. Житлове законодавство і норми міжнародного права
    декларація, протокол, трактат, конвенція, регламент і ін Залежно від видів органів, укладати міжнародні договори, розрізняються міждержавні, міжурядові, міжвідомчі договори та ін Основні правила укладання, виконання та денонсації міжнародних договорів визначаються міжнародними звичаями, багато з яких знайшли закріплення у Віденській конвенції про право
  11. § 2. Що таке лібералізм?
    Самоцінності по відношенню до всіх гро венним інститутам, відповідальності особистості як пс | «уі, собою, так і перед суспільством, визнання права на самореалізацію всіх людей. Політичні установки вимагали звільнити особистість від обмежень з стороні »] держави, бо, згідно з твердженням Дж. С. Міллі, що згодом став аксіомою лібералізму,« людина сама краще будь-якого уряду
  12. 1. Загальна характеристика
    самоцінний і автономний і його внутрішній світ належить йому одному. Завдання держави і права, насамперед конституційного права, зводиться тут до того, щоб забезпечити найкращі умови для духовно-культурного розвитку особистості людини. Духовно-культурні відносини в суспільстві - це відносини між людьми, між людиною, суспільством і державою з приводу духовно-культурних благ. Ці
  13. 13. Скасування державної реєстрації суб'єкта підприємництва
    декларацій, документів бухгалтерської звітності згідно з законодавством. Зазначений перелік підстав скасування державної реєстрації має вичерпний характер і не підлягає розширеному тлумаченню. Якщо суб'єктом підприємництва є фізична особа, то скасування його державної реєстрації здійснюється органом державної реєстрації за заявою
  14. Між народне право після 2-ї світової війни. Створення ООН.
    Декларація прав людини ООН визначила нові стандарти в галузі права Згідно колишніх стандартів: людина не володіє ніякими іншими правами, крім наданих законодавством та урядом своєї країни., Визнавалося відсутність зовнішніх правових норм, що впливають на уряд і країну в цілому - держава сама собі господар. Після прийняття Загальної декларації прав: держави,
  15. 5. Джерела конституційного права: поняття і види
    декларації: Декларація про державний суверенітет, Декларація про мови народів Росії, Декларація прав і свобод людини і громадянина. Такі декларації мають правове значення. У них формуються принципи, що вважаються обов'язковими для всього конституційно-правового розвитку держави, проголошуються нові концепції, що визначають подальший розвиток держави. До числа
  16. 12. Конституція 1978 р. - остання радянська Конституція. Шляхи її еволюції
    декларації про свій державний суверенітет. У російській Декларації вперше була поставлена ??задача розробки нової Конституції РРФСР на основі проголошених в ній принципів. Нова Конституція була прийнята всенародним голосуванням 12 грудня і вступила в дію з дня її опублікування 25 грудня 1993
  17. КОНФЕРЕНЦІЇ ТА УГОДИ
    «Концепція переходу України до сталого розвитку» - програмний документ, розроблений відповідно до рекомендацій міжнародної Конференції ООН з навколишнього середовища і розвитку 1992 року в Ріо-де-Жанейро і затверджений Указом Президента РФ 1 квітня 1996. НА ОСНОВІ «КОНЦЕПЦІЇ» БУДЕ РОЗРОБЛЕНА стратегія переходу України до сталого розвитку, яке має забезпечити
енциклопедія  бабка  баранина  биточки  по-угорськи