саморозкриття

Ефективне міжособистісне спілкування майже завжди вимагає деякої міри саморозкриття. Сам процес знайомства включає вивчення людьми один одного. Саморозкриття в широкому сенсі означає повідомлення біографічних відомостей про себе, обмін думками і почуттями.

Саморозкриття - повідомлення біографічних відомостей про себе, обмін думками і почуттями.

Такі висловлювання, як «Мій зріст у сьомому класі був 5 футів 6 дюймів», містять інформацію про вас. Такі висловлювання, як «Я не думаю, що в'язниці перевиховують злочинців», розкривають особисті думки і показують, про що і як ви думаєте. Такі висловлювання, як «Я впадаю в паніку щоразу, коли повинен виступати перед людьми», розкривають почуття. Найлегше повідомляти біографічну інформацію, оскільки це, так би мовити, архівні дані. Велика частина людей вважає саморозкриттям саме висловлювання про власних думках і почуттях (Rosenfeld, 2000).

Керівні принципи саморозкриття

Ми знаємо, що саморозкриття важливо, однак, як зазначають Аффіф і Гуерреро (Affifi & Guerrero, 2000), ми також знаємо, що «люди часто уникають саморозкриття, вважаючи за краще не ставити під загрозу себе або свої відносини з людьми ». Саморозкриття пов'язано з ризиком. Ми можемо звести цей ризик до мінімуму, слідуючи керівним принципам, які допоможуть нам визначити допустиму ступінь саморозкриття в різних міжособистісних контактах.

Відверто повідомляйте таку інформацію, яку хотіли б отримати від інших. Коли люди ближче пізнають один одного, вони починають ділитися інформацією, якої в цій культурі зазвичай прийнято ділитися з людьми, перебуваючи в подібних відносинах. На ранніх стадіях відносин це може бути інформація про захоплення, спорті, а також думки про поточні події. Одним із способів визначити,

107

якою інформацією можна поділитися, - це запитати себе, чи відчули ви себе зручно, розмовляючи з людиною, яка ділиться з вами такого роду інформацією.

Ставайте відвертим поступово. Більшість людей починає відчувати себе ніяково, коли рівень саморозкриття перевищує їх очікування, тому що саморозкриття може таїти в собі загрозу як для вас, так і для співрозмовника. З розвитком відносин розкриття поглиблюється. Ми чинимо мудро, коли видаємо біографічну інформацію на ранніх етапах розвитку відносин, а більш особисту інформацію - коли відносини вже досить близькі (Dindia, Fitzpatrick, & Kenny, 1997).

Продовжуйте саморозкриття, тільки якщо це знаходить відгук. Дослідження показують, що люди очікують якогось рівності в саморозкриття (Derlega, Metts, Petronio & Margulis, l993). Коли очевидно, що саморозкриття не взаємних, ви повинні серйозно подумати про межах вашої відвертості. Відсутність взаємності в основному пояснюється тим, що партнер не вважає доречним в даних відносинах глибоке саморозкриття. Коли у відповідь на вашу відвертість вам дають зрозуміти, що вона недоречна, запитайте себе, що саме викликало такий ефект. На своїй помилку ви можете навчитися уникати подібних помилок у майбутньому.

Повідомляйте інтимну інформацію, тільки коли вважаєте, що це допустимий ризик. З саморозкриттям завжди пов'язаний певний ризик, але якщо ви завоювали довіру іншої людини, ви розумієте, що негативні наслідки повідомлення більш відвертою інформації малоймовірні. Цей принцип пояснює, чому люди іноді дозволяють собі бути відвертими з барменом або з попутниками. Вони сприймають саморозкриття як безпечне (пов'язане з розумним ризиком), тому що людина або їх не знає, або не в змозі використати отриману інформацію проти них. На жаль, у деяких людей стосунки з родиною та друзями не настільки близькі, щоб дозволити собі бути відвертим.

Прибережіть інтимну інформацію для постійних відносин. Ділитися своїми страхами або обговорювати інтимні питання більш доречно з тими людьми, з якими встановилися близькі, міцні стосунки. Коли ви довіряєте свої секрети знайомим, ви здійснюєте потенційно небезпечні дії. Якщо ви зробите це перш, ніж встановляться довірчі відносини, люди можуть відвернутися від вас. Крім того, люди часто губляться і поводяться вороже по відношенню до тих, хто намагається нав'язати їм особисту інформацію, прагнучи створити відносини на порожньому місці.

У рубриці «Різні голоси» дана добірка матеріалів «Чорні та білі». У ній Лінда Говард, яка сама належить до кількох етнічних груп і двох рас, описує власний досвід. Коли ви прочитаєте ці витримки з інтерв'ю з міс Говард, спочатку спробуйте зрозуміти її розчарування від того, що до неї ставилися стереотипно, і потім подумайте, скільки потрібно мужності, щоб повідомляти інформацію про себе і свої почуття.

Бідний Чак, бідна Сьюзен! Але хіба їх ситуація незвичайна? Хіба ми самі знаходимо час сказати іншим, що ми насправді думаємо і відчуваємо? Для багатьох людей відповіддю буде ні.

Оскільки процеси саморозкриття і зворотного зв'язку є основоположними в міжособистісної комунікації, в цьому розділі ми більш пильно розглянемо ці поняття і способи вироблення пов'язаних з ними навичок. Ми обговоримо саморозкриття, розкриття почуттів, персоналізацію почуттів і ассертівность.

108

Культурні та гендерні відмінності

Рівні саморозкриття та подання про допустиму ступеня відвертості залежать від конкретної культури. Вважається, що в Сполучених Штатах Америки у спілкуванні між собою люди поводяться досить невимушено (Samovar, Porter & Stefani, 1998). Американці також більш схильні до саморозкриття, ніж люди з інших культур. Ступінь невимушеності визначається тим, наскільки строго люди одягнені, наскільки офіційно вони звертаються один до одного і наскільки вони відверті. Наприклад, у Німеччині більш високий рівень дотримання всіх встановлених правил, ніж у Сполучених Штатах. Німці одягаються нарядно, навіть коли провідують друзів або йдуть до школи. Вони також схильні звертатися один до одного офіційно, і у них мало близьких друзів. Німці більше закриті і менше схильні до відвертості, ніж американці.

Спілкуйтеся!

Використання нових технологій

Увійдіть в Інтернет-чат.

Такі культурні відмінності, особливо на стадії знайомства, можуть викликати нерозуміння і дискомфорт, якщо люди не враховують їх. Наприклад, американець, бажаючи «справжньої» дружби, може сприймати свого знайомого, що належить до культури з більш суворими звичаями, як стриманого або недостатньо цікавого, тоді як цей знайомий може вважати американця людиною, надмірно невихованим або приголомшливо експресивним у вираженні особистих почуттів і розмовах на особисті теми.

З урахуванням відмінностей у культурі, чи можемо ми припускати, що розкриття завжди поглиблює відносини? Гудікунст і Кім (Gudykunst & Kim, 1997) стверджують, що у всіх культурах саморозкриття зростає, коли відносини стають більш інтимними. Крім того, вони виявили, що чим більш відверті були партнери один з одним, тим вони ставали привабливішими одне для одного і тим менше вони сумнівалися один в одному.

Жінки схильні до відвертості більше, ніж чоловіки, і краще за чоловіків розпізнають сигнали, які викликають саморозкриття (Dindia, 2000; Reis, 1998). Звичайно, це не завжди так. Дебора Тан-

Частина 2 - Міжособистісна комунікація

В цілому чоловіки менш схильні розкривати свої почуття, ніж жінки, але це залежить від індивідуальних і культурних особливостей.

Нен (Tannen, 1990) стверджує, що можна вловити різницю між чоловічим і жіночим стилем розмови, якщо розмежовувати «розмова-повідомлення» і «розмова-раппорт». На її думку, чоловіки нашого суспільства більш схильні до розмови-повідомленням - ділитися інформацією, демонструвати знання, вести переговори і зберігати незалежність.

Розмова-повідомлення - розмова, в якому людина ділиться інформацією, демонструє знання, веде переговори і зберігає незалежність.

Навпаки, жінки частіше використовують розмову-раппорт - розмова, в якому людина ділиться переживаннями і встановлює відносини з людьми.

Розмова-раппорт - розмова, в якому людина ділиться переживаннями і встановлює відносини з людьми.

Коли ми не враховуємо особливостей ведення розмови іншою людиною, складніше зрозуміти, чи дійсно ця людина відвертий з нами. «Знання відмінностей в стилях не усуне нерозуміння між людьми, - зауважує Таннен, - але воно допоможе уникнути взаємних помилок і звинувачень».

Глава 7 - Саморозкриття та зворотній зв'язок

Інформація, релевантна "саморозкриття"

1. Саморозкриття та зворотній зв'язок
   Саморозкриття і зворотна
   
2. 3. Труднощі виявлення Іншого
   саморозкриття. Власне, стіна між Я і Іншим виникає в тому числі і через обмеженість простору самовираження або здатності до індивідуального прояву. Людина завжди "не домовилися", завжди не реалізований повною мірою. Є якийсь люфт "недооконченності" Я. Якщо він в бутті людини не присутній як якась можливість, то сама "недооконченность" Я стає обмеженістю. І
   
3. Любов як введмет дослідження соціальної психології
   саморозкриттям. У міру того як відносини розвиваються, партнери все більше розкриваються один перед одним, їх знання один про одного стають все глибше. За відсутності таких близьких відносин ми відчуваємо біль і самотність. Найбільш важливим є ефект обопільного саморозкриття: саморозкриття породжує саморозкриття. Ми найбільш відверті з тими, хто відвертий з нами. Які ж наслідки
   
4. Висновки по II главі 1.
   Саморозкриття, сприяло створенню умов для взаємного збагачення. Підсумком третього етапу експерименту стало значне збільшення кількості студентів активного рівня розвитку професійно-педагогічної компетентності, за рахунок студентів, що належать раніше до нормативного рівня, а також зменшення кількості студентів, що характеризувалися інтуїтивним рівнем розвитку даного
   
5. Про КІНЦІ історії
   саморозкриття Духа. Це діалектичне саморозкриття Духа здійснюється саме в історичному процесі - і його природним завершенням є кінець історії. Буття Духа перестає мати потребу в історичній оболонці, історія повинна скінчитися, щоб у царстві свободи зникла будь-яка необхідність, зникло всяке історичне «втілення». Абсолютний Дух звільняється від історії, яка, зігравши
   
6. XXIV ПРЕДМЕТ МИСТЕЦТВА В ЕСТЕТИКИ ГЕГЕЛЯ
   саморозкриття. І мистецтво, за Гегелем, є першою і самою недосконалою формою саморозкриття абсолютного духу, за якою слідують вищі форми - релігія і філософія. Незважаючи на це, саме визнання мистецтва формою пізнання обумовлює ряд достоїнств його естетики, і зокрема постановку їм питання про предмет мистецтва. Гегель ратує за пошуки «об'єктивного принципу мистецтва» (54,
   
7. Періодизація історії
   саморозкриття природи. Закони історії корелюють з еволюційним ходом самої природи. У філософії XVIII в. Цей хід сприймається під кутом розгортання та самовиявлення в природі Розуму, чому в історії, точніше, в філософії історії, відповідає ідея прогресу. Філософія історії XVIII в. постійно акцентує одну і ту ж думку: без порядку немає історії. «Розумний» і «природний» стають
   
8. Катехизм МАРКСИЗМУ *
   саморозкриття ідеї, процес чисто ідеальний і тому корениться він в природі Логосу. Очевидно, що світовий процес мо-же бути визнаний діалектичним тільки при ідеалістичному вченні про тотожність буття і мислення, коли буття розуміється, як ідея, як Логос. Тоді лише процес світової може тлумачитися як діалектичне саморозкриття ідеї, тоді тільки в світовому Логосі збігаються закони
   
9. Деятельностное початок філософії Канта в інтерпретації Ханни Арендт
   саморозкриття в просторі явленности »[Beiner, 1982, р. 110]. Пошлемося тут на прекрасний опис« методу політичного мислення »Арендт, зроблене Ернстом Волратом. Він пише, що неупередженість (на відміну від об'єктивності) «передбачає, по суті," говорити те, що є ", ... визнавати феномени в їх фактичності і визначати цю фактичність швидше у феноменальному сенсі, ніж витлумачувати її,
   
10. § 6. Спілкування в юності
      саморозкриття. Однак юнацька дружба має свої складнощі: властиві віку вимогливість і критичність по відношенню до іншого, 280 Розділ п'ятий. Онтогенетическое психічний розвиток людини ... безкомпромісність, підвищена егоцентрічность породжують хворобливі труднощі і напруженість у взаєминах зі значимими і близькими однолітками. У ранній юності сильніше по
    
11. 2. Специфічні риси пізнання
      саморозкриттям об'єкта. Ця розумова активність - не виробництво предмета, не наслідування йому, нехай навіть в самому широкому сенсі, як, наприклад, формулювання тези є свого роду "наслідування" розглянутого стану речей. Вона, навпаки, є певним інтелектуальним "просочуванням" в предмет, при якому не виникає другий - духовний об'єкт, а відбувається ін-тенціональное прилучення
    
12. ВСТУП
      Якщо ми подивимося на сучасний стан університетської філософії, то від нас не вислизне та жалюгідна роль, яку їй відводять самі філософи. Ми тут маємо на увазі всілякі форми позитивістської і релятивістської філософії, в першу чергу логічний позитивізм, семантику, емпіричний сенсуалізм і т. д. Ми також маємо на увазі всіх тих професорів філософії, що вважають науку і перш
    
13. С. Сущностно необхідні єдності
      саморозкриття виду і роду в конкретному індивіді є специфічною ознакою необхідних сутностей. У цьому випадку, інтелігібельність роду та виду означає їх маніфестацію в конкретному одиничному об'єкті. Потрібно однак ще раз підкреслити, що подібне розуміння сутності виду і роду ні в якому разі не можна ототожнювати з філософським prise de conscience або, тим більше, з повним їх пізнанням.
    
14. 1.4. Психологічний механізм включення суб'єкта в процес гуманістично - орієнтованого міжособистісної взаємодії
      саморозкриття, живе і панує великий зіждитель їх - людський розум, в повному підпорядкуванні своєю природою здійснюючи свою вищу свободу. І цей світ вже не відображає одні повз йдуть явища: він проникає в те, що лежить за ними і що, залишаючись доступним одному мисленню, виробляє і пояснює доступне відчуттю "(340, с.15). Розгляд розуміння з точки зору реалізації
    
15. ? Фази дестабілізації подружніх відносин і стадії розлучення
      саморозкриття, подружжя пробують експериментувати. Це може тривати роками. Результат можливий так само у двох варіантах: - перебудова відносин - їх стабілізація; - прийняття розпаду (якщо експеримент закінчився невдало). 3. Соціальна фаза - в процес розпаду сім'ї залучаються інші люди (родичі, друзі). Факт розпаду повинен стати «загальним надбанням», повинен
    
16. 3. Кульмінацією ІДЕАЛІСТІЧЕСКОП діалектикою. ГЕГЕЛЬ
      саморозкриття ідеї, Гегель розгортає тотожність мислення і буття як історично висхідний процес, в якому зливаються теорія та історія індивідуального і родового свідомості і самосвідомості. Пізнання - це нелегкий духовна праця, провідний до подолання рабської і розірваного стану духу до світлих вершин волі. Шлях лежить через триадическими щаблі категорій, з яких особливо
    
17. Дві основи СФЕРИ ПОЗНАНЬ
      саморозкриттям об'єкта, то ясно засвоїмо істота інтуїтивної даності. Думаючи про одного, ми часто намагаємося уявити собі його обличчя, - ми робимо це, щоб вступити в інтуїтивний контакт, досягти більш тісної, більш інтимного дотику з його індивідуальністю, ніж це має місце при звичайному складанні думки, коли ми лише направляємо на нього нашу думка. У порівнянні з останнім,
    
18. Внутрішньофірмової підготовки ВЧИТЕЛІВ
      саморозкриття, самопрезентації, вироблення комунікативних навичок). Супервізор. Супервізія розуміється як супровід професійної діяльності. Супервізія - це, по-перше, професійне консультування та супровід фахівця більш досвідченим фахівцем, який виключає формальний контроль і оцінку, по-друге, спосіб створення психологічно комфортних умов для суб'єктів