Головна
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологічне консультування / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Психотерапія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяПрактична психологія → 
« Попередня Наступна »
Соловйова С.Л.. Довідник практичного психолога: Психотерапія. М.: АСТ; СПб.: Сова. - 575с., 2008 - перейти до змісту підручника

ФІЛОСОФІЯ РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ

Для того щоб терапія виявилася ефективною, клієнту необхідно прийняти деякі базові уявлення емоційно-раціональної терапії , іншими словами, по А. П. Федорову, прийняти філософію РЕТ. Початківці терапію клієнти вважають, що активирующее подія безпосередньо викликає емоційний розлад. Власні переконання, установки, визна ляющие інтерпретацію ними активирующего події, залишаються неусвідомленими. Підтримці такого ігнорування сприяє і досвід повсякденного вжитку мови. Як часто ми чуємо: «Вона мене розлютила» або: «Ця звістка викликала у мене занепад сил».

Виходячи з теорії РЕТ, фактично пацієнти самі? Викликають у себе почуття, створюючи у своїй голові спотворені судження, переконання у зв'язку з активує подією. При цьому вони не усвідомлюють того вибору, який роблять, - вибору на користь збереження негативних переживань і страждань. Завдання РЕТ - привести пацієнта до розуміння того, що його психологічні проблеми виникають в результаті його власних помилкових суджень про ситуацію. Таке підведення до нового погляду, на думку А. П. Федорова, потребує вирішення декількох завдань. Перше завдання, зазначає автор, - це спростування переконання клієнта, що зовнішні події є джерелом наших почуттів.

Наприклад, пацієнт звернувся з скаргою на пригнічений стан після отримання звістки про намір дружини піти від нього. Терапевт може запропонувати описати реакції ста різних чоловіків в подібній ситуації. Якщо піде відповідь: «Я припускаю, що всі сто реагували б подібним чином», лікар просить задуматися, наскільки реальна така оцінка. Далі він допомагає клієнту побачити різні можливі реакції: «Напевно, не всі відреагували б однаково. Як ви думаєте, скільки чоловіків розладналося б на 60, на 50, на 40%? »Після відповіді лікар пропонує задуматися над тим, скільки, імовірно, буде тих, хто зовсім би не відчував почуття пригніченості. Тут можлива поява розуміння того, що, хоча, наприклад, 60% були б пригнічені, інші могли проявляти досить різноманітні реакції. Хтось був розсерджений або навіть розлючений, хтось випробував спокій, а хтось навіть зрадів цій звістці.

Після виявлення настільки різнорідних реакцій клієнту задають питання: «Як можна пояснити такі різноманітті ні реакції людей на один і той же подія?» Відповіді можуть бути різними.

Один визнає, що реакції прямо не пов'язані із самою подією, інший може припустити: «Люди мають різні характери, тому і реагують по-різному». Терапевт може підкреслити це новий висновок пацієнта, а саме: не подія саме по собі викликає у нас негативні почуття. Можна розвинути цей висновок - реакції людей залежать від оцінки кожним даній ситуації. Таке спільне обговорення закладає основу для подальшого полегшення розуміння ролі переконань у сприйнятті події шляхом переробки актуальною психотравмуючої ситуації (Федоров А. П., 2002).

Ще одне завдання, яке вирішується в ході проведення раціонально-емоційної терапії, - це, зазначає А. П. Федоров, спростування переконань, що інші люди є джерелом наших почуттів. Наприклад, можна сказати клієнту: «Якщо ви вважаєте джерелом вашого постійно роздратування вашого начальника, то вам нема чого лікуватися у психотерапевта. Доцільно надіслати на лікування вашого начальника »або:« Ви продовжуєте розповідати мені, як одна людина змушує вас злитися, другий - засмучуватися, третій змушує вас любити його, четвертий змушує робити те-то і те-то. Ви наполегливо продовжуєте розповідати мені, що оточуючі управляють вами. Ви, напевно, забули якось свою волю, коли йшли в поспіху ».

Звертається увага, що минуле визначає сьогодення, тільки якщо є у формі незмінних когниций, які склалися в момент актуального переживання і в подальшому не піддавалися переоцінці. Дорослий, який відчуває тривоги і панічні стани, має їх не тому, що, будучи дитиною, пережив травму, після якої світ став для нього небезпечним і страшним, а тому, що зберігає цю незмінну установку в своїй голові і постійно повторює її собі, ставши дорослим .

Каганець створюють програми самореализующихся пророцтв через те, що людина постійно навіює собі: світ страшний і небезпечний, в ньому обов'язково станеться щось жахливе або я невдаха, за що я ні візьмуся, все буде приречене на провал. Каганець роблять настільки сильний ефект через тривалість свого функціонування, стійкості, яку вони набувають внаслідок постійного вправи і підкріплення.

Люди не можуть впоратися зі своїми психологічними проблемами, тому що вони дотримуються філософії низької толерантності до фрустрації і вірять в те, що їм має бути комфортно, тому не працюють на ефективні зміни, оскільки така робота передбачає дискомфорт .

. Це одномоментні гедоністи, бо вони схильні уникати сьогохвилинних незручностей, навіть незважаючи на визнання того, що робота над своїми тимчасово неприємними почуттями, швидше за все, буде сприяти досягненню довгострокових цілей. Ці люди оцінюють когнітивні і поведінкові терапевтичні завдання як занадто хворобливі, навіть більш хворобливі, ніж їх психологічні порушення, до чого вони в деякій мірі звикли. Вони воліють скоріше залишатися у своєму «комфортному» дискомфорті, ніж зіткнутися з дискомфортом змін, якого, на їх переконання, вони не повинні відчувати.

Інша поширена форма низької толерантності до фрустрації називається «тривогою з приводу тривоги». У даному випадку індивід вірить у те, що він не повинен відчувати тривогу, і тому уникає провокують тривогу ситуацій - адже він може почати хвилюватися, і тоді ситуація буде оцінюватися як «жахлива». Таким чином він зміцнює свої проблеми, зайво контролюючи своє життя і уникаючи тривожать ситуацій. Тривога з приводу тривоги являє собою приклад того клінічного факту, що люди часто засмучуються через свого розладу. Створюючи вторинне (а іноді і третинне) занепокоєння з приводу початкового порушення, вони занурюються в ці «проблеми через проблеми», і тому їм стає важко повернутися до вирішення вихідної проблеми. У цьому відношенні люди дуже винахідливі. Вони можуть впасти в депресію з приводу своєї депресії, можуть відчувати провину за свій гнів (так само як і почати турбуватися через своєї тривоги) і так далі. Отже, людям, для того щоб успішно вирішити свої первинні проблеми, спочатку необхідно позбутися від переживань з приводу своїх переживань (Елліс А., Драйден У, 2002).

Прийняття філософії раціонально-емоційної терапії - обов'язкова умова для подальшого проведення психотерапевтичного впливу.

« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " ФІЛОСОФІЯ РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ "
  1. Соловйова С.Л.. Довідник практичного психолога: Психотерапія. М.: АСТ; СПб.: Сова. - 575с., 2008

  2. Показання ДО ПРОВЕДЕННЯ РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ
    філософії раціонально-емоційної терапії, яка каже,, що емоційні проблеми викликають не самі події, а їх оцінка . ТЕОРЕТИЧНА ОСНОВА РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ У той час як поведінкова психотерапія ставить своїм завданням досягати зміни поведінки, впливаючи на зовнішнє оточення людини, раціонально емоційна терапія має на меті змінювати перш за все емоції,
  3. ЯК БОРОТИСЯ З повернення до колишньої Переконаність
    філософія не закріпиться і не стане звичною - що відбудеться практично завжди, якщо ви будете працювати над її встановленням і зміцненням. 7. Легке і «інтелектуальне» переконання себе у своїй новій ефективної філософії чи раціональних поглядах часто не матиме-великого ефекту і тривалості. Це потрібно робити з силою і енергією, і так багато-багато разів. Таким чином ви зможете
  4. Тема 11. Сімейне консультуванні і терапія подружніх і дитячо-батьківських відносин
    емоційних і особистісних передумовах. 4. Скарга батьків на деякі особливості поведінки дитини обгрунтована, якщо дитина не контактує з однолітками, не встигає в школі, проте в домашній обстановці все гаразд. Вибрати правильну відповідь 5. Якщо скарги, що стосуються поведінки дитини в сім'ї та поза її обгрунтовані, при цьому ставлення до дитини з боку батьків у
  5. 6.8 ГРУПОВА ПСИХОТЕРАПІЯ З ДІТЬМИ
    емоційної сфери; - занурення дитини в атмосферу поваги, довіри, прийняття; - розвиток базових соціально-психологічних навичок; - відновлення позитивного ставлення до навколишньої дійсності; - розширення уявлень про світ; - розвиток позитивної перспективи майбутнього; - створення системи підтримки в даний час і на майбутнє; -
  6. Контрольні питання для СРС 1.
    Філософії науки? 3. Які причини виникнення філософії науки? 4. Як розуміє сутність науки непозітівістскій філософія? 5. На чому грунтуються иррационалистические концепції науки? 6. Чому питання про сутність науки, наукового знання до кінця XX століття все більше займає уми філософів? 7. Який зв'язок філософії науки з філософією техніки? 8. Що ви можете сказати про долю науки в XXI
  7. ЗАСТОСУВАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЇ
    емоційної сфери. Психофізіологічні розлади при емоціях розглядаються, як відомо, в якості головного елемента психосоматичних захворювань. Виділяючи надмірну стеничностью емоцій хворих з серцево-судинними розладами, ряд авторів (Губачев Ю. М., 'Лібіх С. С., 1977) висловлюють думку, що біологічно доцільний апарат емоцій починає виконувати деструктивну,
  8. СТ. 00 СПЕЦІАЛІЗОВАНІ ТРЕНІНГИ 400 ІСУПЕРВІЗІЯ ДС. 00 РЕКОМЕНДОВАНІ ДИСЦИПЛІНИ 600 СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ, встановлювали ВНЗ (факультет) ДС.01 Емоційні та особистісні розлади
    терапії ДС.07 Розлади самосвідомості ДС.08 Психологія стресу ДС.09 Нейропсихологическая діагностика індивідуальних відмінностей ДС. 10 Патологія пам'яті ДС .11 Патологія емоцій ДС. 12 Клініко-психологічні проблеми геронтології та гері-атріі ДС.13 афазіологом ДС. 14 Особистість і порушення спілкування ДС. 15 Введення в клінічний психоаналіз ДС. 16 Введення в
  9. ЗМІСТ когнітивної психотерапії
    раціональні або неправильні або що йому необхідно прийняти переконання терапевта. Замість цього він задає питання для добування інформації про значення, функції та наслідки переконань пацієнта, а потім той сам вирішує, відкидати, модифікувати або зберігати йому свої переконання, попередньо усвідомивши їх емоційні та поведінкові наслідки. Когнітивна терапія призначена для того, щоб
  10. ПСИХОЛОГІЧНЕ ЗДОРОВ'Я
    філософія релятивізму, або філософія «побажання». Відповідно до цієї філософії, у людей є необмежене безліч різних бажань, мрій, цілей, уподобань і т. д., і, якщо вони не зводять ці неабсолютності цінності в ранг грандіозних догм і вимог, у них буде менше психологічних проблем. Однак у них виникнуть здорові негативні емоції (наприклад, смуток, жаль,
  11. 7.6 ГРУПОВА кризова ПСИХОТЕРАПИЯ
    емоційному включенню суїцидента до групи, що забезпечує йому Емпатичний допомогу членів групи, сприяє ліквідації в нього почуття безнадійності, а також представлення про унікальність і непереносимості власних переживань. На перших заняттях клієнт ділиться суїцидальними переживаннями з іншими членами групи, що мають подібні переживання або зіткнулися з ними в недавньому
  12. Рекомендована література
    філософія науки: знання, раціональність, цінності в працях мислителів Заходу. Хрестоматія. Изд. 2-е, перераб. і додатк.-М., 1996. 3. Кун Т.С. Структура наукових революцій / Пер. з англ. - М., 1975. 4. Поппер К. Логіка і зростання наукового знання.-М., 1983. 5. Фейерабенд П. Ізбр. Праця з філософії науки / Пер. з англ.-М., 1974. 6. Ракитов А.І. Філософські проблеми науки.-М., 1977. 7.
  13. Рекомендована література 1.
    Стьопін BC, Горохів В.Г . Рогов М.А. Філософія науки і техніки / Учеб. посібник.-М., 1995.-Розділ 4. 2. СБ статей: Філософія техніки у ФРН / Перекл. з німець. - М., 1989. 3. Никифоров К.А. Наука. Технологія: проблеми сучасного суспільства / Вид. 2-е, додатк.-У-Уде, 1997. 4. Никифоров К.А., Циремпілов А.Д. Технологія: нерівноважні процеси.-Улан-Уде, вид. ВСГТУ, 2000. 5. Пригожин І.
  14. ТЕХНІЧНІ ПРОЦЕДУРИ
    раціональність - емоційність ». Процедура виконується за допомогою порожнього стільця; розташованого навпроти пацієнта. Пацієнт почергово міняє стільці, ототожнюючи себе з протилежними сторонами своєї особистості і проводячи діалог між ними. Наприклад, якщо ви переживаєте конфлікт, пов'язаний із заняттями в неділю ввечері, вас просять «посадити» на порожній стілець ту сторону, яка дивиться
  15. § 1. Що таке філософія?
      раціонального світогляду, що дає людині цілісне уявлення про світ, своє місце в ньому і цілі свого існування. , Г) то відбувається завдяки об'єднанню буквально всіх видів пізнання, що виявляють принципи, закони та закономірності в розвитку реальності, керуючись якими, людина відповідає на головні питання свого життя: 1) Що є світ? 2) Що є людина? 3) Які
© 2014-2020  ibib.ltd.ua