Головна
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяПопулярна психологія → 
« Попередня Наступна »
Ігор Добротворский. > «Як ставитися до себе і до людей або Практична психологія на кожен день», 2007 - перейти до змісту підручника

фобія - нав'язливий страх

Буває, всепоглинаючий жах раптом наздоганяє нас, до не тільки в літаку, на океанському лайнері, але і в ліфті; і вдома. Причина цього - наслідки стресів, переслідуючих нас протягом усього життя. Минулі переживання і потрясіння не проходять безслідно. На час вони можуть зачаїтися в мозку, чекаючи своєї години, щоб в самий невідповідний момент проявити себе у вигляді фобії.

Що таке фобія? І чим вона відрізняється від просто страху? Нормальний страх пояснимо і навіть корисний. Історик Жан Делюмо, визнаний експерт у цій галузі і автор численних наукових праць і книг, зауважив: «Боятися просто необхідно, бо це один з ефективних способів протистояти небезпеці і уникати її». Але небезпеки бувають різні. Ліфт-предмет абсолютно необхідний і звичний - є для деяких джерелом паніки. З якої причини? Неможливість відповісти на ці питання ясно вказує на фобію - страх надуманий і незрозумілий. Страх, неадекватний причин, його викликали.

Взагалі-то, на думку фахівців, необгрунтована страх чогось ще не означає, що людина страждає справжньою фобією. Безпомилковим ознакою останньої є те, чи вільно людина обговорює свою слабкість або намагається приховати її від оточуючих. З великими труднощами істинний фобострадалец здатний розповісти рідним або друзям про свої труднощі. Той, кого жахає ліфт, зазвичай з жаром пояснює

86

оточуючим, що набагато корисніше для здоров'я ходити по сходах пішки. Людина, відчуває дикий страх перед авіапольотом, вибирає собі тиху сидячу роботу або розповідає про своє відразі до подорожей.

Така скритність далеко не безневинна, тому що з плином часу фобії посилюються і розростаються, і тому фобії дуже непросто перемогти. Саме приховуючи від оточуючих і від себе джерело страху, ви тим самим потураєте свою хворобу.

У всякому разі, всі опитування і дослідження психологів демонструють рідкісну єдність в тому, що кількість людей, які страждають від фобій, безперервно зростає. Причому різке збільшення захворювань припало на початок 90-х років. Серед найбільш часто зустрічаються фобій респонденти назвали наступні: боязнь літаків і смерті, сексуальні фобії (у чоловіків - побоювання не відповідати запитам партнерки, а у жінок - боязнь завагітніти), автомобільний страх, агорафобія (боязнь відкритого простору), і її протилежність - клаустрофобія, іпохондрія або нозофобія (страх перед хворобою), грязефобія, страх перед тваринами.

Послідовники Фрейда стверджують, що фобії існували у всі часи і їх коріння слід шукати в переживаннях дитини, якій належить незабаром з'явитися на світ. Але основна причина всіх неприємностей - страх смерті.

Згідно з останніми дослідженнями, саме 90-е роки) обдарували людство нової фобією - інформаційної, яка, можливо, незабаром займе лідируюче положення серед інших. Хоча суть її проста, але саме простота в даному випадку і є лякаючою. Телебачення, газети та інші засоби масової інформації щохвилини обрушують на людину таку кількість новин, в основа ном неприємних, що люди або перестають сприймати їх або отримують протиприродне задоволення, вислуховуючи повідомлення про війни, економічних кризах у злочинах. До даної групи можна віднести і любителів трилерів і фільмів жахів.

На думку психологів, засоби масової інформації просто зобов'язані знаходити методи, які допомагають нейтралізувати руйнівний вплив на психіку. Якщо поглянути, наприклад, на лексику заголовків газетних і журнальних публікацій, то її апокаліпсічность не може на кидатися в очі: «крах», «падіння», «розслідування», «атака» ... Крім цього, отримуючи масу суперечливої ??інформації, людині важко правильно розставити акценти визначити своє ставлення до людей або фактам.

Звідси виникають комплекси недовіри до всіх і всього, або на менш небезпечний комплекс суперкомпетентності. Особливо це стосується осіб з низьким рівнем освіченості.

А поки люди самі намагаються захистити себе від негативного впливу інформації. Про це свідчать три явні тенденції: скорочення часу перегляду телепередач, перевагу передачам місцевого телебачення і бажання постійно обмінюватися інформацією на побутовому рівні.

Але тих, хто зуміє втекти від цієї фобії, може чекати маса інших, пов'язаних зі стресами, невпевненістю в завтрашньому дні, появою нових невиліковних хвороб, наприклад СНІДу.

Соціальна невпевненість тягне за собою депресію, тугу, нездатність захистити себе та своїх близьких. Цілком очевидно, що між соціальними проблемами і ростом депресій існує пряма залежність. Наприклад, властивий багатьом людям страх в очікуванні кінця світу пов'язаний не з настанням третього тисячоліття, а обумовлений соціальною нестабільністю, точно так само, як у середні віки фобія перед віспою була викликана не епідемією як такої, а суспільною ситуацією.

Ну, а що ж радять психологи, настільки успішно до цього нас лякали? Так, кажуть вони, людина поступово втрачає відчуття впевненості, відчуває себе все менш здатним контролювати власне існування. Звідси урок перший: перш за все покладатися на здоровий глузд, не впадати у відчай від якихось невдач і неприємностей, сприймати їх як переддень майбутніх успіхів.

І ще. Сучасне суспільство встановило жорстку схему поривів, емоцій і почуттів. Відповідно до цієї схеми, кожна хвилина - функціональна. А мрія і фантазії? Звідси наступний урок: необхідно хоча б трохи розучитися того, чого ми навчилися раніше. Потрібно розслабитися, відкинути сверхраціональном, стати трохи більше забобонним і непередбачуваним.

І, нарешті, третє: істинні фобії досить небезпечні, і їх не слід заохочувати. Вчасно прийнявши заходи, можна ліквідувати душевні вади.

ЩЕ РАЗ Про фобії

Французька статистика 1800 зареєструвала 6456 типів різних фобій, які стосувалися в основному предметів ужитку, тварин або комах. Сучасні психоаналітики нарахували лише 40 типів, які поділяються на п'ять великих категорій.

Страх простору.

Агорафобія - страх перед простором. Клаустрофобія-страх закритих приміщень-ліфтів, маленьких кімнат.

Самотність і скритність.

Боязнь говорити (логофобия), займатися любов'ю (порнофобія), спітніти (діапнофобія), а також урінофобія (страх прилюдно описатися). Сюди належать і страх пити при людях, говорити з незнайомими, складати іспити, танцювати, дзвонити по телефону. Все це фобії соціальні, їх кількість величезна, і всі психоаналітики одностайно знаходять причини їх виникнення в психічному стані пацієнта в цілому.

87

Соціальні фобії можуть бути обумовлені ранніми травмами, смертю батьків, їх розлученням, втратою

друзів.

Боязнь насильницької смерті.

Боязнь висоти (акрофобія) досить широко поширена, як і страх перед літаками (аерофобія), боязнь гемноти (ноктофобія), боязнь птахів (орнітофобія), кішок (аілурофобія), поїздів (сідеродромофобія), боязнь грому блискавок (астрофобія).

Страхи, пов'язані зі здоров'ям.

Апопатодіафулатофобія - схоже на скоромовку, але це просто-напросто боязнь запорів і одна з незліченних фобій, пов'язаних зі здоров'ям. Сюди належать і боязнь крові (гематофобія), страх перед фізичним каліцтвом (дісморфобія), перед мікробами (мікробіофобія), отрутою (токсікофобіей), і захворюваннями (нозофобія). Ще бувають фобії перед медичними інструментами: шприцами (белонефобія), гострими предметами (акмофобія).

Кримінальні інстинкти.

Практично всім хоча б раз у житті довелося думати про себе як про потенційного вбивці. Думка вбити людська істота без всяких причин - це «привіт» з глибини століть. Вона раптово може виникнути у будь-якого і тут же безслідно зникнути. Але якщо людина несе в собі якийсь комплекс провини, він починає лякатися своїх темних інстинктів. На цій основі розвивається справжня фобія: людина уникає всіх небезпечних, на його думку, предметів - наприклад вилок і ножів (макерофобія).

Причина, що викликала фобію, може здатися дещо дивною людині, ніколи не страждав нею. Наприклад, зафіксовані й такі фобії:

Амаксофобія - непереборне відразу до їзди в тролейбусі.

Хронофобія - нестримне прагнення до знищення стінних годин.

Псевдолалія фантастика - нав'язливе прагнення зізнаватися в крадіжці речей, що не були вкрадені.

Ретіфізм - патологічна пристрасть до купівлі черевик. Тафефобія - боязнь бути похованим за життя. Танатоманія - хвороблива пристрасть до читання некрологів. Уранофобія - боязнь ненароком полетіти на небо.

Схильні ви фобій?

Тривожні сигнали того, що страх виявляється сильнішим вас, що ви не можете підпорядкувати його своїй волі, можуть проявлятися по-різному. Перевірте, наскільки ви близькі до фобії. Відповідайте тільки «так» чи «ні».

1. Чи часто ви уявляєте собі нещастя, що трапилося з кимось для вас дорогим?

2. Чи побоюєтеся ви часом заподіяти шкоду самому собі або комусь, кого любите?

3. Чи часто ви перевіряєте, чи включений в будинку світло і закриті крани?

4. Гидко Чи вам, якщо в натовпі вас чіпають або штовхають?

5. Ви одержимі чистотою? Знову і знову чистите предмети, одяг, меблі? Часто миєте руки?

6. Ви завжди незадоволені собою і своїми справами, хоча і намагалися зробити їх якомога краще?

7. Чи намагаєтесь ви заздалегідь уникнути ситуацій, які можуть збентежити вас?

8. Вам легко прийняти важке рішення?

9. Чи відчуваєте ви себе зобов'язаним робити щось непотрібне?

10. Чи часто вам здається, що з вашою одягом щось не в порядку?

11. Чи буває так, що ви повторюєте багато разів одне і те ж, щоб задовольнитися результатом?

12. Прямуєте ви якимось побутовим ритуалам (лягаючи спати або вранці)?

13. Чи трапляється вам повертатися додому, щоб перевірити, чи закриті двері і вікна?

14. Чи важко вам викинути стару і непотрібну річ?

15. Чи часто ви замислюєтеся над чимось, що зазвичай робите автоматично?

16. Чи буває, що ви повторюєте про себе одну і ту ж фразу або перераховуєте щось непотрібне (вікна в будинках, поверхи, автомобілі)?

17. Акуратно ви складаєте свій одяг перед сном?

18. Чи намагаєтесь ви зробити найбільш ретельно щось неважливе?

19. Предмети, вас оточуючі (меблі, книги, картини), повинні завжди залишатися на одних і тих же місцях?

20. Якісь незначні дії ви намагаєтеся виробляти завжди однаково? Результат.

Порахуйте ствердні відповіді.

Виходячи з їх суми, визначите для себе симптоми і ступінь ризику. 0-5. Ніякої схильності до фобій.

5-10. Схильність середнього ступеня і поведінку злегка маніакальне. 10-15. Підкреслена маніакальна тенденція і ризик фобії. 15-20. Увага! Небезпека латентної невротичної фобії.

88

« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна "фобія - нав'язливий страх"
  1. § 3. Прикордонні психічні стани
    фобіями (від грец. Phobos - страх). Фобії супроводжуються вегетативними дисфункціями (пітливість, прискорений пульс) і поведінкової неадекватністю. Людина при цьому усвідомлює нав'язливість своїх страхів, але не може від них звільнитися. Фобії різноманітні. Зазначимо лише деякі з них: нозо-фобія - страх різних захворювань (канцерофобія, кардіофобія та ін), клаустрофобія - страх закритих
  2. ПРОГРАМА ФОРМУВАННЯ саногенним мислення молодших школярів
    нав'язливими діями (18,6%); - розгубленість у почуттях (17,8%); - вербальна агресія (13,8%); - образа (13%). Найбільшою мірою винні в тому, що в поведінці дітей проявляються елементи патогенного мислення: - мати (20,7%); - батько (8,2%); - друзі (7,9%); - брат, сестра (4% ); - вчитель (3,5%). Найбільш значущими причинами несформованості у дітей
  3. Доцільність.
    Страх перед невідомою небезпекою, страх втратити щось цінне, страх перед больовим відчуттям і страх перед небуттям. Якщо перший страх зменшується у міру освоєння обставин і форм прояву небезпеки і підвищення нашої готовності до неї, то проти другого страху ефективним засобом є заходи з охорони об'єкта, що викликає це почуття. Страх перед больовим відчуттям може
  4. Серен К'єркегор
    страх. Страх - це початкова характеристика людини і його буття. Страх - це інтимне вираження свободи людини в питанні бути чи не бути. Страх для К'єркегора - це буття особистості перед обличчям смерті. Головне, що свій страх смерті людина не може пере-дати нікому, така істина ("Про поняття страху", 1844) і суть якісної діалектики К'єркегора. Критикуючи Гегеля за зняття з особистості
  5.  § 5. Емоції і почуття в слідчій практиці
      нав'язливі-і станами без нав'язливих ідей. Він може бути не в со-тоянии утриматися від мимовільної і недоречною посміхаючись-і, від судомного сміху, від боязні почервоніти, під впливом отори кров кидається йому в обличчя і вуха ... Треба в цих випад-х слухати, що говорить свідок, абсолютно виключаючи з оцінки сказаного те, чим воно супроводжувалося ». Емоції і почуття є потужним засобом
  6.  К'єркегор (1813-1855)
      страху. Страх оволодіває індивідом, коли в ньому зароджується «нескінченна можливість можливого», хоча він ще і не розуміє, що саме він може. Помутніння розуму, страх виникають як якийсь провісник свободи, яка включає і можливість гріха. ? Міш Три стадії існування? К'єркегор описує три стадії існування, що є для людини ніби трьома етапами на шляху до Бога: це
  7.  Про страх смерті І ПРО ПАМ'ЯТЬ СМЕРТНОЇ
      страх смерті, але найбільшою мірою цей страх притаманний нам, людям. Чому ж ми, найбільш високорозвинені земні істоти, боїмося смерті найбільшою мірою? Чи немає в цьому страху когось важливого уроку для нас? Тварини не бояться смерті, поки вони не стикаються з безпосередньою небезпекою для їх життя - зі смертю лицем до лиця, ми ж починаємо боятися смерті задовго до зіткнення з
  8.  IV. Почуття справедливості
      страх відплати; другий - страх осуду з боку інших членів групи. До цих двох факторів, попереднім всякої громадської організації, скоро приєднується ще третя: страх покарання, що накладається правителем, якому невигідні всякі правопорушення, що виникають серед його підданих, бо вони призводять до ослаблення племені. Нарешті, до цього приєднується ще четвертий елемент - страх
  9.  7 (VII).
      страхом (phobos) і відвагою (tharrhe); назви для тих, у кого надлишок безстрашності (apho-bia) 26а, немає (як і взагалі багато чого не має імені), а хто надмірно відважний - сміливець (thrasys), і хто надмірно страшиться і недостатньо відважний - боягуз (deilos). У зв'язку з задоволеннями (hedonai) і стражданнями 5 (lypai) (страждання маються на увазі не все, меншою мірою
  10.  XXVII. Область Соціології
      страх перед живими є коренем політичного контролю, страх перед мертвими стає коренем контролю релігійного. § 210. Виходячи з громадських одиниць, обумовлених і влаштованих вищевказаним чином, соціологія повинна дати звіт про всі результати, які є наслідком комбінованої дії цих одиниць. Починаючи з розвитку сім'ї, соціологія повинна описати і пояснити