|
Практикум з гештальт-терапії являє собою ряд вправ, систематичне і регулярне виконання яких сприяє просуванню особистості до більш повного усвідомлення і розуміння власної природи. З одного боку, вони служать ілюстрацією до теоретичним положенням, викладеним у попередньому розділі, і, з іншого боку, є самостійним психотерапевтичним методом, ефективним для лікування прикордонних нервово-психічних розладів. Зокрема, вправи гештальт-терапії виявилися ефективними для лікування психосоматичних розладів. Ці вправи рекомендується виконувати послідовно, одне за іншим, і приділяти достатньо часу освоєння попереднього, перш ніж перейти до наступному. Наведені вправи відповідають керівництву по гештальт-терапії, написаному Фредеріком С. Перлзом, Паулем Гудменом, Ральфом Хефферліном (1995). ПОВНЕ УСВІДОМЛЕННЯ Повний усвідомлення задіє всі ресурси організму, так що поле людського досвіду організовує себе якнайкраще.
Якщо є повна, вільний увагу, суб'єктивний досвід людини буде плавно переміщатися і протікати, так, щоб найкращим чином об'єднати все, що відбувається в кожній новій ситуації з короткостроковими і довгостроковими цілями і потребами людини.Повний усвідомлення не означає розуміння всього, що відбувається в будь-який момент. Увага буде перемикатися в залежності від того, що утворюють гештальти. Час від часу людина перебуває в режимі «контакту», і його увага зосереджена на ситуації. В інші моменти воно переключиться на «внутрішні думки і почуття», і людина буде перебувати в режимі «відходу в себе». У повністю функціонуючої людини процес усвідомлення відбувається постійно між цими двома полюсами. Якщо людина приділяє увагу тому, що відбувається в даний момент, тобто центрирован на справжньому, він не стане розмірковувати над тим, чому він не зробив того, що слід було, або дивуватися, чому у нього не виходить зробити те, що слід.
Людина не зупинить процесу свого усвідомлення, зосередившись виключно на думці про те, як він функціонує, або на своїх проблемах. Його повне увага спрямована на те, що йому краще всього зробити в даній ситуації, щоб рухатися далі по життєвому шляху. Гештальт цінує повне, центрированное на справжньому усвідомлення, але жити справжнім - не означає прикидатися, що минулого не існувало або що майбутнє не настане. Це просто означає, що людина повністю усвідомлює свій зовнішній і внутрішній досвід, що дозволяє залучити всі ресурси для того, щоб найкращим чином впоратися з плином життя в даний момент. Це також означає жити в даний момент, а не заради даного моменту. Людський досвід включає в себе насущні аспекти минулого і майбутнього. Якщо люди повністю живуть сьогоденням, то минуле і майбутнє інтегрується в їх поточне поле досвіду.
|
- І. П. Волкова. Практикум зі спортивної психології. - СПб.: Пітер. - 288 с: ил. - (Серія «Практикум з психології»)., 2002
- Тарабрина Н. В.. Практикум з психології посттравматичного стресу. - СПб: Пітер - 272 с: ил. - (Серія «Практикум з психології»)., 2001
- Н.К. Соколовський, А.І. Чертков, О.С. Шимова. Основи екології та економіка природокористування: Практикум / Н.К. Соколовський, А.І. Чертков, О.С. Шимова. - Мн.: БГЕУ. - 105 с., 2003
- ЛІТЕРАТУРА
практикум-Гродно, 1998. - 1 січня с. 17. Немов Р.С. Психологія: У 3 кн. Кн. 1. Загальні основи психології. -М., 1995. - 575 с. 1 серпня. Пізнавальні процеси і здібності в навчанні. - М., 1990. 19. Практикум з загальної психології / За ред. А.І.Щербакова. - М., 1990. - 274 с. 20. Психологічні дослідження: Практикум з загальної психології для студентів
- Література:
практикум. - М., 1994. 3. Горєлов А.А. Древо духовного життя. - М., 1994. 4. Канке В.А. Філософія. - М., 1996. 5. Мартинов М.І. та ін Філософія: завдання та вправи. - Мінськ,
- Соловйова С.Л.. Довідник практичного психолога: Психотерапія. М.: АСТ; СПб.: Сова. - 575с., 2008
- ОП.00 ОБОВ'ЯЗКОВІ практикуми 540 ПО СПЕЦІАЛЬНОСТІ.
Практикумі студенти повинні вміти: формулювати завдання психодіагностичного дослідження хворого (на підставі бесіди з лікуючим лікарем і ознайомлення з історією хвороби), складати програму психодіагностичного дослідження, представити обгрунтування цієї програми, - володіти основними методиками діагностики порушень пізнавальної діяльності, емоційно-вольової сфери та особистості
- Передмова
практикумі представлені різноманітні методики психодіагностики, психотренінгу та психологічної допомоги в спорті, які частково вже знайшли застосування в роботі психологів як в сфері спортивної психології, так і в навчальних і практичних цілях підготовки психологів різних спеціальностей. Методики, представлені в практикумі, спрямовані на вивчення трьох основних об'єктів психодіагностики в
- Передмова
практикумі по підприємницькому праву, підготовленому колективом кафедри [Підприємницьке право України: Практикум / / Под загальною ред. Н.А. Саніахметової. - Харків: "Одіссей", 1999. -416с.]. Доктор юридичних наук, завідуюча кафедрою підприємницького та комерційного права Одеської національної юридичної академії Саниахметова
- ЗРІЛІСТЬ
гештальта. На думку Перлса, «є тільки один шлях до зрілості, це стає реальним, вчитися мати позицію, розвивати власний центр, зрозуміти основу екзистенціалізму: троянда, яка є троянда, є троянда. Я є те, що я є, і в цей момент я не можу бути нічим іншим, крім того, що я є ». Якщо ж індивід не досяг зрілості, то він замість того, щоб спробувати самому задовольнити свої
- Б.В.Шарикін .. Стародавній світ. Навчально-методичний посібник для семінарських занять з давньої історії. Укладач Б.В.Шарикін. - Тула: Вид-во ТулГУ.2006. - 313 с., 2006
практикум, посібник призначений і для студентів, і для викладачів вищих навчальних
- 23.2. Предметні методичні об'єднання
практикуми. Вчителі-предметники отримують на початку навчального року (у деяких школах наприкінці попереднього навчального року) план роботи практикумів (районних та шкільних) із зазначенням завдань за темами (які завдання прорешать, які підготувати досліди, прочитати літературні джерела і т.д.) і рекомендаційний список літератури по кожній з намічених тем. Засідання секції практикуму проходить в
- Рекомендована література 1.
Історія філософії в короткому викладі. Пер. з чеського Богута І.І. - М., 1991. 2. Історія сучасної зарубіжної філософії. -СПб, 1997. 3. Дж. Реалі, Д.Антісері. Західна філософія від витоків до наших днів. -СПб, 1994. 4. Курбатов В.І. історія філософії. -Р / Д, 1997. 5. Переведенцев С.В. Практикум з історії західноєвропейської філософії (античність, середньовіччя, епоха Відродження). -М.,
- Література
Арановський К.В. Державне право зарубіжних країн: Підручник для вузів. Вид. 3-е, доп. і перераб. М.: Форум-Инфра-М, 1998. Баглай М.В., Туманов В.А. Мала енциклопедія конституційного права. М.: Изд-во БЕК, 1998. Конституційне право: Підручник для студентів юрид. вузів і факультетів / Відп. ред. проф. В.В. Лазарєв. М.: Изд-во БЕК, 1998. Конституційне право зарубіжних країн: Підручник для
|