| Головна |
| « Попередня | Наступна » | |
ЗРІЛІСТЬ |
||
|
Перлі визначає зрілість, або психічне здоров'я, як здатність перейти від опори на середовище і від регулювання середовищем до опори на себе і саморегуляцію. Для того щоб досягти зрілості, індивід повинен подолати своє прагнення отримувати підтримку з навколишнього світу і знайти нові джерела підтримки в.самом себе. Головна умова як для опори на себе, так і для саморегуляції - досягнення стану рівноваги, для чого необхідно осознавание ієрархії потреб. Основною складовою рівноваги є ритм контактів і відходів. Саморегуляція спирається на себе індивіда характеризується вільним протіканням і виразним формуванням гештальта. На думку Перлса, «є тільки один шлях до зрілості, це стає реальним, вчитися мати позицію, розвивати власний центр, зрозуміти основу екзистенціалізму: троянда, яка є троянда, є троянда. Я є те, що я є, і в цей момент я не можу бути нічим іншим, крім того, що я є ». Якщо ж індивід не досяг зрілості, то він замість того, щоб спробувати самому задовольнити свої потреби і брати відповідальність за невдачі на себе, більш схильний маніпулювати своїм оточенням. Зрілість настає тоді, коли індивід мобілізує власні ресурси для подолання фрустрації і страху, що виникають через відсутність підтримки з боку оточуючих. Ситуація, в якій людина не може скористатися підтримкою оточуючих і спертися на себе самого, називається тупиковою. Зрілість полягає в умінні піти на ризик, щоб вибратися з глухого кута. Деякі люди, не здатні йти на ризик, на довгий час беруть на себе захисну роль «безпорадного» або «дурника». Перлі вважав, що для досягнення зрілості і прийняття відповідальності за самого себе людина повинна ретельно, як би знімаючи з цибулини шкірку, опрацювати всі свої невротичні рівні. Метою гештальт-терапії є пробудження организмических процесів пацієнта шляхом заохочення усвідомлення і просування у напрямку до досягнення зрілості. Для опису здорової особистості використовуються поняття контакту, осознавания, інтеграції частин. Інтеграція означає, що людина усвідомлює всі свої потреби і життєві функції, ^ знаходиться у контакті з середовищем для їх задоволення, догружен в процес життєдіяльності, а не живе минулим чи очікуванням майбутнього. Різні поняття не приховують, що не заплутують, а прояснюють головний пафос цього підходу - допомогти прояву в особистості глибинної сутності, яка дозволить їй діяти відповідно до власної мудрістю. У гештальт-терапії від клієнта насамперед очікується відповідальність за вчинки, думки, почуття. Відповідальність як вектор духовних шукань сучасної людини, відомий більше в проекції на екзистенціальну філософію, стала стрижневою проблемою і для психотерапії. У гештальт-терапії відповідальність є головним атрибутом автентичної особистості - ідеальної моделі розвитку людини. Автентична особистість знає відмінності між своїми відчуттями і думками, фантазіями, що не приписує реальності свої уявлення, не вимагає від неї відповідності своїм очікуванням. Приймати на себе відповідальність - це, перш за все, відповідати за свій внутрішній світ, розуміти почуття і потреби й діяти відповідно до них, довіряти своїй інтуїції. Тому поведінка автентичної особистості конгруентно середовищі. Автентична особистість усвідомлює всі елементи взаємодії з оточенням. Напрям її вчинків задається не середовищем, а власними потребами. При цьому автентична особистість усвідомлює межі своїх можливостей, не перебільшуючи і не применшуючи їх, шукає засоби задоволення потреб і вільна у їх виборі. Така людина не потрапляє в залежність від інших та не бере на себе відповідальність за них, що зовсім не означає ізольованість, відстороненість від інших людей. Відповідальна людина розуміє, коли йому потрібна допомога, і може попросити про неї. Відповідальність - це переконання, що щастя залежить від нього самого, а не від інших людей або зовнішніх обставин. Життєва філософія гештальт-терапії сформульована К. Навахо в дев'яти своєрідних заповідях, провідних до автентичного існування (цит. за: Бурлачук Л. Ф "Морозов С. М., 1999). 1. Живи тепер. Будь в сьогоденні, а не в минулому або в майбутньому. Живи тут. 2. Май справу з тим, що є, а не з тим, чого немає. Чи не фантазуй. Досвід реальний. 3. Припини непотрібні роздуми. Краще пробуй і дивися. 4. Виражай почуття замість того, щоб маніпулювати, пояснювати, міркувати, виправдовуватися. 5. Приймай неприємності і біль так само, як і задоволення. 6. Орієнтуйся не на «повинен» інших людей, а на себе. 7. Не сотвори собі кумира. 8. Приймай повну відповідальність за свої вчинки, думки, почуття. 9. Будь самим собою. Опис автентичної особистості в гештальт-терапії досить близько за змістом до поняття самоактуа-лизирующие або повно функціонуючої особистості в гуманістичної психології. Обидві ці моделі мають спільні корені в феноменологічної орієнтації сучасної західної філософії. І автентична, і самоактуалі-зірующаяся особистості розглядаються як відкриті досвіду, що довіряють мудрості свого організму. Відповідальність, інтеграція, усвідомленість - головні ключові поняття обох підходів. У порівнянні з більш традиційними школами в гештальт-терапії акцент змістився з вирішення проблеми на навчання способам здорового функціонування. Зв'язок гештальт-терапії з аналітичною психологією в розумінні особистості полягає в тому, що обидва напрямки розглядають становлення особистості як прихід до самого себе, до своєї сутності. Терапія для представників цих шкіл - не просто метод лікування, а пошук таких способів життєдіяльності, які відповідали б глибинної сутності людини.
|
||
| « Попередня | Наступна » | |
|
|
||
Інформація, релевантна " ЗРІЛІСТЬ " |
||
|
||