| Головна |
| « Попередня | Наступна » | |
Помер агресію |
||
|
Агресія - мабуть, найбільш «гаряча» форма поведінки: вона містить в собі надзвичайно потужний емоційний заряд. Самі виразу «виведений з себе», «нестриманий», «доведений до сказу» підкреслюють це. Значить, головним завданням є знизити цей емоційний накал, стримати його. Зрозуміло, агресія буває різною. Холодне насильство терориста важко називати агресією - це, швидше, просто напад. Про емоційної агресії кажуть у випадках відповідних емоцій - наприклад, про агресію людини, який до цього був сильно переляканий, але горить спрагою помсти кривднику. Звичайно, заздалегідь розраховану і давно сформувалася агресію терориста звичайним людям у звичайних ситуаціях стримати важко. Однак іноді і це можливо і, безумовно, корисно. Як говориться, спроба - не тортури, в самому буквальному сенсі цих слів. Іноді буває досить сильно здивувати нападника на вас людини. Відомий прийом - вчасно поставити самий дивний і несподіваний питання. Наприклад, «а що це у вас з вухом?» Зазвичай людина у відповідь хапається за вухо або перепитує, що ви маєте на увазі. Тему можна розвинути: «Я лікар, і точно знаю - так починається рак шкіри». Як правило, у відповідь слід замішання, яким можна скористатися: спробувати вислизнути, вдарити, обеззброїти противника. Вибити його з рівноваги - цього буває достатньо для того, щоб приглушити агресію. Відомо, що багато жінок зуміли уникнути сексуального насильства, буквально приголомшив гвалтівника заявами типу: «У мене сифіліс». Непоганий прийом - різке демонстративне підпорядкування. Як правило, агресивна людина налаштований на ваш опір, яке йому доведеться долати. Якщо ви ведете себе протилежним, чи не запрограмованим їм способом, він може розгубитися. Цим можна скористатися. Не менш важливою проблемою є зниження агресії значної кількості оточуючих вас людей. Навіть якщо агресія спрямована зовсім не на вас, вона все одно небезпечна: важко буває вирватися з такого натовпу. Захопивши вас, вона може заподіяти вам реальний збиток. Та й взагалі: ходи потім (після розгону такого натовпу міліцією, наприклад), розбирайся, доводь, що тебе «тут не стояло», що ти тут пі при чому, і взагалі, випадково опинився. Експериментально встановлено: часто одного лише простої присутності людини, що демонструє модель неагресивного поведінки, буває цілком достатньо, щоб нейтралізувати агресію, витікаючу від інших або провоцируемую іншими людьми. Аналогічну дію зазвичай надає можливість або загроза помсти негайної або відстроченої, «Обіцяю». Чим вище ймовірність відплати по відношенню до нашого кривдникові, тим нижча ймовірність нашого агресивної поведінки. Природно, і навпаки: чим вище ймовірність помсти, тим менш агресивним стає кривдник. Нарешті, важливим є вміння стримати власну агресію. Вона рідко буває корисною. Швидше навпаки: агресія породжує агресію, і невідомо, чим закінчиться ваше зіткнення з настільки ж агресивним людиною. Зниженню рівня агресії сприяє загальне зниження рівня збудження людини. Не дарма радять: «попий водички», «розслабся", "не напружуйся». Вважається, що агресію знижують або стримують три основні фактори: атрибуція, пом'якшуючі обставини, виправдання чи з'ясування причин. Атрибуція - це наше сприйняття причин, пояснення собі того, що відбувається. Вас дратує, якщо важливий телефонна розмова раптово переривається. Але має значення, чому це відбулося. Кинув чи співрозмовник трубку або просто сталися неполадки на лінії? Якщо ви уявите перший, то ваша зустрічна агресія буде виправданою і, природно, посилиться. Якщо ж ви допустите другого, то рівень агресивності відразу знизиться. У житті часто бувають ситуації, які можна тлумачити по-різному. Чи справді продавець у магазині хотів образити вас або ж він просто незграбно висловився? Невже інший водій навмисно «підрізав» вас на повороті або ж він просто не помітив вас? У таких ситуаціях ми намагаємося визначити, чому інші поводяться так, а не інакше. Висновки, до яких ми приходимо, роблять сильніший вплив на схильність вдаватися до агресивних дій. Пом'якшувальні обставини - це ті пояснення, які ви самі можете знайти в діях іншої людини, або ж те, що він може привести в своє виправдання. Експериментально встановлено, що попереднє пояснення і пояснення постфактум сприяють зниженню рівня агресії. Варто нам заздалегідь дізнатися, що людина перебуває в стані гніву, то це пригнічує бажання агресивно відповісти на його образливі слова на вашу адресу. Однак для цього, зрозуміло, ви самі не повинні піддаватися емоціям - інакше це знизить вашу здатність до переробки складної інформації про інших людей. Не дарма кажуть: коли у двері стукають емоції, розум вистрибує з вікна. Не будьте імпульсивні - Знайдіть та оцініть належним чином пом'якшувальні обставини. Вибачення і виправдання, «відшкодування збитку». Відомо: якщо принесені вам вибачення щирі, а наведені доводи переконливі і до того ж вам готові відшкодувати завдані збитки, то ви можете швидко «розтанути». Тоді ваш гнів «випарується». Якщо ж вибачення здаються нещирими, а виправдання фальшивими, це може навіть посилити гнів. Однак тут. Багато залежить від вас: як ви сприймете ці вибачення і пояснення? Якщо вам захочеться упокорити агресію, вони вас задовольнять. Якщо ні - навряд чи щось допоможе. Відомі, однак, побутові приклади, коли на вимогу «дай закурити!» (Звичне початок для побутової агресії з боку вуличної шпани, якої потрібно емоційно «розігріти» себе вашим прогнозованим відмовою) людина починав щиро приносити вибачення і пояснювати, чому він не може цього зробити («вчора кинув палити», «забув купити» і т. Хорошими засобами запобігання агресії зазвичай є демонстрація співпереживання (емпатія), вдалий жарт і заклик до сексу. Відомо: людина не здатна здійснювати дві несумісні реакції в один і той же час. Неможливо одночасно перебувати в стані захоплення і депресії. Значить, можна знизити гнів і агресію, викликаючи почуття, не сумісні з ними. Насамперед, це гумор, демонстративне співпереживання («поділ проблем») і пробудження сексуального збудження. З одного боку, відомі випадки, коли жінкам вдавалося позбутися від домагань гвалтівника, висміявши його («Дуже хочеться? Давно ніхто не давав? Не виходить?"). З іншого, відомі й протилежні приклади: деяким жінкам, що потрапили в заручники, вдавалося уникнути негайної смерті, схиливши терориста до інтимної близькості. Іноді вдавалося знизити агресію терористів, демонструючи готовність зрозуміти і розділити його проблеми. Відомо, що «стокгольмський синдром» пов'язаний не тільки з виникненням прихильності жертви до терористові, але і, навпаки, з виникає прихильністю терориста до жертви. Таке зближення якраз і відбувається за рахунок «зняття» агресії через демонстрацію розуміння причин, що примушують людину до агресії. Американський досвід масових заворушень і боротьби з ними дозволив виробити цілий ряд різних заходів, що знижують вірогідність навіть відносно масової агресії, яка може створити ситуацію хаосу і безладдя. Насамперед, це рекомендації владним структурам, проте в цілому ряді випадків ці рекомендації можна використовувати і звичайним людям. «У районах, де існує небезпека виникнення заворушень, комісія закликала поліцію до стриманості і до проведення головним чином профілактичних заходів. Поліцейським чинам слід наполегливо роз'яснювати наявність ... потенційно вибухонебезпечної ситуації і вказувати на необхідність діяти вкрай обачно щоб уникнути інцидентів, що можуть швидко перерости в широкі хвилювання. Потрібно ввести програму інтенсивних тренувальних занять з відпрацювання техніки припинення заворушень, причому особливу увагу слід приділяти мінімального використання сили і застосуванню вогнепальної зброї. Важливим фактором є підтримка суворої дисципліни в групах, що виділяються для припинення заворушень. Це пов'язано з необхідністю стримування ескалації будь-яких провокаційних інцидентів. Найважливішою турботою влади, насамперед муніципальних, є збереження тісних особистих контактів з місцевими жителями »[304].
|
||
| « Попередня | Наступна » | |
|
|
||
Інформація, релевантна " Помер агресію " |
||
|
||