2. Виховання елементів саногенного мислення

Психогімнастика для дітей 6-8-річного віку

Справжній комплек ігор розроблений на основі психокорекційних програм Е.О.Смирнова, З.М.Богуславской, М.І . Чистякової, Л.П.Стрелковой, Ф.Зимбардо.

Гра 1. "Зіпсований телефон"

Ц е л ь: розвиток сприйняття, пам'яті, навичок невербальної комунікації.

П р про ц е д у р а. У групі дітей за їх бажанням вибирається один ведучий. Потім вся група дітей стає до нього спиною і ніхто не підглядає. Водящий підходить до одного з дітей і таємно від інших показує йому якусь позу (вигадує сам). Після цього ведучий відвертається і відходить убік. Дитина, якій показали позу, обирає іншого учасника і показує йому ту позу, яку він побачив ... і т.д.

Коли всім дітям показані пози, вони стають в коло обличчям один до одного. Водящий показує свій варіант пози, а той дитина, якій показали позу останнього - свій. Перша і остання пози порівнюються. Вони, звичайно ж, будуть різними. Дітям слід пояснити, чому так сталося, і дати необхідні корисні поради з урахуванням психологічного ефекту "зіпсованого телефону" в спілкуванні.

Гра 2. "Художник"

Ц е л ь: розвиток спостережливості, пам'яті, комунікативних здібностей.

П р про ц е д у р а. З групи дітей вибираються дві дитини. Решта - "глядачі". Один з обраних - "художник" (за бажанням), інший - "замовник портрета". "Художник" уважно дивиться на свого "замовника" (1,5 - 2 хв.), Потім відвертається і по пам'яті описує зовнішність (тобто дає словесний портрет) першої дитини.

Зауваження: 1)

якщо "художник" зволікає, дозволяється ставити йому запитання: "Які у Олени волосся?", "Які у неї очі?", " У що вона одягнена? " і т.д., 2)

забороняється висловлювати образливі зауваження на адресу дітей, які фіксують будь-які їхні фізичні недоліки; 3)

учитель повинен підкреслювати зовнішні достоїнства дітей : "Ну-ка, згадай, яка Лена красива!".

2

Див: Богуславська З.М. Розвиваючі ігри для дітей молодшого шкільного віку. - М., 1991; Чистякова М.І. Психогімнастика. - М., 1990; Стрелкова Л.П. Уроки - казки. - М., 1990; Зімбардо Ф. Сором'язливість. - М., 1991.

Гра 3. "Тінь"

Ц е л ь: розвиток спостережливості, пам'яті, внутрішньої свободи і розкутості.

П р про ц е д у р а. Звучить фонограма спокійної музики. З групи дітей вибираються дві дитини. Решта - "глядачі". Одна дитина - "подорожній", дру-

СС 99

гой - його "тінь".

Подорожній йде через поле, а за ним, на два-три кроки позаду, йде друга дитина, його "тінь". Останній намагається точнісінько скопіювати руху "подорожнього".

Бажано стимулювати "подорожнього" до виконання різних рухів: "со-

99 (, (, 99 (, (, 99 (, (,

рвати квітка "," присісти "," поскакати на одній нозі "," зупинитися і подивитися під руки "і т.д.

Наприкінці дається оцінка учасникам гри.

Гра 4. "Дзеркало"

Ц е л ь: розвиток спостережливості і комунікативних здібностей.

П р про ц е д у р а. З групи дітей вибирається один ведучий. Представляється, що він прийшов у магазин, де багато дзеркал. Водящий встає в центр, а діти - півколом навколо нього. Водящий показує рух, а "дзеркала" (діти) негайно ж повторюють це рух ... Ведучому дозволяється показувати різні рухи.

Зауваження: в ролі ведучого повинні побувати всі бажаючі діти.

Гра 5. "Розвідники"

Ц е л ь: розвиток спостережливості, пам'яті, комунікативних та організаторських здібностей.

П р про ц е д у р а. В а р і а н т 1. З групи дітей вибираються "розвідник" і "командир". Решта - "загін". У кімнаті стільці розставлені хаотично. "Розвідник" проходить між стільцями з різних сторін. "Командир" спостерігає за діями "розвідника", потім проводить "загін" по тому шляху , який був йому показаний "розвідником". Потім вже другий "розвідник" прокладає новий шлях, і другий "командир" повторює його дії тощо

В а р і а н т 2. В цілому гра проводиться так само, але тільки "командир" веде загін з того місця, на якому закінчив свій шлях "розвідник", на те місце, з якого "розвідник" вийшов.

Гра 6. "Чарівне слово"

Ц е л ь: розвиток довільності, самоконтролю і уваги.

П р про ц е д у р а. В а р і а н т 1. Діти і ведучий стають в коло. Ведучий пояснює, що він буде показувати різні рухи, а діти повинні їх повторювати, але тільки в тому випадку, якщо ведучий додасть слово "будь ласка". Якщо цього слова ведучий не каже, діти залишаються нерухомими .

Зауваження: "чарівне слово" провідний вимовляє у випадковому порядку через 1-5 рухів.

В а р і а н т 2. Процедура така ж, але той, хто помиляється, повинен вий ти на середину і виконати який-небудь "номер" (заспівати пісню, прочитати вірш, загадати загадку).

Зауваження: якщо той чи інший дитина відмовляється від ігрових завдань, не змушуйте його, продовжуйте гру. Поступово діти стануть вільніше, впевненіше в собі.

Гра 7. "Дракон кусає свій хвіст"

Ц е л ь: зняття напруженості , невротичних станів, страхів.

П р про ц е д у р а. Звучить весела музика. Діти встають один за одним і міцно тримаються за плечі стоїть попереду. Перша дитина - "голова дракона", останній - "хвіст дракона". "Голова дракона" намагається зловити "хвіст", а той повинен ухилитися від неї.

Зауваження: 1)

стежте, щоб діти не відпускали один одного; 2)

стежте також, щоб ролі "голови дракона" і "хвоста" виконували всі бажаючі.

Гра 8. "Я не знаю"

Ц е л ь: розвиток виразних рухів дитини, його комунікативних здібностей.

П р про ц е д у р а. Ведучий вибирає дитини - незнайку. Про що його ні запитають, він нічого не знає. Діти задають Незнайку різні питання, а він мовчить, розводить руками, придумує будь-який інший варіант виразного відмови.

Зауваження: дорослий повинен в процесі ведення гри звертати увагу дітей на різноманітні варіанти виразних рухів (підняття брів, опускання куточків губ, підняття плечей, розведення руками і т.д.).

Гра 9. "Казковий персонаж"

Ц е л ь: зняття страху перед агресією (нападом казкової істоти).

П р про ц е д у р а. Гра спрямована на зняття страху у одного-двох учасників. Інші діти виступають в якості одного з умов успішної корекції (групова допомога).

Наприклад, хтось із дітей дуже боїться "Змія Горинича". Страх перед казковим персонажем знімається за 1-2 ігрових заняття.

Спочатку дітям пропонується самим намалювати Змія Горинича. Потім зіграти битву зі Змієм Гориничем. Казкове місто (поставлені по колу сту-лья), в якому живуть царевич, царівна і ремісники, охороняється двома стражниками. Іван-царевич йде на полювання. Царівна готує обід. Ремісники працюють (коваль кує, маляр фарбує і т.д.). Стражники обходять місто.

Раптом налітає Змій Горинич. Він ранить стражників, вбиває ремісників, а царівну веде в свою печеру. Змій Горинич встає перед печерою і вартує її.

Іван-царевич повертається з полювання. Жандарм (поранений) показує, куди повели царівну. Іван-царевич перемагає. З печери виходить царівна. Іван-царевич веде її в місто. Всі радіють, кричать: "Ура!".

Зауваження: 1)

ролі розподіляються між дітьми; 2)

Івана-царевича пропонується зіграти тій дитині, у кого помічений яскраво виражений страх перед казковими персонажами; 3)

перед закінченням гри необхідно обговорити, що відчував кожна дитина в грі. Показати, що не треба боятися казкових персонажів; 4)

стимулювати імпровізацію і фантазування дітей у грі.

Гра 10. "Намалюй свій страх"

Ц е л ь: зняття страхів.

П р про ц е д у р а. Діти розсідаються за столами. Ведучий пропонує їм намалювати малюнок під назвою "Мій страх".

Після того як діти намалюють малюнки, необхідно обговорити, чого боїться кожна дитина, проявляючи такт і повагу до дітей.

Гра 11. "Школа"

Ц е л ь: зняття страху перед школою, прискорення адаптації до школи.

П р про ц е д у р а. Гра складається з двох етапів (етюдів). 1 -

й етюд. "Школа для тварин".

Із загального числа дітей відбираються ті, які бояться школи. Кожна дитина за бажанням вибирає для себе роль небудь тварини (тремтячий від страху заєць, агресивний тигр і т.д.). "Тварини" розсідаються за парти, входить "вчитель" (ведучий) і починається урок. "Тварини" ведуть себе у відповідності зі своєю роллю.

Якщо у дітей є страх не перед школою, а перед учителем, то один з дітей грає вчителя: "Здрастуйте, звірі! ...". 2 -

й етюд. "Школа для людей".

Якщо в першому етюді допускалися різні "звірині" ситуації, то в другому школа представлена як нечно світле, піднесене, добре. Проводиться урок малювання. "Вчитель" малює на дошці-яку фігуру (коло, квадрат і т.п.). Діти перемальовували цю фігуру. "Вчитель" обов'язково хвалить тих, у кого вийшов хороший малюнок.

Гра 12. "Клякси"

Ц е л ь: зняття агресії, страхів, розвиток уяви.

П р про ц е д у р а.

Агресивні і пригнічені діти зазвичай вибирають фарбу темних тонів. Вони "бачать" в "Клякса" агресивні сюжети (бійку, страшні чудовиська і т.д.) При обговоренні "страшного" малюнка агресія дитини виходить зовні, тим самим він від неї звільняється.

Поруч з агресивною дитиною корисно посадити спокійного. Останній буде брати для малюнків світлі фарби і бачити приємні речі (метеликів, казкових персонажів, квіти і т.д.). За допомогою спілкування зі спокійною дитиною на предмет інтерпретації "ляпки" агресивна дитина заспокоюється.

Зауваження: 1)

діти, схильні до гніву, обирають переважно чорну або червону фарбу, 2)

діти зі зниженим настроєм вибирають лілові і бузкові тони (кольори смутку), 3)

сірі та коричневі тони вибираються дітьми напруженими, конфліктними (ці діти потребують заспокоєнні).

Гра 13. "Твір історій"

Ц е л ь: розвиток мови, зняття страхів.

П р про ц е д у р а. Всі діти сідають у коло. Ведучий (дорослий) вимовляє перше речення: "Мама пішла в школу". За годинниковою стрілкою діти по черзі продовжують розповідь (1-2 пропозиції). Дорослий по ходу твори розповіді коригує ті місця, де виступають на перший план образи, пофарбовані страхом.

Гра 14. "Гарчи, лев, ричі; стукай, поїзд, стукай!"

Ц е л ь: зняття напруги, розвиток комунікативних здібностей.

П р про ц е д у р а. Учитель з дітьми встає в центрі кімнати. Установка дітям: "Всі ми - леви, велика левова сім'я. Давайте влаштуємо змагання, хто голосніше гарчить. Як тільки я скажу:" Гарчи, лев, ричі! ", Нехай кожен спробує порикувати від душі". Вчителю слід заохочувати дітей: "А хто може гарчати ще голосніше? Добре, ричіте, леви ... І це левиний рик? Це писк кошеня!".

Другий варіант гри: діти будуються в потилицю один одному, поклавши руки на плечі стоїть попереду. Установка: "Ви - паровоз. Починайте повільно рухатися по периметру кімнати з пихтінням і свистом. Обійшовши кімнату один раз, встаньте в кінець" складу ", а місце" паровоза "займе стоїть за вами дитина. Він повинен рухатися трохи швидше і звуки виробляти більш "гучні". Гру слід продовжувати, поки кожен дитина не побуває в ролі паровоза. В

СС 99

кінці гри може статися "крах": все валяться на підлогу і сміються.

Гра 15. "Рух наосліп"

 Ц е л ь: збудження почуття співпереживання, взаємодопомоги. 

 П р про ц е д у р а. Зауважте очі одній дитині, а другий нехай протягом 15-20 хвилин грає роль його провідника. Нехай "сліпий" обійде кімнату, підійде до різних предметів, вийде в коридор, на вулицю (якщо це доречно). Постарайтеся, щоб "провідник" забезпечив йому якомога більш широку сенсорну інформацію, коментуючи ситуацію, надавав максимально увагу, співпереживав. Можна одночасно створити кілька таких пар. Після закінчення гри необхідно поділитися враженнями: -

 наскільки вони довіряли своїм відчуттям, один одному; -

 чи відчували вони фрустрацію і невдоволення; 

 -Які нові відчуття, почуття вони зазнали. 

 Гра 16. "Голосніше" 

 Ц е л ь: зняття напруги, почуття образи, невдоволення. 

 П р про ц е д у р а. Закрийте очі. За сигналом "Почали!" всі починають вголос висловлювати свої скарги (на товаришів, вчителя, батьків і т.д.). Всі говорять одночасно і голосно. Як тільки настане пауза, скомандуйте: "Відкрийте очі!". Попросіть присутніх повторити свої скарги, дивлячись один на одного. Але на цей раз треба не просто говорити, а кричати, начебто всі навколишні глухі. 

 Зауваження: обговоріть сталося. Зверніть увагу на те, скільки пролунало однакових скарг, обговоріть - які вони. Розберіть ті скарги, які висловлені лише одним або двома учасниками. Важливо, щоб в учасників гри виникло почуття, що й інші бувають чимось незадоволені. Важливо також обговорити шляхи вирішення спільних проблем. 

 Гра 17. "Скільки ти важиш?" 

 Ц е л ь: формування здатності оцінювати психологічний стан по комплексу відчуттів, зняття напруги. 

 П р про ц е д у р а. Дітям пояснюється, що залежно від настрою, фізичного самопочуття людина по різному відчуває свою вагу: невдача, погане самопочуття, зіпсований настрій наповнюють людини вагою - він насилу пересуває ноги, руки не піднімаються, голова не тримається, все тіло наче налито свинцем. Радість, закоханість, щастя дають відчуття легкості, польоту, невагомості. 

 Ведучий (дорослий) створює кілька груп: -

 веселі й радісні; -

 солідні, але задоволені; -

 незадоволені, втомлені, скривджені; -

 спустошені, безсилі; -

 засмучені, задавлені неприємностями. 

 Діти кожної групи повинні спробувати рухатися (пройтися по кімнаті, сісти, нагнутися, побігти і т.д.) у відповідності зі своїми відчуттями ваги, враховуючи емоційний стан. Групи можна створювати за бажанням. Потім діти повинні мінятися ролями. 

 За підсумками гри організовується обговорення. 

 Психогімнастика для дітей 9-10 річного (і старше) віку 

 Справжній комплекс розроблений на основі рекомендацій Дж. Джампольскі, призначених для виховання внутрішньої рівноваги та оздоровлення об-щенія15. Комплекс адресований дітям, що закінчують навчання в початковій школі (і підліткам), що має більш високий рівень самосвідомості, здатним зрозуміти і правильно виконати вправи спочатку під керівництвом дорослого, а потім самостійно. 

 Ц е л ь к о м п л е к с а: допомогти дітям усвідомити, що у них є вибір - жити у світі або конфліктувати з самим собою. 

 З про буд е р ж а н і е к о м п л е к с а: картки-уроки, а також принципи і вказівки, які набувають індивідуальну значимість для кожної дитини в процесі їх застосування у вигляді щоденних практичних упражений. Це 

 дозволить поступово переорієнтувати психіку дитини на саногенним основу. 

 Важливо займатися регулярно. Досвід, набутий в процесі занять, допоможе дитині відчути себе щасливим. 

 Психологічні принципи, на яких засновані уроки: -

 у нас є можливість вибрати, в якому стані ми хочемо бути: чи хочемо ми досягти внутрішньої рівноваги, або ми хочемо жити в стані конфлікту; -

 всі ми пов'язані невидимими нитками людських взаємин в одне ціле; -

 те, що ми сприймаємо за допомогою органів почуттів, дає нам обмежений і часто спотворений погляд на дійсність (наприклад, забарвлює в темні тони поганого настрою чи у світлі тони гарного настрою); -

 по суті, ми не можемо змінити ні людей, ні світ, в якому ми живемо. Все, що ми можемо змінити, - це наше сприйняття світу оточуючих і самих себе; -

 є дві дуже важливі емоції (почуття): любов і страх. Любов - наша справжня сутність. Страх - це щось, созданое нашою психікою і не існуюче в дійсності; -

 наші відчуття - це відображення стану нашої психіки. Якщо ми знаходимося в стані благополуччя, рівноваги і любові, то ми проектуємо ці ж відчуття на навколишній світ і їх же відчуваємо. Якщо ж наші думки наповнені побоюваннями за своє здоров'я, сумнівами і страхами, все це проектується на зовнішній світ і стає реальністю. 

 П р и м і т а н і е: психологічні принципи необхідно пояснити дитині в доступній формі, на конкретних прикладах "дитячої" життя (літературні герої, персонажі мультфільмів і кінофільмів) і домогтися повного їх розуміння. 

 Далі з дитиною детально розбирається кожен урок, а його зміст оформляється на спеціальній картці у вигляді пам'ятки. Після цього дитина освоює урок самостійно і використовує як психогимнастики. 

 Введений урок. "Давати - значить отримувати" 

 До чого ти прагнеш: жити в світі або конфлікті з собою? Якщо ти прагнеш до внутрішнього світу, ти будеш прагнути до того, щоб "віддавати" себе людям, робити щось для інших. Інакше ти будеш намагатися щось отримати, а в разі невдачі - дорікати долю, обставини і оточуючих, через які, як тобі здається, ти не можеш отримати бажане. 

 Кожне своє висловлювання, вчинок перевіряй питаннями: -

 є воно (він) вираженням любові до оточуючих або до самого себе? -

 чи не сприяє воно поглибленню проблеми? 

 Урок 1. "Причина мого поганого настрою зазвичай не там, де я її шукаю" 

 Я думаю, що засмучений через те, що роблять інші, або через події, які я не можу змінити. При цьому я відчуваю почуття: злість, образу, ревнощі, пригніченість. Насправді все це-прояв страху. У мене є вибір: любити чи боятися. Якщо я виберу любов до оточуючих, мої страхи розсіються. У мене більше не буде причин для поганого настрою. Якщо протягом дня воно до мене повертається, я нагадаю собі, що замість цього я можу любити. Я скажу собі: "Мій спокій визначається тільки моїм внутрішнім станом і бажанням, а не зовнішніми обставинами". 

 Урок 2. "Яхочу змінити моє сприйняття навколишнього" 

 Я часто дію, як робот, реагуючи на вчинки і слова інших людей. 

 Зараз я знаю, що моя поведінка визначається моїм мисленням.

 Рекомендується впевнено повторювати про себе: "Я не робот. Я вільний. Я сьогодні хочу змінити моє сприйняття навколишнього". 

 Урок 3. "Ямогу змінити свій погляд на навколишній світ. Для цього 

 я повинен зрозуміти: ніхто мені не загрожує і мені не від кого захищатися " 

 Сьогодні я знаю, що моє негативне ставлення до оточуючих обертається проти мене самого. Пред'являючи претензії до оточуючих, я нічого не доб'юся, але собі зроблю погано. Я більше не хочу завдавати собі біль. 

 При виникненні думок, що заподіюють мені біль, треба повторювати: "Я з радістю відкидаю все негативне і вибираю мир і любов". 

 Урок 4. "Я не жертва навколишнього світу" 

 Все, що відбувається в зовнішньому світі приймає ту чи іншу забарвлення залежно від характеру мого мислення. Сьогодні я хочу побачити світ по-іншому, змінити своє негативне ставлення до того, що я бачу. 

 Якщо здається, що стаєш жертвою обставин, корисно повторювати: "Я буду ставитися до цієї ситуації або до цієї людини з позиції любові". 

 Урок 5. "Я можу поглянути на світ по-іншому" 

 Якщо навколишній світ мені страшний, я і справді побачу загрозу для себе. Але я можу дивитися на світ по-іншому. Я можу дивитися на знайомі речі так, якби бачив їх уперше. Відкинувши свої страхи, я бачу світ красивим, радісним, доброзичливим. 

 Коли відчуваєш страх, повторюй фразу: "У цю хвилину я звільняю себе від світу страхів. У мене багато друзів. Я їх люблю". 

 Урок 6. "Явибіраю спокій (умиротворення)" 

 Мені здається, що світ складається з фрагментів, як з осколків. Але я знаю, що це відображення моїх страхів, розгубленості. Сьогодні я переходжу до нового сприйняття себе і світу. 

 Я роблю вибір: замість розгубленості і страху я вибираю спокій і любов. 

 Урок 7. "Мені нічого боятися" 

 Я дивлюся на світ з любов'ю, тому мені нічого боятися. Неможливо одночасно любити і боятися. Також не можна бути одночасно спокійним і розгубленим. 

 Я нагадую собі: "Мені нічого боятися!". 

 Урок 8. "Страх не виправдовується ні в якій формі" 

 Мої думки можуть займати страхи про минуле або про майбутнє, але жити я можу тільки в сьогоденні. Будь момент справжнього унікальний. 

 Починаючи з сегдняшнего дня, якщо мене відвідають сумні думки, я нагадую собі: "Я живу тут і зараз. Мені нічого боятися". 

 Урок 9. "Давати і отримувати - воістину одне і те ж" 

 Давати і отримувати - це одне і те ж, і одне не може існувати без іншого. Я можу отримувати тільки в тій мірі, в якій здатний давати. Це твердження справедливо у всіх ситуаціях, з усіма людьми, незалежно від моїх відносин з ними. 

 Я кожен день хочу відчувати мир і любов, тому і звертаюся до кожного, з ким спілкуюся: "Я пропоную всім мир і любов, любов і мир я приймаю натомість". 

 Урок 10. "Вміти прощати - ключ до щастя" 

 Якщо я вважаю когось винним, я тільки підсилюю свою образу і провину. Я не можу пробачити себе самого, якщо у мене немає бажання і готовності пробачити інших. Думки про те, що хтось в минулому скривдив мене чи я сам винен перед кимось, не мають сенсу зараз. Навчившись прощати, ми зможемо звільнитися від почуття провини і страху. 

 Сьогодні я хочу звернутися до людей зі словами: "Я бачу і себе, і вас тільки через справжнє прощення". 

 Урок 11. "Все, що я даю, так чи інакше повертається до мене" 

 Якщо я ставлюся до когось погано, це повернеться поганим ставленням до мене. Але я хочу жити в світі і любити - значить це повернеться до мене. 

 Сьогодні у всіх ситуаціях я буду говорити: "Все, що я даю, так і чи інакше повертається до мене. Даю Чи я зараз те, що хочу отримати натомість?". 

 Урок 12. "Моя безпека в моїй беззахисності" 

 Захист від нібито погроз навколишнього світу підсилює моє відчуття слабкості та вразливості. Мій захист - це мій страх. Але сила міститься в беззахисності. Сьогодні я визнаю, що мої спроби захищатися приносять зворотний результат. 

 Протягом дня, коли мені здається, що хтось чи щось мені загрожує, я повторюю: "Я ні від кого не захищаюся, так як мені ніщо не загрожує. Я зараз без захисту. Я вільний і спокійний". 

 Урок 13. "З сьогоднішнього дня я не роблю ніяких категоричних висновків, не даю категоричних оцінок" 

 Я часто судив про людей і події поспішно, під впливом емоцій. Але пізніше мені доводилося змінювати свою думку, погляди. Важкі ситуації багато чому мене навчили. 

 Сьогодні я знаю, що краще сприймати все, що відбувається, не намагаючись давати категоричні оцінки: "Я перебуваю в єднанні зі світом і пропоную йому не суд, а любов". 

 Урок 14. "Ця мить все, що у нас є" 

 Постійне роздум над минулими і майбутніми проблемами заважає досягти мети - внутрішньої рівноваги, спокою і любови. Але ж минуле - в минулому, а майбутнє ще не настало. 

 Я роблю вибір: з сьогоднішнього дня я не захоплююся фантазіями про минуле і майбутнє, я буду жити сьогоднішнім днем. Нагадаю собі: "Реально тільки сьогодення". 

 Урок 15. "Минуле в минулому, воно більше мене не стосується" 

 Звільнившись від спотворених уявлень минулого, я можу знову відчути себе вільним. 

 Я заявляю: "Я роблю вибір: звільняюся від минулих страждань і болю, живу відчуттями сьогоднішнього дня". 

 Урок 16. "Засудження завдає мені болю" 

 Чи не засуджуючи нікого, я звільняюся від почуття провини і страху. 

 Сьогодні я повертаю собі свободу, пробачивши себе і оточуючих: "Я з радістю роблю вибір: звільнити себе і всіх з в'язниці засудження!". 

 Урок 17. "Ямогу відмовитися від думок, які завдають мені біль" 

 Мої думки або завдають мені біль, або несуть спокій. Я вибираю про що думати: про кохання і світі. 

 Сьогодні я вибираю: "Відмовлюся від страху, провини, засудження". 

 У результаті дитина має засвоїти короткі правила-принципи: -

 я сам вибираю свої погляди на життя; -

 я вибираю свій настрій; -

 я ставлю перед собою мету; -

 в моєму житті ніщо не відбувається само собою; -

 я отримую те, що віддаю і до чого прагну сам. 

 Перед тим, як брати на озброєння описаний комплекс вправ, вчителю необхідно самому в ньому розібратися, відчути значимість кожного положення. Кожен урок необхідно пояснити дитині на ситуаціях з його життя, використовуючи знайомі образи літературних персонажів. Уроки не обов'язково використовувати все в комплексі. Виходячи з ситуації, доцільно, в першу чергу, підбирати найбільш значущі для дитини уроки і концентрувати його увагу саме на них. Хоча слід зауважити, що уроки побудовані з дотриманням певної логіки, а використання всього комплексу в цілому маємо сенс. 

 Не слід забувати, що справжні упражения підібрані в цілях психокорекції. Їх треба використати для формування саногенного мислення в конкретних життєвих обставинах в якості реальної допомоги дитині. Вузьке, застигле тлумачення наведених вище вправ у вигляді абстрактних етичних правил може завдати шкоди процесу виховання. 

 Правильно застосовуючи пропонований комплекс, вчитель (психолог) може змінити сприйняття дітей таким чином, що вони більше не будуть відчувати страх, самотність, стан конфлікту з собою. Діти знайдуть внутрішню рівновагу, любов, почуття спільності з оточуючими. Оздоровлення починається, як тільки дитина навчиться прощати: самого себе, оточуючих, весь світ. 

 Займаючись саногенним вихованням дитини, дорослі повинні пам'ятати, що у молодшому шкільному віці можна закласти лише фундамент, на базі якого надалі людина може виробити життєво важлива якість - сано-генное мислення. 

 Список рекомендованої літератури 1.

 Александровська Е.М. Типологічні варіанти формування особистості молодших школярів. - М., 1993. 2.

 Берн Е. Ігри, в які грають люди. - М., 1988. 3.

 Бернс Р. Розвиток я-концепції і виховання. - М., 1986. 4.

 Божович Л.І. Особистість і її розвиток у дитячому віці. - М., 1968. 5.

 Бютнер К. Жити з агресивними дітьми. - М.. 1991. 6.

 Гребенюк О.С. Педагогіка індивідуальності: Курс лекцій. - Калінінград, 1995. 7.

 Джампольскі Д. Як знайти внутрішню рівновагу і оздоровити відносини з оточуючими. - М., 1990. 8. Джеймс М., Джонгвард Д. Народжені вигравати. - М., 1993. 9.

 Кочубей Б.І., Новікова О.В. Емоційна стійкість школяра. - М., 1998. 10.

 Ле Шан Е. Коли ваша дитина зводить вас з розуму. - М., 1990. 11.

 Орлов Ю.М. Виховання у світлі саногенного мислення / / Виховання школярів. - 1993. - № 11. - С. 2-3. 12.

 Орлов Ю.М. Сходження до індивідуальності. - М., 1991. 13.

 Орлов Ю.М. Мислення, що дарує здоров'я і успіх / / Виховання школярів. - 1992. - № 6. - С. 3-6. 14.

 Платонов К.К. Структура і розвиток особистості. - М., 1986. 15.

 Раттер М. Допомога важким дітям. - М., 1987. 16.

 Роттенберг В.С., Бондаренко С.М. Мозок. Навчання. Здоров'я. - М., 1989. 17.

 Семке В.Я. Умійте панувати собою, або бесіди про здорову і хворий особистості. - Новосибірськ, 1991. 18.

 Тишкова М. Дослідження стійкості особистості дітей і підлітків у важких ситуаціях / / Питання психології. - 1987. - № 1. 19.

 Фрейд З. Вступ до психоаналізу: Лекції. - М., 1989. 20.

 Хорні К. Невротична особистість нашого часу. Самоаналіз. - М., 1994. 

 Інформація, релевантна "2. Виховання елементів саногенного мислення"

1. ПРОГРАМА ФОРМУВАННЯ саногенним мислення молодших школярів
     виховання елементів саногенного мислення (система спеціальних ігор, вправ для дітей різного
   
2. Розвиток особистості в молодшому шкільному віці. Витоки саногенного і патогенного мислення
     виховання дитини, починаючись задовго до школи, набуває в ній систематизований характер. Саме в шкільний період дитина зустрічається з чіткою і розгорнутою системою моральних вимог, дотримання яких контролюється постійно і цілеспрямовано. Дослідження показали, що діти семи-восьми років психологічно готові до ясного розуміння сенсу моральних норм і правил, їх повсякденного
   
3. Саногенним мислення молодших школярів У СВІТЛІ ПЕДАГОГІЧНИХ ПРОБЛЕМ
     виховання майбутнього вчителя - це формування вміння зберігати здоров'я дітей і своє власне. У цьому може надати неоціненну послугу саногенное мислення вчителя і взаємопов'язане з ним саногенное мислення учащіхся3. У зв'язку з даним питанням корисно згадати що має місце у вітчизняній школі практику педагогічного співробітництва. Педагогічний зміст співробітництва в
   
4. Вплив саногенного (патогенного) мислення молодшого школяра на соціальні процеси в школі
     вихованню, вчитель може в значній мірі зменшити число конкретних випадків шкільної дезадаптації. Описані вище симптомокомплекси дозволяють своєчасно помітити навіть слабкі ознаки початку шкільної дезадаптації і своєчасно організувати корекційну
   
5. 1. Профілактика патогенного мислення
     виховання, а також на гідному рівні здійснювати своє педагогічний вплив на учнів. Корисні рекомендації для вчителів і батьків містяться в працях Е.В.Новіковой, Б.І.Кочубей, А.Г.Шмелева, Е.Ле Шан, Д.Джампольскі, А.Фромма, Ю.М.Орлова. Найбільший інтерес представляють поради американського педагога, психолога і психотерапевта Еди Ле Шан, яка дає їх на підставі сорока -
   
6. Виявлення в процесі попереднього розслідування (судового слідства) обставин, що свідчать про відставання в психічному розвитку обвинуваченого (підозрюваного) неповнолітнього.
     виховання неповнолітнього, ступінь інтелектуального, вольового і психічного розвитку ... »Включення до ст. 483 проекту КПК РФ «ступеня інтелектуального, вольового і психічного розвитку» як обставини, що підлягає з'ясуванню, видається цілком обгрунтованим. Разом з тим було б доцільно обов'язкові елементи предмета доказування у справах неповнолітніх (вік
   
7. Глава третя. ПОХОДЖЕННЯ ПРАВА
     виховання під-Растан поколінь. Зрозуміло, міфи, акумулюючи і поширюючи соціальний досвід, були не тільки нормативної, а й певною ідеологічною системою, навіть способом мислення первісної людини. Саме в міфологічних обрядах і діях він осягав і закріплював у своїй свідомості природні явища, соціальні процеси. Лише з часом, з працями Аристотеля, а потім Гегеля,
   
8. Глава дев'ята. ТЕОРІЯ ПРАВА ЯК ЮРИДИЧНА НАУКА
     вихованню підростаючих поколінь на основі двох підходів до переплетеним підчас в реальному житті державно-правових явищ і процесів, розуміли вже в давнину. Наприклад, у багатьох мислителів античності можна зустріти роботи, присвячені окремо «державі» і окремо «закону» (у Платона, наприклад). Разом з тим це відмінність зовсім не означає, що теорія права в поясненні
   
9. 1.2 ПІДХОДИ ДО УПРАВЛІННЯ ЯКІСТЮ В ОСВІТНЬОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ
     виховання (управління потребами), навчання (привласнення соціокультурних норм) та розвитку (вдосконалення здібностей). У такому підході зберігається цілісність педагогічного процесу як єдності виховання, навчання та розвитку особистості. Управління ж якістю освіти може бути організовано як процес забезпечення якості управління потребами особистості, присвоєння їм
   
10. § 1. Проблеми вибору шляхів розвитку країн Центральної та Південно-Східної Європи
      виховання болгарського народу в дусі ідей соціалізму ». Перехід країн до будівництва соціалізму був централізованим. Фактично він здійснювався за командою Москви, переданої через спеціально створене Інформбюро. Формально ж він представляв собою волевиявлення більшості народу, виражене в установках з'їздів керівних комуністичних партій 1948-1949 р. Так було розпочато поворот до створення