загрузка...

трусы для полных
« Попередня Наступна »

11.2. Механізми, що забезпечують прояви швидкісних здібностей

Прояв форм швидкості і швидкості рухів залежить від цілого ряду чинників: 1) стану центральної нервової системи і нервово-м'язового апарату людини; 2) морфологічних особливостей м'язової тканини, її композиції (тобто від співвідношення швидких і повільних волокон), 3) сили м'язів; 4) здібності м'язів швидко переходити з напруженого стану в розслаблений 5) енергетичних запасів у м'язі (аденозинтрифосфорная кисло та - АТФ і креатинфосфат - КТФ); 6) амплітуди рухів, т.е від ступеня рухливості в суглобах; 7) здатності до координації рухів при швидкісній роботі; 8) біологічного ритму життєдіяльності організму; 9) віку і підлоги; 10) швидкісних природних здібностей людини.

З фізіологічної погляду швидкість реакції залежить про швидкість протікання наступних п'яти фаз:

1) виникнення збудження в рецепторі (зоровому, слуховому, тактильному і ін) бере участь у сприйнятті сигналу;

2) передачі збудження в ЦНС;

3) переходу сигнальної інформації по нервових шляхах, її аналізу та формування еферентної сигналу;

130

4) проведення еферентної сигналу від ЦНС до м'яза;

5) порушення м'яза і появи в ній механізму активності.

Максимальна частота рухів залежить від швидкості переходу рухових нервових центрів зі стану порушення в стан гальмування і назад, тобто вона залежить від лабільності нервових процесів.

На швидкість, що проявляється в цілісних рухових діях, впливають: частота нервово-м'язової імпульсації, швидкість переходу м'язів з фази напруги у фазу розслаблення, темп чергування цих фаз, ступінь включення в процес руху швидко скорочуються м'язових волокон і їх синхронна робота.

З біохімічної точки зору швидкість рухів залежить від змісту аденозинтрифосфорної кислоти (АТФ) у м'язах, швидкості її розщеплення і ресинтезу (відновлення).

Наукові дослідження свідчать, що рухові здібності істотно залежать від факторів генотипу, наприклад, швидкість простої реакції приблизно на 60-88% визначається спадковістю.

На прояв швидкісних здібностей також впливає і температура зовнішнього середовища. Максимальна швидкість рухів спостерігається при температурі +20-22 ° С. При 16 ° С швидкість знижується на 6-9 °.

Найбільш сприятливими періодами для розвитку швидкісних здібностей як у хлопчиків, так і у дівчаток вважається вік від 7 до 11 років.

Кілька в меншому темпі зростання різних показників швидкості продовжується з 11 до 14-15 років. До цього віку фактично настає стабілізація результатів у показниках швидкості простий реакції і максимальної частоти рухів. Цілеспрямовані дії або заняття різними видами спорту роблять позитивний вплив на розвиток швидкісних здібностей: спеціально тренуються мають перевагу на 5-20% і більше, а зростання результатів може тривати до 25 років.

Статеві відмінності в рівні розвитку швидкісних здібностей невеликі до 12-13-річного віку. Пізніше хлопчики починають опе

131

Режан дівчаток, особливо в показниках швидкості цілісних рухових дій (біг, плавання і т.д.).

Швидкісні здібності людини дуже специфічні. Наприклад, можна володіти хорошим стартовим прискоренням і невисокою дистанційній швидкістю, і навпаки, а тренування у швидкості реакції практично не позначається на частоті рухів.

загрузка...
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " 11.2. Механізми, що забезпечують прояви швидкісних здібностей "
  1. 11.3. Засоби розвитку швидкісних здібностей
    швидкісних здібностей є вправи, що їх з граничною або околопредельной швидкістю (тобто швидкісні вправи). Їх можна розділити на три основні групи (В. І. Лях, 1997). 1. Вправи, направлено впливають на окремі компоненти швидкісних здібностей: а) швидкість реакції, б) швидкість виконання окремих рухів; в) поліпшення частоти рухів; г) поліпшення
  2. 11.4. Методи розвитку швидкісних здібностей
    забезпечує широку варіативність дій, що перешкоджає утворенню «швидкісного
  3. 12.1. Поняття про витривалості, її види
    прояви інших здібностей виділяють швидкісну витривалість, силову витривалість та координаційну витривалість. 141 Залежно від потужності (інтенсивності) роботи виділяють: витривалість до роботи помірної потужності, витривалість до роботи великої потужності, витривалість до роботи субмаксимальної потужності, витривалість до роботи максимальної потужності. Вище перераховані основні і найбільш
  4. 37. Захист прав і законних інтересів громадян.
    Механізм забезпечення прав і свобод людини - систему способів і факторів, що забезпечують необхідні умови поваги всіх основних прав і свобод людини, які є похідними від його гідності. Основні підсистеми механізму соціально-правового забезпечення прав і свобод людини: - механізм реалізації; - механізм охорони; - механізм захисту. Механізм реалізації прав людини включає заходи,
  5. 14. Механізм держави: поняття, ознаки, структура.
    Механізм Представницька влада - законодавчі органи, органи місцевого самоврядування, поради Виконавча влада - кабінет міністрів, адміністрації, виконкоми. Юрисдикційна - судові, прокурорські, контрольно-наглядові У сукупності держ органи дають поняття д механізму. Держ апарат є частиною держ механізму, а гос орган частиною гос
  6. § 1. Поняття і значення механізму держави
    механізм суть діяльну, постійно функціонуюче вираз держави. Механізм держави - це цілісна ієрархічна система державних органів і установ, практично здійснюють державну владу, завдання і функції держави. Наведене визначення дозволяє виділити наступні характерні ознаки механізму держави. 1. Це цілісна ієрархічна
  7. КАТЕГОРІЇ саморозвиток і самостановления ДИТЯЧОЇ ОСОБИСТОСТІ
    механізмів руху та здійснення самостановления індивіда виступають як внутрішні, природно-природні, так і зовнішні соціальні стимули. Серед внутрішніх стимулів самостверджується діяльності не тільки потреби, інстинкти, потяги, бажання, а й почуття любові, самоповаги, честолюбства, самолюбства, а також і совість, віра і надія. В якості зовнішніх стимулів у різних ситуаціях
  8. Висновки по I чолі 1.
    Забезпечує оволодіння знаннями, необхідними для виконання даного виду діяльності, здатність до оцінки обстановки, прийняття рішень, аналіз праці та її результатів, здатність до планування праці та її результатів, складає основу системності всіх проведених заходів; в ) діяльнісної-регулятивну - включає організацію виконання управлінських рішень, забезпечує
  9. Відносини відокремлення матері і дитини.
    Механізм ідентифікації, як уже говорилося, здійснюється присвоєння з соціуму всіх досягнень людства: вищих психічних функцій, ціннісних орієнтації та ін Ідентифікація - механізм уподібнення. Однак мати хоче творити своє дитя як індивідуальність. Тому, поряд з розвитком свого малюка через уподібнення людині взагалі, виступаючи як посередник між соціальним буттям
  10. § 2. Соціально-психологічні аспекти ефективного правотворчості
    механізмам людської поведінки. Стабільне правотворчість в ряді випадків має передувати пілотажними (попередніми) дослідженнями, які забезпечують отримання первинної інформації про ефективність запропонованих правових новацій. Необхідна розробка теорії ефективності норм права. Критерії ефективності норм закону неоднакові в різних галузях права. Так, для прийняття
  11. V. Утримання від виявлення своїх здібностей
    прояві своїх чудових здібностей співрозмовника. Щодо багатьох блискучих співрозмовників ми читаємо, що вони нерідко перетворювали бесіду в монолог. Такі люди більш втрачають від морального осуду, ніж виграють від визнання їх здібностей. § 413. Бувають ще спеціальні випадки, розпорядчі утримуватися від прояву своєї переваги. Наприклад, співрозмовник, обдарований
  12. 20. Службова (інструментальна) цінність права. Цінності права.
    Проявів його общесоциальной цінності - полягає в тому, що право є регулятором суспільних завдань, в тому числі для забезпечення функціонування інших соціальних інститутів (держави, соц. Управління) та інших соціальних благ як інструмент право використовується різними суб'єктами соціального життя - державою, церквою, громадськими об'єднаннями, комерційними організаціями,
  13. 74. Поняття механізму держави. Механізм держави і державний апарат.
    Механізм держави ширше апарату держави. Механізм держави по суті апарат в
  14. 13.3. Види та рівні розвитку здібностей
    забезпечує високі результати в одній діяльності. Деякі вчені, наприклад А. Г. Ковальов, відносять до спеціальних здібностям практичні - наприклад, слюсарні, домоводче-ські та ін Кожна діяльність пред'являє до людини визначений
  15. Принцип природного відбору
    механізмів і пропускна спроможність каналів передачі інформації не буде значно перевищувати мінімально необхідне для цього значення [12, 81, 94, с.
  16. 4. Гарантії здійснення прав і виконання обов'язків
    механізми врахування інтересів всіх членів суспільства; - прийняття і застосування правових інститутів, максимально розширюють можливості суб'єктів в економічному обороті та сфері духовної творчості; - формування високої правової культури, заснованої на законослухняності громадян та
  17. Ідентифікаційні відносини матері і дитини.
    Механізм ідентифікації на соціальному рівні починає прищеплюватися через привласнення дитиною ідентифікує поведінки іншої людини шляхом наслідування. У всіх ситуаціях в дитинстві і ранньому віці ідентифікаційні відносини дитини з миром опосередковуються насамперед його матір'ю. Ідентифікація як механізм розвитку і буття особистості. У онтогенезі людини оволодіння ідентифікацією як
  18. § 6. Чи може «хотіти» Небуття?
    Проявом Небуття як факту його існування. Виникає питання: чи не є сам факт «хотіння» ознакою слабкості, якої не повинно володіти Небуття? Обмовимося, що є два типи «хотіння». Перший - ознака слабкості, другий - ознака могутності. Ознака слабкості проявляється у бажанні «бути більше і значніше» того, чим є насправді. А це до Небуття ніяк не може
загрузка...
загрузка...
енциклопедія  бабка  баранина  биточки  по-угорськи