загрузка...

трусы для полных
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологічне консультування / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Психосоматика / Психотерапія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
« Попередня Наступна »

14.1. Головний біль напруги


Картина особистості
Головний біль напруги, що виникає по невротичним причин, може бути обумовлена ??зовнішнім і / або внутрішнім трудовим конфліктом. При цьому виявляються надмірні домагання і занадто великі очікування успіху і визнання. Вони призводять до розчарування, особливо тоді, коли їх изживание затримується почуттям провини, що походить із дитинства (Бондаренко та ін, 1997; Benedittis et al., 1992; Ehdeetal., 1992; Holmetal., 1986; Lehrer, Murphy, 1991).
У картині особистості часто знаходять підвищене честолюбство з надмірною активністю і зазвичай дуже одноманітним життям. Прагнення до досконалості і підвищений рівень домагань також характерні для таких хворих. У них ні-
944

Головний біль
коли не настає повного розслаблення. Тривала напруга м'язів плечового пояса, потилиці і всієї голови є супроводжуючим проявом і виразом фрустрації, внутрішньої напруженості, ніколи не приводить до визначеності, задоволеності і розв'язки.
Поряд з цими обставинами, в силу їх відносної частоти считающимися типовими, є й інші психодинамические чинники. Різні вікові групи, різний рівень освіти, різні форми соціалізації і, нарешті, вихідні особистісні структури - все це має значення.
Невротичні механізми можуть представляти головний фактор в етіології синдрому, так що навіть виявлення органічного ураження не завжди веде до мети. Проблема часто залишається невирішеною, що підтверджується в тому числі труднощами і неоднозначними результатами лікування.
Систематичне вивчення життєвих обставин пацієнтів з головними болями часто дозволяє встановити зв'язок між нападами головних болів і типовими епізодами, що розігруються в оточенні хворого.
Психосоматичний підхід намагається надати якесь значення симптому головного болю незалежно від його причини. Так, головний біль може означати утруднення мислення. Як при хронічного головного болю, так і при мігрені у хворих виявляється переважно рівень інтелекту вище середнього. Уявна «невротична тупість» численних хворих з звичної головним болем представляється часто не чим іншим, як результатом утруднення мислення і наслідком їх інтелектуального негативізму.
Хоча не можна говорити про власний тип особистості це-фалгіческого хворого, у пацієнтів з головними болями часто зустрічаються анксіозние прояви, підвищені честолюбство і прагнення до домінування, схильність до пер-фекціонізму і, внаслідок цього, хронічні психічні перевантаження. Високий рівень домагань веде до конфлікту з реальними можливостями і страхами, подавляемой агресивністю і фрустраціями, що може знаходити вираження у фоновому стані хронічної напруженості. Коротко це можна позначити як конфлікт між бажанням і вмінням хворого.
Спастические головні болі передусім пов'язують з надмірними навантаженнями на м'язи в області потилиці, пле-
945

Глава 14
чевого пояса і голови. Те ж саме відноситься до вазомоторним головних болів і мігрені. Але чому людина постійно «підставляє свій лоб», «тримає вухо гостро», «стискає зуби», «закушує губу», буває «твердолобим» і т. д.? Головні болі виникають внаслідок змін в судинному апараті голови. Спастичне звуження судинного русла корелює з постійною напругою рухового апарату, а те й інше допомогою вегетативної нервової системи тісно пов'язано з душевним станом. При сильних емоціях, тривалих психічних навантаженнях і конфліктах дуже легко можуть виникнути головні болі, якщо людина за своєю конституцією має дуже лабільною, реактивної судинною системою.
Яке психологічне значення мають головні болі? Голова в прямому і переносному сенсі є «вищою» частиною тіла, в якій розташовані мозок і органи чуття.
Пацієнт з головними болями знаходиться в неоднозначному становищі. З одного боку, він прагне серйозно й активно працювати головою, а з іншого - ця сама голова через болі являють собою гнітюче перешкоду. Відбувається неусвідомлюване символічне відображення пригнічуваних почуттів. Якщо голова людини весь час відчуває тиск (тиск діяльності), то вона «повинна» почати хворіти. Крім того, головний біль є способом для розвантаження. Якщо, наприклад, гнів чи розчарування виявляються в головного болю, то пацієнту та його оточуючим зазвичай легше прийняти тілесну симптоматику, ніж психічну.
Часто пацієнти з головними болями - вихідці з сімей, де дуже високо цінуються розум і досягнення. Батьки нерідко були самі людьми, діяльними і не могли приділити своїм дітям ні достатньо тепла, ні часу і терпіння, відводячи мало уваги навіть власним тілу і почуттям, а також спілкуванню. Діти засвоюють концепцію, що вони живуть не заради себе, а насамперед для своєї раціональної діяльності. Вони все більше ідентифікуються з батьківської концепцією досягнень і звикають до тиску ззовні. Нездатні розслабитися або отримувати задоволення, вони самі тепер підставляють свою голову під цей тиск, вибираючи собі такі цілі, яких вони не в силах досягти. Відносини з іншими людьми також часто будуються залежно від того, наскільки це вигідно для роботи. У питаннях про Світоглядні-
946

Головний біль
нии, релігії та майбутньому постійно доводиться стикатися з песимістичними поглядами, що є наслідком «інтелектуального негативізму».
Характерними концепціями для осіб з головними болями є: «у мене немає часу», «перш за все робота», «я все зроблю сам», «я не роблю наполовину» і «треба ж хоч трохи -чуть думати головою ».
Замкнута життя пацієнтів з головним болем могла з'явитися результатом їх хвороби: важко бути приємним у спілкуванні, коли тебе переслідують постійні головні болі. Але відсутність соціальної підтримки може і саме по собі вважатися стресовим чинником, здатним підвищувати ризик виникнення головного болю. Почуття самотності і покинутості може бути неощущаемимі, але в той же час потужним джерелом головного болю у людей, вже схильних до неї біологічно.
У будь-якому випадку страждають головним болем люди повинні стежити за станом свого соціального життя так само, як і за станом організму, а психотерапевти, лікуючі головний біль, повинні бути інформовані про потенційний вплив соціальних факторів.
Немає жодних сумнівів, що емоційний стрес, гострий або хронічний, робить багатьох пацієнтів більш сприйнятливими до хвороби ». Що стосується деяких специфічних типів стресових факторів, що є, мабуть, найбільш сильними збудниками головного болю, то серед них відзначаються невдалий шлюб, робота з вимогливим і суворим начальником, тривалі невдачі або нещасне життя в сім'ї. Іншими словами, ті стреси, що є хронічними або непереборними, являють собою найбільшу небезпеку.
Також типовими для пацієнтів з головним болем є деякі особистісні риси, які посилюють сприйняття несприятливих оточуючих факторів. У таких людей відзначаються схильність зробити все не просто добре, а найкращим чином, високі амбіції, сумлінність, підвищена емоційність, утруднення в двозначних ситуаціях, сильна потреба в соціальному схваленні і альтруїзм, часто супроводжуваний почуттям провини через недостатню альтруїстично. Результатом є хронічний стрес, оскільки ці люди менш здатні захистити себе від чрез-
947

Глава 14
мірних вимог з боку інших , відчувають дуже сильне почуття провини, щоб уникати обтяжливих завдань, і швидше поступляться, ніж дадуть себе втягнути в неприємну конфронтацію з оточуючими.
Психотерапія
Лікування пацієнта з психосоматичними головними болями виключно за допомогою анальгетиків є недостатнім, якщо в основі симптоматики лежать стану зовнішнього або внутрішнього напруження, які недоступні сприйняттю самого хворого. Переробка конфлікту може, як правило, відбуватися в рамках короткострокової терапії, дієвість якої часто підвищується в результаті супроводжуючого психофармакологического лікування.
Головний біль напруги є показанням для поєднання психотерапевтичних бесід і всіх видів соматичних заходів. Хронічні і фіксовані особистісні стану найкраще піддаються методам групової терапії (арт-терапія, психодрама, тілесно-орієнтована психотерапія, гештальт-терапія, транзактний аналіз); при необхідності їх доповнюють короткими психотерапевтичними бесідами. Пацієнти зазвичай намагаються зайняти особливе становище в групі, досить швидко починають викладати свої особистісні проблеми, проявляють ознаки навязчивостей і нарциссические риси і виявляються дуже образливими. Якщо паралельно проводити спрямовані на соматичну сферу лікувальні заходи, такі, як інтенсивна кіне-зотерапія, функціональне зняття напруги і т. п., це може полегшити вербальне групове лікування, а також групову терапію. У хворих, які не хочуть або не можуть проходити психотерапію, з успіхом застосовують метод самоконтролю м'язового напруження за допомогою біологічного зворотного зв'язку.
Ключ до запобігання головного болю, викликаної стресами, полягає в тому, щоб просто стати менш сприйнятливим. Чим більше ви звільните себе від хронічної потреби в схваленні з боку оточуючих, тим краще ви зможете розвиватися, поважати і розуміти себе. Ось кілька порад, зібраних від різних фахівців, для полегшення цієї задачі:
948

Головний біль
- Не бійтеся висловлюватися і виражати свої емоції. Це краще, ніж акумуляція в собі негативних переживань (у формі обурення і розлади).
- Усвідомлюйте межі своїх можливостей. Ви не можете дістати до неба, але ви не повинні відчувати провину через те, що у вас немає крил. Працюйте в міру своїх сил і намагайтеся відчувати задоволення від роботи.
- Не старайтесь догодити всім. Це неминуче призведе до того, що ви так чи інакше будете обманювати себе.
- Звикайте до позитивного мислення. Як би вас ні турбувало те, що у вас чогось немає, нагадуйте собі про те, що у вас є щось інше.
- Частіше посміхайтеся і смійтеся. Дослідження показують, що при цьому відбувається вивільнення Ендорф-нів - природних речовин, здатних поліпшувати настрій. Посмішка може помітно підняти ваш стан духу, навіть якщо ви не думали про це.
- Найчастіше плачте. Багато психологів говорять, що плач - кращий спосіб дати вихід стресу, з яким може зрівнятися хіба що гучний, пронизливий крик.
- Раніше вставайте вранці. Багато схильні до головного болю люди знаходять, що вони можуть попередити виникнення нападу, якщо встануть з ліжка на десять-п'ятнадцять хвилин раніше. Хороше самопочуття протягом всього дня коштує декількох хвилин втраченого сну.
- Оскільки напружені м'язи, особливо в області плечей і шиї, є частою причиною головного болю, розслаблення їх може бути ефективною превентивним заходом.
При головному болю напруги успішно використовується поєднання біологічного зворотного зв'язку з м'язовою релаксацією (Blanchard et al., 1987; Blanchard et al., 1990) та методи когнітивної психотерапії (Lisspers, Ost, 1990).
загрузка...
« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " 14.1. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ НАПРУГИ "
  1. 6.1 ЕМОЦІЙНЕ НАСИЛЬСТВО
    Емоційне насильство над дитиною - це будь-яка дія, яке викликає у дитини стан емоційної напруги, що наражає на небезпеку нормальний розвиток його емоційного життя. Зазвичай на успіх дитини батьки реагують похвалою, почуттям гордості і радістю. Але іноді батьки реагують протилежним чином: байдужістю і роздратуванням. Спочатку це викликає в дитині
  2. V. Методологічні розуміння
    До цих пір ми розглядали гіпотезу про те, що відчуття болю є функціональний стан, а не стан мозку або схильність до певної поведінки, лише у світлі, так би мовити, її «емпіричних» підстав, тобто ми враховували лише велику ймовірність припущення про інваріантної І безвідносною до біологічного виду «кореляції» між болем і функціональним станом по
  3. 30. Промислово-фінансові групи
    Основними нормативними актами, що регулюють правовий статус промислово-фінансових груп (ПФГ) в Україні, є Закон України "Про промислово-фінансові групи в Україні" від 21 листопада 1995 р. і Указ Президента України "Про окремі питання створення промислово-фінансових груп" від 08.07.98 р. № 754/98. Промислово-фінансова група - це об'єднання, до якого можуть входити промислові
  4. § 7. Правовий звичаєм
      Правовому звичаю як Джерелу права відведена допоміжна роль. Закон як писань нормативний акт підкріплює свою силу й загальновізнаність Завдяк базуванню на Звичаї. Тлумачення закону, щоб сделать его доступності для населення, здійснюють з Погляду звичаю. Це спостерігається, Наприклад, у Нідерландах и стосується Головним чином торгових порядків. Зберіглася й Інші Звичаї, что візнаються НЕ ПОВНЕ
  5.  Вправа 13. Мобілізація м'язів
      У цій вправі ми впритул підходимо до механізму ретрофлексии. Коли ваш підхід до об'єктів або людям в середовищі фрустрована або оцінюється як занадто небезпечний, так що ви звертаєте свою агресію всередину, проти себе, м'язові рухи, за допомогою яких ви це робите, можуть зберегти свою форму або бути перетвореними, щоб відповідати замінним об'єктам. Якщо ви упиваєтеся нігтями в
  6.  III. ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН АБО СТАН МОЗКУ
      Бути може, я не зовсім справедливий до розробника теорії станів мозку, приписуючи йому трактування цих станів як Фізико-хімічних? Але (а) фізико-хімічні стану мозку - ЕТ0 єдиний вид станів, коли-небудь згадуваних розробниками теорії станів мозку, (б) Розробники теорії соляну мозку зазвичай посилаються (з гордістю, трохи віддає Сільським атеїзмом) на
  7.  ІЗ ПРОГРАМИ украинского ПАРТІЇ самостійників-СОЩАЛІСТІВ
      ДЕРЖАВНИЙ ЛАД 1. У деле державній партія Стоїть на грунті повної незалежності Української Народної РЕСПУБЛІКИ. Головною законодавчо володію на Україні є парламент (Центральна Українська рада) з членів, обраних на Певний рядків (од 3 до 5 літ) на Основі п'ятічленної демократічної формули и утрімуваніх на державний кошт. Головною Виконавчою Владом є Президент РЕСПУБЛІКИ и Рада Міністрів.
  8.  V. ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН АБО схильність до деяких ПОВЕДІНКИ
      Теорія, згідно якої відчуття болю - це не стан мозку і не функціональний стан, а схильність до певної поведінки, має одна явна перевага: вона, схоже, узгоджується з тим, яким чином ми встановлюємо, що організм відчуває біль. Коли ми говоримо, що тварина відчуває біль, ми по суті нічого не знаємо про стан його мозку і у нас майже немає жодних уявлень
  9.  Експеримент 1: Відчування актуального
      Перш за все ми хочемо допомогти вам посилити відчуття актуального. Більшість людей погодиться з тим, 39 що часом вони лише наполовину, що вони ніби сплять наяву, що відбувається або яким-небудь іншим чином вислизають із ситуації в сьогоденні. Люди також говорять про інших:, - або взагалі:. Контакт не має на увазі постійної настороженості з очима витрішкуваті. Це була б хронічна
  10.  Суб'єктивізм експертних висновків
      є природним наслідком того, що експерти не вважають за потрібне обгрунтовувати свої судження. Так, у висновку стаціонарної комплексної психолого-психіатричної експертизи при ПБ № 3 м. Новосибірська по кримінальній справі № 55935 сказано, що «випробуваний хронічним психічним захворюванням не страждає, виявляє ознаки органічного захворювання головного мозку з інтелектуальної
  11.  ПОХІД ПРОТИ саків тіграхауда
      У 520 р. еламіти втретє повстали проти перського панування. У V стовпці Бехистунской написи міститься наступне лаконічне повідомлення: «Країна за назвою Елам стала бунтівної. Еламіти по імені Атамаіта вони зробили (своїм) вождем. Після цього я послав військо. Перса по імені Гаубарува, мого слугу, я зробив їх начальником. Потім Гаубарува вирушив з військом в Елам. Він дав бій Еламіти.
  12.  87.Розмежування адміністратівніх и дісціплінарніх проступків.
      Ознакой за Якими здійснюється розмежування АП и ДП: ДП - це Порушення Трудової дісціпліні, яка Діє у межах конкретної організаційної структурованих з метою забезпечення ее ефективного Функціонування. АП - це Порушення загальнообов'язкового правил, Які діють у межах всієї держави. Смороду встановлюються з метою охорони прав и свобод громадян, власності, Конституційного ладу, прав І Закону інтересів
  13.  Тема 26. Адміністративно-правове забезпечення управління агропромислового комплексом
      Правові засади управління агропромислового комплексом. Система органів управління агропромислового комплексом та їх Повноваження. Форми I методи управління агропромислового комплексом. Державний контроль в Агропромислова комплексі. Адміністративна відповідальність за проступки в Агропромислова комплексі. Вивчаючи Дану тему слід мати на увазі, что АГРОПРОМИСЛОВИЙ комплекс (сільське
  14.  II. ЧИ Є БІЛЬ СТАНОМ МОЗКУ?
      Тепер ми розглянемо питання «Чи є біль станом мозку?», Залишивши осторонь, як ми вирішили, проблему «зміни значення». Оскільки я розглядаю не питання, в чому полягає поняття болю, а питання, що є біль, де зв'язка «є» передбачає побудову емпіричної теорії (або, принаймні, висування емпіричного припущення), мені пробачити буде запропонувати тут
загрузка...
загрузка...
енциклопедія  бабка  баранина  биточки  по-угорськи