Головна
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологічне консультування / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Психосоматика / Психотерапія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяПсихосоматика → 
« Попередня Наступна »
Малкіна-Пих І. Г.. Психосоматика: Довідник практичного психолога. - М.: Изд-во Ексмо. - 992 с., 2005 - перейти до змісту підручника

3.13. Танцювально-рухових ТЕРАПІЯ


Танцювальна терапія як окремий напрямок оформилася приблизно в 50 - 70-х роках XX століття (Рудестам, 1998). Вона дозволяє проводити групові та індивідуальні заняття, на яких можна вирішити свої особистісні проблеми, пов'язаних з відносинами з іншими людьми, тривогами і страхами, кризовими життєвими ситуаціями, втратою життєвого сенсу, нерозумінням себе. Існує й сімейна танцювальна терапія, де можна вирішити сімейні проблеми; є дитячі групи для дошкільнят і школярів, розвивають творчі здібності, комунікативні навички дитини, допомагають підготуватися і адаптуватися в школі. Існують унікальні програми для дітей (дитячо-батьківські групи), коригувальні дісгармоніческое розвиток дитини (затримка психічного розвитку, мінімальна мозкова дисфункція і т. д.). У групах та індивідуально ведеться робота з людьми, страждаючими різними психогенно зумовленими функціональними порушеннями і психосоматичними захворюваннями. Танцювальна терапія використовується як спосіб підготовки подружніх пар до пологів і ролі батьків, а також для післяпологовий підтримки - спеціальні групи для малюків від 0 до 3 років та їхніх мам. Ведеться також робота з людьми, страждаючими посттравматичними розладами, з дітьми-інвалідами, біженцями.
До танці-терапевта насамперед звертаються люди (їх іноді називають кінестетиками), для яких рух є способом переробки інформації. Їм, щоб повністю
545

Глава 3
небудь зрозуміти, необхідно відчути це в тілі і знайти вираз цього в русі . Для них рух - це спосіб самовираження, самопізнання і розвитку (Бірюкова, 1998).
Це можуть бути і люди іншого складу (можна виділити аудіальний і візуальний типи), які на певному етапі свого життя стали розуміти, що для того, щоб вирішити свою проблему, їм треба звернутися до свого тіла, навчитися розуміти його мову і вступати з ним у діалог.
Їх усіх може об'єднувати те, що в певний момент ці люди починають відчувати, що вони не цілісні, що вони втратили контакт з собою або хотіли б змінити якість цього контакту. Психологічно втрата контакту з собою тотожна втрати контакту з тілом.
До втрати контакту з тілом наводять:
1. Будь-якого роду фізичне, емоційне або психологічне насильство.
2. Ранні дитячі хвороби, важкі пологи, дефекти при народженні, травми тіла, які дитина не могла контролювати.
3. Інші травми тіла, включаючи нещасні випадки і хірургічні втручання.
4. Погані ранні об'єктні відносини, де «отзеркаліва-ня» батьками, так необхідне дитині для розвитку здорового відчуття себе, була неадекватні.
5. Неадекватні або порушені кордону в міжособистісних відносинах членів сім'ї.
6. Критика і почуття сорому, які батьки проектують на дитину, коли вони самі не в ладах зі своїм тілом. Ці почуття можуть бути викликані також отвергающим або вторгається батьком.
7. Раннє залишення або ігнорування дитини. Відчуття дитиною того, що його тіло або особистісні особливості не відповідає культурному ідеалу або сімейному стилю.
8. Релігійне знецінення чуттєвості, потреби і ролі тіла як наїглавнейшей основи нашого сприйняття, точки зору і доступу до світу відчуттів.
9. Виживання в катастрофах, стихійних лихах, війнах. Танцювальна терапія в групах передбачає вирішення
щонайменше п'яти завдань:
546

Психотерапія при психосоматичних захворюваннях
1. Поглиблення усвідомлення членами групи власного тіла і можливостей його використання. Це не тільки покращує фізіческое'і емоційний стан учасників, але до того ж може служити розвагою для тих з них, чиї моторні функції і без того у відносному порядку.
2. Посилення почуття власної гідності у членів групи шляхом вироблення у них більш позитивного образу тіла. Пацієнти з серйозними порушеннями можуть відчувати труднощі при проведенні кордону між власним тілом і об'єктами навколишнього середовища. У таких групах мета танцювальної терапії - створення в учасників адекватного образу тіла. Танець дозволяє зробити образ свого тіла більш привабливим, що прямо пов'язано з більш позитивним чином Я.
3. Розвиток соціальних навичок за допомогою придбання учасниками відповідного і притому приємного досвіду. У групах, які з людей, що мають психологічні проблеми, може знадобитися навчання елементарним навичкам спілкування. Нездатність адекватно виражати свої емоції зазвичай найяскравіше проявляється у психотичних пацієнтів. Танцювальні рухи в даному випадку являють собою відносно безпечний засіб зв'язку з оточуючими під час навчання соціально прийнятної поведінки. У групах, які з практично здорових людей, танцювальна терапія створює умови для творчої взаємодії, дозволяє долати бар'єри, що виникають при мовному спілкуванні.
4. Допомога членам групи вступити в контакт з їх власними почуттями шляхом встановлення зв'язку між почуттями і рухами. При творчому підході танець набуває експресивність, що дозволяє вивільнити пригнічувані почуття і досліджувати приховані конфлікти, які можуть бути джерелом психічної напруги. Тут психодинамическое поняття катарсису поширюється на танець, оскільки його руху вивільняють приховані почуття, а це має прямий терапевтичний сенс. Танцювальні рухи не тільки експресивні, але й мають здатність знімати фізичну напругу, особливо, якщо вони включають розгойдування і розтяжку.
547

Глава 3
5. Створення «магічного кільця». Заняття в групі танцювальної терапії увазі спільну роботу учасників, ігри, дослідження та експерименти з жестами, позами, рухами та іншими невербальними формами спілкування. Все це сприяє придбанню учасниками групового досвіду, компоненти якого на несвідомому рівні утворюють замкнутий стійкий комплекс - «магічне кільце».
Танце-рухова терапія - це єдиний вид терапії, де використовується дуже багато вільного простору. Танці-терапевт постійно працює з власним тілом, використовуючи його як інструмент, за допомогою якого він знайомиться з невербальним світом пацієнта.
Танце-терапевт концентрується на взаєминах терапевт - пацієнт, пацієнт - простір, усвідомлені руху - неусвідомлені. Танцювальний терапевт виступає партнером по танцю в груповому занятті, режисером подій, каталізатором, що полегшує розвиток учасників через рух. Важливою функцією танцювального терапевта є створення безпечного навколишнього середовища для того, щоб учасники могли вільно вступати в контакт, досліджувати і розуміти себе і свою взаємодію з іншими. Керівник групи уважно ставиться до невербальної комунікації учасників і намагається емпатичних відповідати їм для встановлення ефективних терапевтичних взаємин. Емпатія в групах танцювальної терапії виражається в основному на фізичному рівні. Танцювальний терапевт демонструє емпатію, дзеркально відбиваючи руху пацієнта в танці. Спонтанні руху індивідуума відбиваються, розширюються і розвиваються терапевтом. У кожному випадку пацієнти висловлюють свої внутрішні конфлікти, а терапевт відповідає рухами, які дають зрозуміти прийняття і розуміння і дають можливість пацієнтам змінити їх стереотипи поведінки. Коли група розминається, розгойдується або рухається, терапевт робить зусилля для встановлення контакту з учасниками, викликаючи їх на «розмову» з допомогою відображення їх рухів.
Більшості пацієнтів-невротиків спонтанні рухи допомагають включитися в гру, але для пацієнтів з сильними порушеннями, тільки початківців встановлювати контакт з реальністю, спонтанні відповіді можуть здаватися надто
548

Психотерапія при психосоматичних захворюваннях
загрозливими. Їм більше підходять структуровані вправи.
У деяких структурованих вправах підкреслюються розгойдуються руху; в інших робиться акцент на розміщенні та управлінні; третє фокусуються на розслабленні і концентрації за допомогою дихання; четверті заохочують руху в просторі. Перші кілька хвилин заняття часто займає період розминки, що допомагає учасникам приготувати свої тіла до роботи на зразок того, як оркестр настроює інструменти перед виступом.
Розігрів допомагає включитися в групу, краще відчути свій стан, сконцентруватися. Емоційні стани учасників групи більш повно виражаються і розвиваються на тілесному рівні, інтегруючи думки, почуття і дії. В результаті розігріву учасники групи зазвичай відчувають розслаблення, координованість і готовність рухатися. Розігрів також сприяє початку осознавания своїх почуттів і думок та їх зв'язку з тілом і рухами. Наприклад: витягування плечей і рук може розвинутися в штовхає рух, пов'язане з бажанням виштовхнути щось геть, неприємну ситуацію або людини, з ким це пов'язано. Повторюючи і підсилюючи руху, терапевт допомагає кожному учаснику усвідомити почуття через зворотний візуальну зв'язок. Рухова поведінка розширюється в танці, допомагаючи осознаванию конфліктів, бажань, і може сприяти проживанню негативних почуттів і звільненню від них. Тут терапевт повинен бути дуже чутливим до подій в групі, щоб виключити емоційну і фізичну перевантаження, яка веде до опору роботі. Терапевт допомагає привести процес руху до завершення за допомогою вербальної зворотного зв'язку. Ця стадія сприяє інтеграції фізичного, емоційного і когнітивного компонентів структури Я.
Танце-терапевт виявляє і розвиває поточні емоційні та психологічні теми, співвідносячи їх з особистою історією кожного. Однією з головних тем групової роботи є тема під назвою «Як бути собою, перебуваючи в контакті з іншими людьми».
Раніше танці-рухова терапія майже завжди застосовувалася по відношенню до людей з важкими порушеннями. Сьогодні ж вона все більше орієнтується на роботу зі здоро-
549

Глава 3
вимі людьми, що мають психологічні труднощі, з метою розвитку у них самопринятия, ефективного міжособистісного і групового взаємодії, самоактуалізації, інтеграції частин Я. Тому все більший інтерес набувають саме соціально-психологічні аспекти танці-рухових терапії. Існують три основні області роботи тан це-терапію ВТА:
- тіло і руху,
- міжособистісні відносини,
- самосвідомість.
Метою терапії в першій області є активізація тіла для того, щоб допомогти пацієнтові повністю виявити напруги і конфлікти, розвинути більше можливостей тіла для отримання досвіду почуття тілесної інтеграції та координації.
У другій області танці-терапевт встановлює базовий рівень комунікації через використання ритму і прямого фізичного взаємодії. Груповий досвід дозволяє збільшити ступінь самосвідомості через візуальну зворотний зв'язок, яку людина отримує через спостереження за рухами інших людей. Спостерігаючи, як почуття виражаються через тіло у інших, учасник групи може почати ідентифікувати і виявляти свої власні почуття. Мікрокосм, представлений в групі, дає учаснику групи можливість отримувати і давати зворотний зв'язок і розширити поведінковий репертуар соціально-психологічних ролей.
У третій області мети згруповані навколо ідеї про те, що усвідомлений тілесний досвід сприяє і поглиблює самосвідомість. Пряме вираження особливостей індивідуальності можливо через тіло. Це фізичний досвід дії м'язів виступає як швидкий шлях пізнання і отримання досвіду про себе, розвиває «Я-концепцію» і сприяє підвищенню самооцінки.
Танцювальна терапія - вид психотерапії, в якому психотерапевт використовує рух як основний засіб для досягнення терапевтичних цілей. Частиною завдання терапевта є звернення до спонтанного, або природного, репертуару рухів членів групи з метою його удосконалення та розширення.
Різниця між напрямками танцювальної психотерапії полягає в розстановці акцентів на наступних цілях:
550

Психотерапія при психосоматичних захворюваннях
- найбільш повне самовираження особистості;
- стимуляція творчого начала особистості;
- катарсическое вивільнення пригнічуваних емоцій і відносин;
- створення більш позитивного образу тіла у учасників групи. Прийняття тіла;
- розвиток експресивного репертуару учасників групи по шляху гармонізації, астереотіпізаціі, індивідуалізації. Розширення сфери усвідомлення членами групи свого тіла;
 - становлення більш індивідуалізованого самосприйняття;
 - розвиток членів групи як суб'єктів невербального спілкування;
 - корекція системи відносин особистості;
 - корекція відносин у групі.
 Реалізація поставлених цілей в танцювальної терапії досягається за допомогою наступних методичних прийомів:
 - використання переважно спонтанного, неструктурованого танцю для самовираження і вираження відносин;
 - цілеспрямований вибір музики (як терапевтом, так і самими учасниками);
 - кинестетическая емпатія;
 - ритмічна синхронізація,
 - експериментування з рухом;
 - робота з «м'язовим панциром»;
 - цілеспрямований вибір теми танцювального вправи;
 - зворотний зв'язок.
 Крім розглянутих вище методів танцювальної терапії, до неї іноді відносять методи контактної імпровізації.
 Вправи з контактної імпровізації та композиції є простим і наочним навчанням метаструктуру взаємодії: приєднанню, протидії (контрасту) і комплементарності (додатковості). Вправи на групову імпровізацію розвивають цілісне бачення ситуації в динаміці і свого місця в ній. Багато вправи спрямовані на те, щоб зберігати певний стан в мінливих умовах і цей навик збереження стану досить легко переноситься на життєві ситуації.
 551
 Глава 3
 Головним завданням є звільнення пацієнтів від негативного досвіду і комплексів, пов'язаних з недооцінкою, боязню або нечутливістю свого тіла, через реалізацію надзавдання - «повернення» до власного тіла, його набуття. Крім цього головного завдання досягається також звільнення суглобів і м'язів від болю і напруги, а також поліпшення роботи тіла у всіх можливих життєвих ситуаціях. Найчастіше контактна імпровізація є послідовністю імпровізованих рухів, як правило, з арсеналу авангардистського танцю. Ця послідовність виникає в результаті інтуїтивного взаємодії двох або більше танцюристів з метою дослідження зміни динаміки руху між ними.
 « Попередня  Наступна »
 = Перейти до змісту підручника =
 Інформація, релевантна "3.13. Танцювально-рухових ТЕРАПІЯ"
  1.  Соловйова С.Л.. Довідник практичного психолога: Психотерапія. М.: АСТ; СПб.: Сова. - 575с., 2008

  2.  5.5. Поняття про техніку фізичних вправ
      Виконуючи будь-яке фізичне вправ, людина вирішує певну рухову завдання: штовхнути штангу даної ваги, зрадити точний пас партнеру по команді, подолати в стрибку певну висоту та ін У багатьох випадках одна і та ж завдання може бути 45 вирішена декількома способами. Наприклад, удар по м'ячу можна виконати зовнішньої або внутрішньої частиною стопи, носком або підйомом.
  3.  Розділ 1 Взаємодія психіки і фізичного тіла в руховій діяльності спортсмена
      Розділ 1 Взаємодія психіки і фізичного тіла в руховій діяльності
  4.  11.1. Поняття про швидкісні здібності, їх види
      Для характеристики можливостей виконувати рухові завдання з максимальною швидкістю протягом ряду років використовувався узагальнений термін «швидкість». Враховуючи множинність форм прояву рухів і високу їх специфічність, цей термін в останні роки замінили на поняття «швидкісні здібності». ШВИДКІСНІ ЗДАТНОСТІ - це комплекс функціональних властивостей людини, які забезпечують
  5.  ВСТУП
      Теорія і методика фізичної культури - основна общепрофілірующая дисципліна, яка включає в себе великий комплекс знань, які є теоретичним фундаментом професійної освіти фахівців з фізичної культури і спорту. Дана дисципліна є основною (базовою) і при підготовці фахівців з адаптивної фізичної культури. В даному випадку «Теорія і методика фізичної
  6.  ТЕХНІКИ, ЯКИХ У РАЦІОНАЛЬНО-емотивної ТЕРАПІЇ уникаю
      Отже, РЕТ є мультимодальной формою терапії, яка вітає використання технік когнітивної, емоційної і поведінкової модальностей. Однак у зв'язку з тим, що вибір терапевтичних технік обумовлений теорією, то в практиці деякі техніки не використовуються або використовуються вкрай рідко. Серед них слід виділити такі (Елліс А., Драй-ден У., 2002): 10 Мсіхотеоапія 1. Техніки,
  7.  14.1. Загальне поняття координаційних здібностей
      Слово «координація» латинського походження. Воно означає узгодженість, об'єднання, упорядкування. Щодо рухової діяльності людини вживається для визначення ступеня узгодженості його рухів з реальними вимогами навколишнього середовища. Наприклад, послизнувшись, одна людина за допомогою компенсаторних рухів відновлює рівновагу, а інший - падає. Очевидно, перший
  8.  ФОРМИ ЗАСТОСУВАННЯ РАЦІОНАЛЬНО-ЕМОЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ
      РЕТ проводиться як в індивідуальній, так і в груповій формах, включаючи «раціональний енкаунтер» («група" зустріч "» у формі марафону), у вигляді короткострокового лікування, а також у формі шлюбної та сімейної терапії. Індивідуальна терапія. Індивідуальна терапія проводиться від 5 до 50 занять один раз на тиждень. Заняття зазвичай починається з розповіді пацієнта про його засмучених почуттях (С) протягом
  9.  5.3. Зміст і форма фізичних вправ
      Фізичні вправи мають свої зміст і форму. ЗМІСТ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ - це сукупність процесів (психологічних, біологічних, біохімічних, та ін), супроводжуючих що виконується рух і викликають зміни в організмі займається. Результатом цих процесів є здатність людини до рухової діяльності, що виражаються у фізичних і психічних якостях.
  10.  14.2. Види координаційних здібностей
      Починаючи з 30-х років, фахівці багатьох країн намагаються виділити здібності, які стосуються спритності. З кожним роком число їх зростає. Так, в даний час налічується 2-3 «загальних» здібності, до 20 спеціальних і специфічно проявляються: загальна рівновага, рівновага на предметі, швидкість перебудови рухової діяльності, просторова орієнтація та ін координаційних здібностей -
  11.  12.1. Поняття про витривалості, її види
      Якщо людина виконує будь напружену роботу, то через деякий час він відчуває, що виконувати її стає все важче. Наступає стомлення. Залежно від специфіки видів діяльності розрізняють декілька типів стомлення: розумовий, сенсорне (пов'язано з органами почуттів), емоційне і фізичне. Нас більшою мірою цікавить стомлення фізичне. Тривалість роботи до
  12.  Тема 11. Сімейне консультуванні і терапія подружніх і дитячо-батьківських відносин
      Заповнити прогалини 1. Період, в який збільшується ризик дестабілізації подружніх відносин або розлучення, називається ... 2. Шлях досягнення гармонійної ієрархії в сім'ї полягає в ... особистості кожного члена сім'ї, підтримці та зміцненні ... Вірно чи ні 3.Совместная сімейна терапія найбільш ефективна для сімей, члени яких об'єднані
  13.  6.2.3. Методи оволодіння руховими вміннями та навичками
      Залежно від способу освоєння структури рухової дії в процесі розучування методи поділяються на: - метод розучування вправи частинами (расчлененно-конструктивний); - метод розучування вправи в цілому (цілісно-констректівний); - метод сполученого впливу. Метод расчлененно-конструктивний передбачає розучування готельних частин руху з подальшим їх
  14.  ВЗАЄМОВІДНОСИНИ ПСИХОТЕРАПЕВТА З КЛІЄНТОМ
      Раціонально-емоційна терапія спрямована на вирішення проблем. Як зазначає А. А. Александров, пацієнти займають диктаторську, догматичну, абсолютистську позицію: вони вимагають, вони наполягають, вони диктують. Емоційний розлад з'являється тоді, коли індивіди мають тверде переконання в тому, що їх бажання повинні бути задоволені. Їхні вимоги, їх диктат зводяться до того, що вони повинні