| Головна |
| « Попередня | Наступна » | |||||||||||||||||||||
Вправа 10. «За спиною» |
||||||||||||||||||||||
|
Обговорення дій, думок і почуттів протагоніста як би в його відсутність, хоча насправді він знаходиться серед глядачів. Протагоніст сидить на стільці, повернутому спинкою до всіх іншим учасникам, і не може брати участі в обговоренні, а члени групи висловлюють свої почуття, своє ставлення до нього. Ця техніка схожа на техніку дзеркального відображення, але відрізняється від неї більш явним підкресленням того, як даний учасник сприймається іншими людьми. Досвід застосування цієї техніки в групах психологів та студентів-психологів показує, що даний метод особливо високо оцінюється тими учасниками, які з різних причин не відчували себе повністю включеними в групу - через пропуски групових занять, за малого знайомства з іншими членами групи, добре знайомими між собою, або внаслідок надмірної «експонований-ності» після участі в психодраматическом епізоді. Метод «За спиною» парадоксальним чином допомагає учаснику групи звернутися обличчям до групи, а групі - обличчям до даного учаснику. Вправа 11. «Все спиною» Протагоніст просить членів групи піти; однак замість того, щоб піти, вони всі повертаються до нього спиною. Протагоніст діє так, як ніби вони дійсно пішли, і каже на адресу кожного члена групи, що він відчуває по відношенню до нього.
Психотерапія при психосоматичних захворюваннях Вправа 12. «Повернись до нього спиною» Збентежений, сором'язливий або невпевнений у собі протагоніст висловлює свої думки і почуття членам групи, які кажуть йому страх. Режисер пропонує протагоністу повернутися спиною до пугающему його людині і уявити собі, що він знаходиться в звичному для нього місці наодинці з режисером. Вправа 13. «Статуя» Протагоніст висловлює свої почуття, погляди чи інші внутрішні стану через зримі образи, складені з членів групи, які являють собою як би окремі елементи реальності. Наприклад, кожен член сім'ї показує за допомогою «скульптури» момент у майбутньому житті сім'ї, настання якого він хотів би випробувати, чи, навпаки, запам'ятовує в «скульптурі» той момент, який його найбільше лякає. Техніка спонукає учасників до активного дослідження проблеми, її конкретизації. Вона націлена на те, щоб зробити приховані думки і почуття явними. «Скульптура» може бути побудована з однієї особи, з групи товаришів по службі, друзів і т. п. Процес побудови «скульптури» не менш важливий, ніж результат. Так, наприклад, режисер може звернути увагу на те, що для симпатичних для протагоніста фігур він вибирає м'які стільці, а для амбівалентних - жорсткі. Саме тому важливо, щоб протагоніст сам формував простір психодрами. Вправа 14. «Сновидіння» На сцені програється сновидіння протагоніста, який може, як режисер, організувати дію так, як воно йому зараз згадується, і вибрати допоміжних гравців для відтворення персонажів сну. Можна використовувати ті сновидіння, які наснилися учасникам в період проходження ними психодраматичного групи, або ті, які часто повторюються або здаються самій людині дуже значущими. Допоміжні гравці можуть грати будь-які предмети, явища і навіть абстрактні поняття.
Вправа 15. «Физикализация» Під цим терміном розуміється переклад думок і почуттів в реальні дії в ході інсценування конфліктів, потребують саме такої активної манери опрацювання. Фізико хі-калізаціі дозволяє повніше досліджувати свою роль, уточнити своє сприйняття проблеми. Вона спонукає учасника не стільки відсторонитися від своїх почуттів і вчинків, скільки повніше пережити їх, пробудити емоції і звільнити блоковані джерела енергії. Варіант техніки фізікалізаціі - «проштовхування». Протагоніста просять покатати або проштовхнути по сцені перед собою частину самого себе, яку він найбільше любить чи не любить у собі. Режисер ретельно спостерігає за його поведінкою, особливо якщо в ньому проявляються гострий гнів або висока чутливість. Варіантом техніки фізікалізаціі є метод «матеріалізації». Почуття, бажання і їхні комплекси матеріалізуються в конкретних речах і подіях - це можуть бути матеріальні цінності або психологічні труднощі і позбавлення. Вправа 16. «Психодраматичний бодібілдинг» Протагоніст вибирає гравців для виконання ролей різних частин його тіла. Режисер інтерв'ює протагоніста, тимчасово приймаючої він роль кожної з цих частин, намагаючись визначити, як ця частина функціонує і впливає на все інше тіло. Наприклад, режисер задає «частинам тіла» такі питання: - «Що ти зазвичай робиш для цього тіла?» - «Ти активна?» - «Тебе помічають?» Опитавши одну частину, режисер переходить до інших частин, поки не буде побудовано все тіло. Коли тіло готове, протагоніста просять відійти убік і спостерігати, як взаємодіють різні частини. Потім режисер пропонує протагоніст визначити ті частини, які його не задовольняють, і перебудувати їх для досягнення більшої гармонії. Можна також розіграти ситуацію, в якій частині будуть діяти зовсім по-іншому. На стадії обміну почуттями увага концентрується на тілесних порушення і утрудненнях.
Психотерапія при психосоматичних захворюваннях Вправа 17. «Самореалізація» Членам групи пропонується уявити собі свої життєві плани, а потім ці плани інсценуються за допомогою допоміжних гравців. Вправа 18. «Позамежна реальність» «Позамежна реальність» - це розширення ситуації за межі звичайних пропорцій, властивих для неї, щоб дозволити суб'єкту і групі розглянути проблему «поблизу», краще дізнатися її. Уява і гра - головні методи дослідження позамежної реальності протагоніста. Для виникнення «позамежної реальності» можна використовувати який-небудь значимий об'єкт, наприклад годинник, картину, плюшевого ведмедика. Протагоністу пропонують «стати» цим значущим для нього предметом і потім опитують його в цій ролі. Вправа 19. «Коло тиску» Протагоніста оточують інші члени групи, що зчепилися один з одним руками, і не дозволяють йому вирватися з кола. Коло символізує тиск і гніт, які відчуває протагоніст. Він отримує від режисера інструкцію прорватися будь-яким можливим способом. В іншому варіанті техніки використовуються стільці, що позначають значущих інших. Протагоністу самому пропонується побудувати коло з стільців і позначити, кого або що буде зображувати кожен з стільців. Протагоніст повинен відсунути стільці, куди захоче, для того, щоб звільнитися з гнітючого кола. Цю техніку називають іноді технікою «Прориву зовні». Цю процедуру найчастіше проводять слідом за сценою горя, відчаю, трагедії. Члени групи оточують протагоніста, висловлюючи йому любов і співчуття - як вербальними, так і невербальними засобами (обійми, поцілунки, дотики). Ця процедура може використовуватися і на заключній стадії психотерапії. Вправа 21. «Бар'єр» Члени групи формують стіну, отображающую внутрішні бар'єри протагоніста, що відокремлюють його або її від значимого для нього особи. Протагоніста налаштовують на те, що-
Глава 3 б прорватися крізь стіну і зустрітися з людиною, що знаходиться по ту сторону стіни. Цю методику іноді називають технікою «Прориву всередину». Варіант цієї техніки, «Реагуючий бар'єр», застосовується для розвитку спілкування. Між протагоністом і значущим іншими (або іншими) поміщається символічна стіна з допоміжних гравців. Кожному допоміжному гравцю в стіні призначається особлива завдання комунікаційного блоку, і кожна позитивна реакція просуває протагоніста ближче до значимого іншому, в той час як кожна негативна реакція збільшує відстань до нього. Головною метою цієї техніки є прояснення взаємодії зі значущими іншими, а не досягнення катарсису. Вправа 22. «Високий стілець» Протагоніста садять на стілець, розташований так, що він або вона починає відчувати себе вище інших членів групи. Інший варіант: протагоніста можуть попросити встати на стілець, щоб відчувати себе більш сильним в процесі взаємодії з авторитетними фігурами. Вправа 23. «Судилище» Використовується для розвитку у протагоніста здатності прощати, якщо він сильно розсерджений на якого-небудь людини (значущого іншого). Протагоніста просять вибрати допоміжного гравця на роль Бога. Бог «відносить» протагоніста убік і повідомляє йому, що він помер і спочиває на небесах. Потім він пропонує йому прийняти на себе відповідальність за рішення про те, чи буде допущений на небеса значимий інший, на якого так зол протагоніст. Ця техніка відтворюється і в інших конфліктних ситуаціях даного протагоніста з його значущим іншим доти, поки не буде досягнуто яке рішення. Вправа 24. «Вибухова психодрама» Цей метод заснований на ідеї про те, що сильна емоційна реакція є необхідною для виникнення якої-небудь зміни. Для досягнення такої реакції відтворюється оточення, в якому вона вперше з'явилася, і робиться спроба викликати відповідь, що пробуджує
Психотерапія при психосоматичних захворюваннях емоцію або провокуючий тривогу. У ході психодраматичного сесії умовні стимули, тобто ті події, які викликають емоційне збудження, програються протагоністом (можливо, і неодноразово) для того, щоб тепер вони могли зв'язатися з більш безпечним оточенням, внаслідок чого настає згасання тривожних реакцій. У ході цієї процедури, яку називають також технікою «психодраматическое шоку», протагоніст програє травматичну сцену багато разів, поки вона не втратить своєї негативної сили. |
||||||||||||||||||||||
| « Попередня | Наступна » | |||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||
Інформація, релевантна " Вправа 10. «За спиною» " |
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||