Головна
Cоциальная психологія / Дитяча психологія спілкування / Дитячий аутизм / Історія психології / Клінічна психологія / Комунікації та спілкування / Логопсихологія / Мотивації людини / Загальна психологія (теорія) / Популярна психологія / Практична психологія / Психологія в освіті / Психологія менеджменту / Психологія педагогічної діяльності / Психологія розвитку та вікова психологія / Сімейна психологія / Спеціальна психологія / Екстремальна психологія / Юридична психологія
ГоловнаПсихологіяДитяча психологія спілкування → 
« Попередня Наступна »
Т. Л. Чернова. Поради дитячого психолога. Підказки для батьків, 2010 - перейти до змісту підручника

ЯКЩО дитина не хоче лягати спати

Дуже часто, загравшись, діти не хочуть лягати спати і роблять все можливе, щоб відтягнути час відходу до сну: ховаються від батьків, плачуть, просять почитати «ще одну» казку. Батьки повинні залишатися непохитними і не міняти встановлений час, навіть якщо дитина вередує і каже, що зовсім не хоче спати.

У міру того як дитина росте, потреба у сні знижується, тому поступово можна перенести вечірній відхід до сну на пізніший час і відмовитися від денного відпочинку. Також врахуйте, що потреба у сні у кожної дитини індивідуальна, вона може бути різною навіть у рідних братів і сестер.

Як запобігти проблему. Вечір повинен протікати по можливості спокійно, без рухливих ігор, комп'ютера і телевізора. Малюкові не можна не тільки проводити вечір перед телеекраном, але навіть перебувати в кімнаті, де працює телевізор!

Не обмежуйте активність дитини протягом дня. Якщо малюк вдосталь набігався і награвся, то до вечора (або до часу денного сну) він відчує втому і сам захоче відпочити. Часто діти вередують, коли їх укладають спати, щоб привернути увагу батьків, тому постарайтеся частіше грати з дитиною перед сном.

Щоб визначити, скільки і коли потрібно спати вашій дитині, поспостерігайте за ним: як він поводиться, якщо не поспав вдень, якщо ліг спати у вісім або в 9:00 вечора. З урахуванням цих спостережень складіть для малюка оптимальний режим сну і неспання, коректуючи його з дорослішанням дитини.

Як вирішити проблему. Використовуйте таймер. За годину до сну поставте таймер на п'ять хвилин і скажіть маляті, що, коли він почує сигнал, значить, прийшов час готуватися до сну.

У цьому випадку ви заздалегідь попереджуєте дитини про те, що потрібно закінчити гру і лягати спати, а не ставите його перед фактом. Коли прозвучить сигнал таймера, скажіть: «Таймер каже, що прийшов час готуватися до сну. Пора митися і надягати піжаму ». Заведіть таймер на п'ятнадцять хвилин і скажіть: «Ану, подивимося, чи зможемо ми підготуватися до сну до другого сигналу». Якщо малюк впорається вчасно, похваліть його. Потім заведіть таймер і дозвольте маляті пограти в час, що залишився. Скажіть так: «Ти швидко впорався і тепер можеш трохи пограти. Коли почуєш сигнал, потрібно буде тільки почистити зуби, випити молоко і сходити в туалет (або на горщик - залежно від віку дитини) ». Як бачите, за допомогою таймера можна перетворити підготовку до сну з битви в гру.

Дотримуйтеся встановленого режиму. Укладайте дитину на денний сон відразу після обіду, інакше йому буде складно заснути в 9:00 вечора.

Якщо з якихось причин потрібно укласти малюка пізніше звичайного, не міняйте встановлений порядок підготовки до сну. Дітям подобається виконувати дії в установленому порядку, тому якщо дитина звикла спочатку митися, потім чистити зуби і тільки після цього надягати піжаму, намагайтеся нічого не змінювати. Попросіть малюка назвати наступне дію, тоді йому буде цікавіше готуватися до сну і він відчує, що сам вирішує, коли і що потрібно робити. Якщо дитина загрався, не звітують його, а допоможіть надіти піжаму, принесіть молоко.

Дуже корисно почитати на ніч якусь улюблену казку, сівши з дитиною рядочком в затишному куточку квартири без верхнього світла.

Можна прочитати цю казку вже в ліжку. Корисно також перед самим засипанням взяти ручку малюка в свою, а іншою рукою погладжувати його по спинці зверху вниз і що-небудь пошепки розповідати, наприклад небудь смішні епізоди з його життя.

Добре дати дитині перед сном столову ложку лимонного соку, змішаного в рівних частинах з медом. Не тільки дуже корисне, але і вельми смачне снодійне!

Заохочуйте слухняність. Якщо дитина ліг спати без капризів, то, коли він прокинеться, повідомте йому гарну новину: «За те, що ти був слухняним і спокійно заснув, я почитаю тобі цікаву казку».

Чого не можна робити. Не дозволяйте дитині диктувати вам умови. Дотримуйтеся встановленого розпорядку, незважаючи на примхи дитини, адже ви прекрасно знаєте, що маляті потрібно поспати, хоч він і чинить опір. Скажіть собі: «Малюк плаче тому, що йому не хочеться переривати гру, але, коли він відпочине, у нього з'являться нові сили і він зможе грати далі».

Не погрожуйте і не карайте, адже загрози і покарання можуть стати причиною кошмарів і страхів у дитини, а у вас це викличе почуття провини і тривоги. Караючи малюка, ви не доб'єтеся від нього слухняності, погану поведінку, швидше за все, повториться.

Чи не нагадуйте про погану поведінку. Сказавши малюкові: «Вчора ввечері ти не ліг вчасно спати, тому сьогодні я забороняю тобі дивитися телевізор», ви нічого не добье тесь. Обумовлюйте ситуації заздалегідь і попереджайте дитину про наслідки його вчинків.

« Попередня Наступна »
= Перейти до змісту підручника =
Інформація, релевантна " ЯКЩО дитина не хоче лягати спати "
  1. Модифікований опитувальник Шмішека (І. В. Крук, 1990) 1.
    Якщо батьки засмучені? 62. Чи прагне дитина перемалювати наново малюнок, якщо він вийшов, на його думку, невдало? 63. Чи буває, що дитині сняться страшні сни? 64. Чи часто запитує дитина про можливість пограбування квартири? 65. Чи стає ваша дитина веселіше в товаристві інших дітей? 66. Чи легко ваша дитина забуває свої прикрощі? 67. Чи здійснює ваша дитина несподівані
  2. Якщо дитина ниє
    якщо йому чогось хочеться, потрібно ввічливо попросити, а не вередувати. Як запобігти проблему. Хваліть за хорошу поведінку. Скажіть малюкові, як вам приємно грати з ним, коли він не вередує і не ниє, і дитина буде намагатися добре себе вести, щоб знову почути похвалу. Приділяйте дитині увагу. Дитину потрібно не тільки вчасно годувати, мити, переодягати, укладати спати, але
  3. Фізичне здоров'я
    якщо ваш малюк спить 10 годин. Важливо, щоб він був здоровий і веселий. Більшості батьків дуже складно вкласти дитину спати. Чому? У маленьких дітей невичерпні запаси енергії, адже кожен день для них - це незабутня пригода. Лягти в ліжко - означає розлучитися з приго чением, і тому вони часто чинять опір, якщо у них на це є ще сили. Як допомогти дитині звикнути до
  4. ЯКЩО дитина занадто нетерплячий
    якщо він буде вередувати. Бабусине правило. Якщо дитина вередує і кричить: «Хочу в парк! Йдемо в парк! »- Поясніть йому, що він повинен зробити, щоб отримати бажане. Не потрібно лаяти малюка, просто скажіть: «Ось поставиш книжки на полицю, і ми відразу ж підемо в парк». Обгрунтуйте відмову. Поясніть дитині, чому потрібно почекати, щоб отримати бажане. Якщо просто відмовити малюкові, він
  5. П'ять принципів покарання
    якщо ви не цілком упевнені у своїй об'єктивності. Вашою метою має бути не залякування дитину до смерті спалахами гніву, а спокійне і справедливе покарання, з тим щоб він витягнув з нього урок. Якщо ви не можете цього зробити - а нашим емоціям іноді потрібен час на те, щоб згаснути, - скажіть дитині, що він буде покараний за погану поведінку, а потім підіть у ванну і побудьте там, поки
  6. Трикутник Карпмана
    якщо один з кутів тупий. Ситуація з життя ділової жінки: проживіть її, як свою. Вже пізно, ви втомилися і збираєтеся лягати спати, але раптом лунає телефонний дзвінок. Ви піднімаєте трубку - і чуєте голос подруги. Цього разу подруга зовсім ніяка, плаче ридма, і крізь її ридання ви насилу розумієте, що вона на межі, що чоловік її третю добу безпробудно п'є, що вона знайшла
  7. 1.5. ДІАГНОСТИКА емоційно-афективної сфери
    дитина грає з двома малюками). 2. Дитина і мати з немовлям (дитина йде поруч з матір'ю, яка везе коляску з немовлям). 3. Об'єкт агресії (дитина тікає від нападника на нього однолітка). 4. Одягання (дитина сидить на стільці і одягає черевики). 5. Гра зі старшими дітьми (дитина грає з двома старшими дітьми). 6. Вкладання спати на самоті (дитина йде до
  8. Якщо дитина не хоче ходити на горщик
    дитина звикне розраховувати на вас, а не на свої власні відчуття. Діти, батьки яких поспішили з приучением до горщика, зазвичай важче звикають до необхідності ним користуватися. Подавайте приклад. Покажіть малюкові, як користуватися горщиком, коли йому хочеться в туалет. Подбайте, щоб малюку було зручно. На перших порах навчання можна ставити горщик на кухні, а потім, коли малюк
  9. Якщо дитина часто говорить «ні»
    якщо малюк лізе куди не треба, то, швидше за все, почує від мами чи тата: «Ні! Чи не чіпай ! »або« Ні! не відкривай! ». Щоб рідше чути від дитини слово« ні », постарайтеся самі не давати йому приводу: задавайте питання, що вимагають розгорнутої відповіді. Як запобігти проблему. Будьте уважні. Знаючи свою дитину, її бажання і потреби , ви зможете з більшою впевненістю визначити, що
  10. § 5. Чому Небуття «творить» буття?
    якщо дитина - символ всіх слабкостей - здатний стати краще матері, то буття не може стати краще Небуття. Воно лише через рух прагне повернути собі досконалість Небуття, яке не тільки присутній всередині буття, а й огортає його з усіх боків, зберігаючи свою нескінченність. І подібно до того, як жінка проявляє свою благу природу, народжуючи дитя, так і Небуття проявляє свою добрість,
  11. ЯКЩО дитині сняться кошмари
    дитина поступово їх забуде. Насправді ж таким чином готується грунт для розвитку неврозів. Нічні кошмари сприймаються маленькими дітьми як щось цілком від них не залежне, а тому грізне й могутнє (приблизно так само ставляться до снів і примітивні племена). У дошкільному віці діти ще не можуть сказати собі у сні, що це сон, і навіть змусити себе зусиллям волі
  12. ЛЕКЦІЯ 5. ДИТИНА ЯК СУБ'ЄКТ ВИХОВАННЯ
    ЛЕКЦІЯ 5. ДИТИНА ЯК СУБ'ЄКТ
  13. Глава З Здорова дитина - мрія чи реальність?
    дитина - мрія чи
  14. Глава 7 Прагнення до самостійності Виникнення прагнення до самостійності
    якщо дорослий підтримує прагнення дитини до самостійності (рис. 7.1). Рис. 7.1. Початкові етапи розвитку самостійності дитини Особливості усвідомлення дитиною свого «Я» можна представити у вигляді схеми (рис. 7.2). Усвідомлення дитиною себе як «Я» може бути: РАННІМ ^ Залежно від культури близьких дитині людей - Доброзичливе ставлення в сім'ї і
  15. П. Н. Шішкоедов. Філософія Античності. Видання першого, 2011

  16. ГЛАВА 3. ДИТИНА з відхиленнями у розвитку та поведінці, об'єкт і суб'єкт корекційно-педагогічної ДІЯЛЬНОСТІ
    ГЛАВА 3. ДИТИНА з відхиленнями у розвитку та поведінці, об'єкт і суб'єкт корекційно-педагогічної