Завдання 1. Принципи і вправи для формування командного сплоченності1

Вступні зауваження. Сучасні дослідження показують, що для отримання адекватних уявлень про вплив показників командної згуртованості гравців на успішність їх спільних дій необхідно враховувати комплексний характер згуртованості і вибирати методики, що дозволяють оцінювати такі її види, як: *

міжособистісне тяжіння, обумовлене завданням; *

міжособистісне тяжіння, обумовлене особистою симпатією; *

групова інтеграція, обумовлена завданням; *

привабливість групи, обумовлена особистими симпатіями і схожістю ціннісних установок її членів.

Взаємозв'язок різних видів командної згуртованості з змагальної успішністю команди. Якщо грунтуватися на узагальнених показниках індивідуальної підготовленості гравців і групової згуртованості, то можна зробити висновок про сильний вплив перших і слабкий вплив другого на показники індивідуальних і групових ігрових дій. Однак більш ретельний аналіз показує, що різні види групової згуртованості мають різноспрямовану зв'язок з результативністю індивідуальних і командних ігрових дій.

Суперечливі дані, що стосуються взаємозв'язку групової згуртованості з успішністю діяльності (Кретті Б. Д., 1978; Парана-січ В., Лазаревич Л., 1977; Martens R., 1970), є, швидше всього, ілюзією, викликаною різноспрямованим характером зв'язку різних видів групової згуртованості та успішності командних дій.

Спеціальне дослідження, виконане під нашим керівництвом А. Л. Вавіловим на матеріалі команд «Студентської баскетбольної ліги» (СБЛ), показало, що види командної згуртованості, зумовлені завданням, мають прямий зв'язок, а засновані на особистих симпатіях до партнерів - зворотний зв'язок з результативністю індивідуальних і командних ігрових дій. Це дозволяє зробити висновок про необхідність приділяти особливу увагу в навчально-трениро-

Завдання 1 підготовлено проф. Е. Р. Яхонтовим. (Див.: Яхонтов Е. Р. Психологічна підготовка баскетболістів: Учеб. Сел. - СПб: СПб ГАФК ім. П. Ф. Лесгафта, 2000. - С. 43-50.)

Тема 3. Методи формування і вивчення командної згуртованості 223

вочная процесі питань вивчення і розвитку ділових компонентів командної згуртованості. При цьому слід враховувати, що ряд спортивних фахівців висловлюють гіпотезу про «круговому характері» зв'язки між рівнем командної згуртованості і командним результатом - успіх команди веде до підвищення згуртованості, що, в свою чергу, підвищує командний результат.

Перший принцип може бути визначений як принцип підвищення мотивації гравців команди. Для реалізації цього принципу використовується ряд засобів.

Внесення позитивних емоцій у тренувальний процес. А. Я. Гомельський писав: «Без цього не буде веселого, бойового настрою ні в повсякденному житті, ні в тренувальній роботі, ні в матчі, чи не з'явиться віра в свої сили, в успіх колективу» '.

Позитивні емоції при виконанні вправ формуються різними методами. Наприклад, гравці отримають задоволення при виконанні вправ на розвиток реакції (типу «йди за лідером»), якщо лідер буде придумувати свої власні несподівані дії. Іноді програвання музики або присутність глядачів під час тренування сприяє досягненню цієї мети.

Методи оцінювання особистого внеску кожного гравця в командний результат. Даний метод вимагає від тренера обов'язкових розрахунків коефіцієнта ефективності ігрових дій кожного гравця після кожної гри і вивішування цієї інформації на стенді в спортивному залі, що свідчить про високу значимість такого підходу для формування оптимальної мотивації гравців до тренувальної та змагальної діяльності. Суттєву допомогу в реалізації даного методу тренеру може надати спортивний психолог, що знає даний вид спорту. Досвід показав, що спочатку ряд гравців скептично ^ ставився до цієї інформації, демонструючи, зовні принаймні, свою байдужість.

1 Гомельський А. Я. Управління командою в баскетболі. 2-е вид. - М: ФиС, 1985, - С. 78.

224 Розділ 4. Соціально-психологічне забезпечення

Метод постановкикількісних ігрових цілей. Цей підхід був запозичений у Боббі Найта (Knight В., 1977) 1. Мається на увазі встановлення кількісних критеріїв для нападу команди (кидки з гри - 52%; штрафні кидки - 80%; втрати - не більше ніж 10 на команду), для захисту (не дати суперникові набрати більше 65 очок за гру; не дати супернику перевищити 42 % результативності в кидках з гри; не дати жодному з гравців суперника набрати більше 20 очок; змусити суперника зробити 24 втрати) і постановка комбінованих цілей (забити першими в кожній половині гри, забрати не менше 58% всіх відскоків, сфолити не більш 16 раз , зробити на 12 кидків більше, ніж суперник).

Другий принцип був визначений як принцип підвищення осмисленості виконуваних завдань. Реалізація цього принципу передбачає використання наступних методичних прийомів.

Наступність у підборі вправ. Виконання більш важких вправ, ніж вимагає гра, є одним із способів застосування цього принципу. Наприклад, можна змусити гравця грати в захисті в перебільшено низькій стійці, утримуючи руки за спиною. Це змушує його пересуватися швидко, як тільки можна. Або можна зажадати, щоб нападники грали тільки слабкою рукою, щоб дати перевагу захисті. У вправах для вдосконалення нападу тренер може чергувати рівень активності захисту, починаючи з пасивного захисту на першому тижні, переходячи до звичайної захисту на другий і пресингу на третьому тижні. Наступність буде полягати і в тому, що, працюючи над підбором, наприклад, розумно далі перейти до першої передачі в нападі швидким проривом. Коли гравці вправляються в кидках, можна додати наступне зміщення назад для підстраховки можливого швидкого прориву і т. д. Зрозумівши суть принципу, тренер легко може становити подібного роду зв'язки.

Заохочення самостійності мислення. Використання двох м'ячів у вправі для вдосконалення передач в парах змушує гравців думати, як і в який момент зробити передачу, щоб уникнути втрати м'яча. Вони можуть передавати м'яч знизу вгору або з боку на бік, виявляючи при цьому самостійне мислення. Для реалізації цього методичного прийому ідеально підходить виконання вправ в імпровізованому нападі за встановленими

1 Knight R. Motivating Your Athletes / / Medalist. - 1977. - P. 77-78.

Тема З. Методи формування і вивчення командної згуртованості 225

правилам. Вони вчать гравців реагувати на специфічні захисні побудови, замість того щоб відпрацьовувати спеціальні, для цих випадків, взаємодії позиційного нападу. При розборі підсумків виконання даної серії вправ тренер заохочує прагнення гравців до творчого пошуку у виборі найбільш ефективних тактико-технічних дій.

Уявна тренування ігрових взаємодій. Уявна тренування освоюється гравцями спочатку під керівництвом тренера під час тренування, а потім добре мотивований гравець може проводити її самостійно в будь-який час. Особливо корисно використовувати даний методичний прийом в умовах навчально-тренувального збору, а в період змагань проводити його в ліжку перед сном. Уявна тренування допомагає гравцеві удосконалювати командні взаємодії, усуває можливу надмірну тривожність гравця.

Третій принцип був визначений як принцип адекватності тренувальних і змагальних умов. Для його реалізації на прикладі гри в баскетбол пропонуються наступні вправи:

Вправа 1. Моделювання змагальних умов. Цей підхід передбачає дотримання всіх атрибутів офіційної гри при проведенні тренувальних ігор - суддівство, ведення офіційної статистики. Кидки з опором більш ефективні з цієї точки зору, ніж без опору. Відповідно до цього підходу вправи в моделюванні ігрових умов повинні бути організовані таким чином, щоб у них всякий раз відтворювалися ігрові ситуації надання опору.

Вправа 2. Напад проти зонного захисту. Одним з важливих моментів, що вимагають постійного виконання вправ, є напад проти зонного захисту. Вправа в трикутнику є одним з прикладів таких вправ. Команда ділиться на п'ятірки: троє в нападі і двоє в захисті. Трійка формує трикутник, звичайний для нападу проти зони. Один із захисників пресингує гравця з м'ячем. Другий, розташовуючись між двох потенційних одержувачів, намагається вгадати напрям передачі. Після успішної передачі захисники міняються ролями. Після закінчення 30 секунд тренер подає сигнал для зміни нападників і захисників.

Вправа 3. Змагальність тренувальних завдань. У даній вправі необхідно використання секундоміра для реєстрації коротких інтервалів часу, під час яких два або три

226 Розділ 4. Соціально-психологічне забезпечення

гравця прагнуть швидше виконати завдання, - є одним із засобів реалізації цього підходу на практиці. Наприклад, вправа в кидках, при виконанні якого гравець повинен зробити п'ять кидків у стрибку з лінії штрафного кидка при опорі протягом 30 секунд, повністю відповідає вимозі змагальної концепції при виконанні баскетбольних вправ. Постійне заохочення переможців у вправах невеликими нагородами (оплесками всіх членів команди) і одночасно невелике покарання переможених («символічні» в кількісному відношенні віджимання від підлоги) - інший шлях дати гравцям відчути, що вони змагаються.

Вправа 4. Оптимальна трудність тренувальних завдань. Це, мабуть, найважливіший, але і найважчий для здійснення підхід. Саме в силу значення слова «оптимальний». Щоб отримати ефект, що тренує, тренер повинен навантажувати гравців, але він не повинен перестаратися в тренувальних навантаженнях. Проте Боббі Найт радить пересуватися на повній швидкості, не ходити пішки, уникати простоїв при зміні вправ.

Рекомендації тренеру з розвитку командної згуртованості. Методичні принципи і засоби, що використовуються для розвитку згуртованості, обумовленої завданням, у гравців студентської баскетбольної команди представлені в таблиці. При їх розробці враховувалися дані спортивних фахівців (Ханін Ю. Л.; Хлопчиків А. В.; Ро-

Тема 3. Методи формування і вивчення командної згуртованості 227

Діон А. В., Яхонтов Е. Р.; Воронова В. І.), провідних тренерів (Гомельський А. Я.; Knight В. та ін.)

Завершення роботи. Викладач обговорює зі студентами основні фактори, що впливають на формування командної згуртованості, і пропонує наступні питання для самоперевірки: 1) Чим відрізняється згуртована команда від несплоченной? 2) Яка роль лідерів команди у формуванні командної згуртованості? 3) Як переживається і усвідомлюється спортсменами почуття колективізму в команді?

Інформація, релевантна " Завдання 1. Принципи і вправи для формування командного сплоченності1 "

1. Командно-адміністративна система управління
   принципів управління із залученням до управління керівників, виконавців і всіх учасників виробничого
   
2. Тема 3. Соціально-психологічні методи формування та вивчення командної згуртованості
   формування та вивчення командної
   
3. ВСТУП
   завдань - навчити основам структурно-смислового аналізу сприйманої мовлення: виділенню головною і другорядною, нової та відомої інформації, її згортання і розгортання, формуванню мовного висловлювання з використанням елементів порівняння, узагальнення, виведення, простого докази. Формування навичок зв'язного мовлення представлено поетапно - від рівня окремого пропозиції до цілого
   
4. 10.3. Засоби розвитку силових здібностей
   вправами з підвищеним опором - силовими вправами. Залежно від природи опору вони поділяються на 3 групи: 1. Вправи з зовнішнім опором. 2. Вправи з подоланням власного тіла 3. Ізометричні вправи. До вправ із зовнішнім опором відносяться: => вправи з вагами (штангою, гантелями, гирями), у тому 122 числі і на
   
5. 12.3. Засоби розвитку витривалості
     вправи, що викликають максимальну продуктивність серцево-судинної і дихальної систем. У практиці фізичної культури застосовують найрізноманітніші фізичні вправи циклічного і ациклічні характеру (наприклад, біг, плавання, їзда на велосипеді та ін.) Основні вимоги, пропоновані до них наступні: вправи повинні виконуватися в зонах помірної і великої потужності 143
   
6. 13.3. Засоби розвитку гнучкості
     вправи, які можна виконувати з максимальною амплітудою. Такі вправи називаю вправами на розтягування. Серед вправ на розтягування виділяють: => активні (махи, ривковие, нахили, обертальні рухи, а також з предметами); => пасивні (з партнером, з обтяженням, амортизатором, на снарядах); => статичні (збереження положення тіла з граничною амплітудою від 6 до 10
   
7. 11.3. Засоби розвитку швидкісних здібностей
     вправи, що їх з граничною або околопредельной швидкістю (тобто швидкісні вправи). Їх можна розділити на три основні групи (В. І. Лях, 1997). 1. Вправи, направлено впливають на окремі компоненти швидкісних здібностей: а) швидкість реакції, б) швидкість виконання окремих рухів; в) поліпшення частоти рухів; г) поліпшення стартової швидкості; д) швидкісну
   
8. Виділення закономірностей
     завдань: 1 3 5 7 - (9, 11) 15 грудня 6 Вересень - (3,0) 2. Методика Б. І. Пінського (1968). Призначена для діагностики олігофренії. Вона складається з трьох експериментальних завдань зростаючої складності. Для дослідження необхідний набір червоних і білих брусків. Обстежуваному пропонують подовжити розпочатий досліджуваний «парканчик»: I завдання - КБ, КБ,
   
9. 11.4. Методи розвитку швидкісних здібностей
     заданою програмою в спеціально створених умовах. При використанні методу варіативного вправи чергують руху з високою інтенсивністю (протягом 4-5 с) і руху з меншою інтенсивністю - спочатку нарощують швидкість, потім підтримують її і уповільнюють швидкість. Це повторюють кілька разів поспіль. Змагальний метод застосовується у формі різних тренувальних змагань
   
10. 13.6. Особливості методика розвитку гнучкості
      вправ. Переважно необхідно розвивати рухливість в тих суглобах, які відіграють найбільшу роль у життєво необхідних діях. Потрібно мати на увазі, що вправи на розтягування дають найбільший ефект, якщо їх виконувати щодня або навіть 2 рази на день. При припинення виконання вправ на гнучкість рівень її поступово знижується і через 2-3 місяці повернеться до вихідного рівня.
    
11. Домашні завдання
      завдань в обсязі, що виходить за рамки програмного матеріалу, але відповідає можливостям учнів; - виконання індивідуальних спостережень, дослідів; - збір та підготовка навчальних посібників - гербарію, природних зразків, листівок, ілюстрацій, газетних і журнальних вирізок і т.п. - Для вивчення нових тем на уроках. Види домашніх завдань при цьому такі: - робота з
    
12. § 2. Вибір методів виховання
      вправу (привчання); с!) метод засудження; b) вимога; е) перемикання на інші види діяль-c) метод переконання; ності. 2. Спосіб безпосереднього спонукання учнів до тих чи інших вчинків або дій, спрямований на поліпшення поведінки, - це: a) метод позитивного прикладу; с) вимога; b) метод переконання; е) метод
    
13. 5.2. Фактори, що визначають ефективність впливу фізичних вправ
      принципу оздоровчої спрямованості. Порушення режиму дня, харчування не приводить до позитивного результату від використання фізичних вправ. 5. Метеорологічні фактори. Залежно від умов навколишнього середовища (температура, опади, атмосферний тиск тощо) повинні змінюватися склад використовуваних вправ і параметри використання навантажень. 6. Матеріальні фактори.
    
14. 5.7. Природні сили природи і гігієнічні фактори
      вправ, коли вони виконуються в лісі, біля водойми, в гірській місцевості. Вплив цих умов накладається на ефект фізичних вправ, доповнює його, підсилює або слабшає вплив фізичних вправ; про як відносно самостійні засоби оздоровлення і загартовування організму (сонячні та повітряні ванни, водні процедури). Сприятливі умови зовнішнього середовища посилюють
    
15. 12.5. Методика розвитку загальної витривалості
      принципу доступності, систематичності і поступовості. Ациклические дії при розвитку загальної витривалості часто організовуються у формі «кругового тренування». Вправи підбираються таким чином, щоб, надаючи щодо локальний вплив на кожній станції, наприклад, на певні м'язові групи, в комплексі удосконалювалися функціональні можливості всього організму. При цьому
    
16. 12.4. Методи розвитку і способи вимірювання витривалості
      заданий час (наприклад, в «годинному бігу» або в 12-хвилинному тесті Купера); => мінімальний час подолання досить протяжної дистанції (наприклад, біг на 500 м, плавання на 1500 м); => найбільша дистанція при пересуванні із заданою швидкістю «до відмови»; У силових вправах витривалість характеризується: => числом можливих повторень цієї вправи (граничною кількістю
    
17. 10. 5. Способи вимірювання рівня розвитку силових здібностей
      завданнях (згинання та розгинання сегментів тіла), а також в статичних і динамічних зусиллях (вимірювання сили дії спортсмена в русі). У масовій практиці для оцінки рівня розвитку силових якостей найбільш часто використовуються спеціальні контрольні вправи (тести). Їх виконання не потребує будь-якого спеціального дорогого інвентарю та обладнання. Для визначення максимальної